Masaż relaksacyjny

Masaż relaksacyjny to świetny sposób na pozbycie się zmęczenia, stresu, uczucia napięcia. Poprzez rozluźnianie mięśni, ciało staje się zrelaksowane i odprężone. Warto raz na jakiś czas dać sobie chwilę wytchnienia i udać się na w pełni profesjonalny masaż relaksacyjny. Pomoże on nam nabrać nowej energii do życia.

Pokaż w mojej okolicy »
Masaż relaksacyjny

Na czym polega masaż relaksacyjny

Jego zadaniem jest odprężenie zmęczonego organizmu, wykonuje się go manualnie. Intensywność masażu dopasowywana jest do indywidualnych potrzeb klienta. Poziom ucisku może zostać zwiększony, korzysta się w trakcie niego z głaskania, rozcierania, oklepywania oraz ugniatania. Masaż relaksacyjny posiada w większości pozytywne opinie.

Masaż relaksacyjny zastosowanie, wpływ na organizm

Za jego pomocą, można pozbyć się bólów oraz wspomóc rehabilitację. Przyspiesza on również spalanie tłuszczów, więc przydaje się osobom chcącym schudnąć. Usprawnia krążenie krwi i stymuluję układ limfatyczny. Poprawia jędrność i elastyczność skóry oraz usuwa wszelkie toksyny. Wpływa również na lepsze dotlenienie i odżywienie tkanek.

Masaż relaksacyjny krok po kroku

Jak powinien wyglądać masaż relaksacyjny?

Masaż relaksacyjny techniki:

1. Głaskanie kuliste, poprzeczne i podłużne- to bardzo delikatne i powolne ruchy. Wykonuje się je palcami albo całymi dłońmi. Głaskanie sprawia, że krążenie krwi oraz limfy staje się lepsze. Łagodzi ono również wszelkie stresy.

2. Ugniatanie- te ruchy mają na celu poprawienie krążenia i ją nieco mocniejsze niż głaskanie.

3. Delikatne rozcieranie- wykonuje się je, poprzez uciskanie ciała dłońmi zaciśniętymi w pięść. Takie ruchy pomagają zlikwidować wszelkie obrzęki, złogi i cellulit.

4. Oklepywanie- pobudza krążenie.

Kierunek masażu relaksacyjnego zna każdy profesjonalny masażysta i jest to kierunek dosercowy.

Rodzaje masażu relaksacyjnego to chociażby: odchudzający, antycellulitowy, ujędrniający, orientalny.

Wskazania i przeciwwskazania do masażu relaksacyjnego

Wskazania:

  • przemęczenie, życie w stresie

  • problemy z plecami,

  • nerwobóle, bóle głowy

  • stany nerwicowe, depresja.

Masaż relaksacyjny przeciwwskazania:

  • gorączka,

  • upojenie alkoholowe,

  • krwawienia i rany,

  • nowotwór,

  • zmiany skórne,

  • menstruacja,

  • stany zapalne.

Masaż relaksacyjny - cena

Cena różni się w zależności od rodzaju salonu, czasu masażu, oraz tego czy wybieramy masaż całego ciała czy poszczególnych części. Masaż relaksacyjny całościowy trwający godzinę będzie kosztował około 100- 150 złotych.

Masaż relaksacyjny samemu można wykonać również w domu. Jednak jeśli chcemy doznać profesjonalnego masażu i liczymy na bardzo dobre efekty, powinniśmy udać się do salonu, gdzie wymasuje nas wykwalifikowana osoba. Natomiast masaż stóp w domu, po ciężkiej pracy możemy wykonać samodzielnie.