Przejdź do głównej zawartości

Masaż sportowy Kraków

Studio Masażu i Terapii Naturalnej JuriMo - zarezerwuj wizytę

Studio Masażu i Terapii Naturalnej JuriMo

Masaż

ul. Czarnowiejska 75, 30-049 Kraków
Bezpieczny salon
Sprzedaż bonów

Pani Agato, dziękuję za kolejny masaż, który jest dla mnie cudownym doświadczeniem, relaksem i terapią dla umęczonego ciała, o które dopiero zaczynam dbać i rozpieszczać. A dzięki Pani profesjonalizmowi, empatii, wyczuciu i cierpliwości nie będzie to takie trudne :)) Będę wracać, jesteśmy już umówione :)

DALI Nailart Studio - zarezerwuj wizytę

DALI Nailart Studio

Masaż

Ulica Kalwaryjska 56, 30-504 Kraków
4.98
Bezpieczny salon

Drugi raz byłem na masażu i jestem szczerze zachwycony podejściem do klienta. Pan Igor skrupulatnie masuje każdy mięsień, rozbija urządzeniem pneumatycznym - przy tym jest bardzo miły i profesjonalny. Trafiłem tu, bo mam blisko, ale warto by tu było przyjechać nawet z drugiego końca miasta. Bardzo polecam!

Perła Gabinet Kosmetyczny - zarezerwuj wizytę

Perła Gabinet Kosmetyczny

Masaż

Galicyjska 2, 32-087 Zielonki
4.93
Sprzedaż bonów

Piękno jest jak drogocenna perła którą trzeba subtelnie pielęgnować. W naszym gabinecie kosmetycznym troszczymy się o Klientki. Naszym zadaniem jest to, aby wyglądały młodo oraz czuły się atrakcyjne i wypoczęte. Serdecznie zapraszamy na profesjonalne zabiegi upiększające. Możemy zagwarantow

ThaiBali - zarezerwuj wizytę

ThaiBali

Masaż

ul. Floriańska 36, 31-021 Kraków
4.95
Bezpieczny salon
Sprzedaż bonów
Sprzedaż produktów

Masaż był zrobiony naprawdę świetnie - poprosiłam o mocny, i taki był. Paa która robiła mi masaż, kiedy czuła że jest "ciężki obszar" upewniała się że nie jest zbyt duży ucisk i czuję się komfortowo. Pani na recepcji - również bardzo profesjonalna. Jest to wyciszające miejsce, schowane w zatłoczonym mieście. Polecam!

Masaż sportowy to jedna z powszechnych form uzupełniania treningu sportowca. Stanowi nie tylko element rehabilitacji po przebytych kontuzjach, ale także część odnowy biologicznej oraz element budowania formy przez zawodnika. Współczesna fizjoterapia łączy masaż sportowy z elementami terapii manualnej tkanek miękkich stawów. W ten sposób sportowiec zyskuje kompleksową opiekę, która pomaga mu budować formę i sięgać po najwyższe wyniki.

Jakie korzyści przynosi masaż sportowy w Krakowie?

Indywidualnie opracowany masaż sportowy w Krakowie niesie ze sobą wiele korzyści. Oddziałuje nie tylko na biomechanikę ruchu, ale również kwestie neurologiczne. Ma również znaczenie z psychologicznego punktu widzenia, wpływając na wyciszenie zawodnika przed startem w zawodach lub mobilizująco. Jako podstawowe zalety masażu sportowego wymienia się:

- zwiększenie zakresu ruchów i elastyczności mięśni, co wpływa na efektywniejsze budowanie kondycji sportowca,

- lepsze dotlenienie i odżywienie komórek,

- poprawę metabolizmu, która przyczynia się bezpośrednio do efektywniejszej wymiany substancji odżywczych między krwią a komórkami,

- szybszą regenerację,

- skrócony czas regeneracji między jednostkami treningowymi,

- szybsza detoksykacja organizmu i większa wydajność mięśni,

- lepsza praca układu nerwowego, większe możliwości relaksacyjne, 

- profilaktyka przeciwkontuzyjna.

Rodzaje masażu sportowego

Masaż sportowy wywodzi się z masażu klasycznego, dlatego czerpie wiele technik właśnie z niego. Podstawowe techniki to: ugniatanie, głaskanie, rozcieranie czy oklepywanie. Podstawowa różnica polega na intensywności podejmowanych ruchów, a także czasie ich trwania. Masaż dobierany jest bardzo indywidualnie do potrzeb sportowca, a także wykonywanej przez niego dyscypliny czy stopnia zaawansowania w sporcie. W związku z tym wyróżnia się następujące rodzaje zabiegów, które wykonuje masażysta sportowy w Krakowie:

- treningowy,

- kondycyjny,

- przedstartowy,

- startowy,

- powysiłkowy,

- kondycyjny.

Jak wybrać gabinet masażu sportowego z Krakowa?

Aby wybrać dobry gabinet masażu sportowego z Krakowa, warto skorzystać z wygodnej aplikacji lub strony internetowej moment.pl, na której znajdują się salony świadczące tego typu usługi. Oprócz możliwości umówienia wizyty przez internet, aplikacja udostępnia opcję zweryfikowania opinii udzielonych przez poprzednich klientów, a także sprawdzenia aktualnego cennika. W ten sposób można zyskać pełny dostęp do najważniejszych informacji bez potrzeby wychodzenia z domu.