Przejdź do głównej zawartości

Masaż sportowy Kraków

Płatności online
Bezpieczny salon
Studio Masażu i Terapii Naturalnej JuriMo - zarezerwuj wizytę

Studio Masażu i Terapii Naturalnej JuriMo

Masaż

ul. Czarnowiejska 75, 30-049 Kraków
Płatności online
Bezpieczny salon
Sprzedaż bonów

Pani Agato, dziękuję za kolejny masaż, który jest dla mnie cudownym doświadczeniem, relaksem i terapią dla umęczonego ciała, o które dopiero zaczynam dbać i rozpieszczać. A dzięki Pani profesjonalizmowi, empatii, wyczuciu i cierpliwości nie będzie to takie trudne :)) Będę wracać, jesteśmy już umówione :)

Płatności online
Bezpieczny salon
Beauty Tower Instytut Kosmetologii Estetycznej i Modelowania Sylwetki - zarezerwuj wizytę

Beauty Tower Instytut Kosmetologii Estetycznej i Modelowania Sylwetki

Masaż

ul. Sołtysa Dytmara3/U3, 30-126 Kraków
4.97
Płatności online
Bezpieczny salon
Sprzedaż bonów
Sprzedaż produktów

Uwielbiam przychodzić do tego miejsca. Pani Monika, zawsze wita z uśmiechem, jest profesjonalna przy tym co robi i stara się by atmosfera była zawsze bardzo przyjazna. Bardzo polecam i na pewno znów zaglądnę! :)

Płatności online
Bezpieczny salon
Neonia Klinika laseroterapii i medycyny estetycznej - zarezerwuj wizytę

Neonia Klinika laseroterapii i medycyny estetycznej

Masaż

Kobierzyńska 186G/1, 30-382 Kraków
Płatności online
Bezpieczny salon
Sprzedaż bonów
Sprzedaż produktów

Bardzo polecam klinikę laseroterapii Neonia. Jakość usług na najwyższym poziomie. Panie, które tam pracują są profesjonalne, pomocne (odpowiedzą na każde pytanie) oraz bardzo miłe. Atmosfera na 5+! :)

Płatności online
Perła Gabinet Kosmetyczny - zarezerwuj wizytę

Perła Gabinet Kosmetyczny

Masaż

Galicyjska 2, 32-087 Zielonki
4.94
Płatności online
Sprzedaż bonów

Piękno jest jak drogocenna perła którą trzeba subtelnie pielęgnować. W naszym gabinecie kosmetycznym troszczymy się o Klientki. Naszym zadaniem jest to, aby wyglądały młodo oraz czuły się atrakcyjne i wypoczęte. Serdecznie zapraszamy na profesjonalne zabiegi upiększające. Możemy zagwarantow

Płatności online
Bezpieczny salon
ThaiBali - zarezerwuj wizytę

ThaiBali

Masaż

ul. Floriańska 36, 31-021 Kraków
4.96
Płatności online
Bezpieczny salon
Sprzedaż bonów
Sprzedaż produktów

Masaż był zrobiony naprawdę świetnie - poprosiłam o mocny, i taki był. Paa która robiła mi masaż, kiedy czuła że jest "ciężki obszar" upewniała się że nie jest zbyt duży ucisk i czuję się komfortowo. Pani na recepcji - również bardzo profesjonalna. Jest to wyciszające miejsce, schowane w zatłoczonym mieście. Polecam!

Płatności online
Bezpieczny salon
Satomi Thai Massages and SPA - zarezerwuj wizytę

Satomi Thai Massages and SPA

Masaż

Kosocicka 108A/3, 30-694 Kraków
4.9
Płatności online
Bezpieczny salon
Sprzedaż bonów

Bardzo polecam masaż świecą Ma bougie! Wybrałam tą o zapachu pomarańczy:) Masaż gorącym olejkiem ze świecy cudownie relaksuje, wprawia w stan euforii (ja aż zasnęłam) i pozostawia skórę aksamitnie gładką i odżywioną! Na pewno jeszcze wrócę do Satomi!

Gabinet Masażu I Rehabilitacji Alan Med  - zarezerwuj wizytę

Gabinet Masażu I Rehabilitacji Alan Med

Masaż

Lucjana Rydla 6, 30-130 Kraków
5.0

Alan - bardzo profesjonalny masażysta. Ma indywidualne podejście do problemu każdego klienta, również bardzo sympatyczna i wesoła osoba, radzę wszystkim. Teraz przechodzą u niego kurs masażu liczniczego, bardzo pomaga mi z bólem pleców. Jako masażystę radzę jego wszystkim

Masaż sportowy to jedna z powszechnych form uzupełniania treningu sportowca. Stanowi nie tylko element rehabilitacji po przebytych kontuzjach, ale także część odnowy biologicznej oraz element budowania formy przez zawodnika. Współczesna fizjoterapia łączy masaż sportowy z elementami terapii manualnej tkanek miękkich stawów. W ten sposób sportowiec zyskuje kompleksową opiekę, która pomaga mu budować formę i sięgać po najwyższe wyniki.

Jakie korzyści przynosi masaż sportowy w Krakowie?

Indywidualnie opracowany masaż sportowy w Krakowie niesie ze sobą wiele korzyści. Oddziałuje nie tylko na biomechanikę ruchu, ale również kwestie neurologiczne. Ma również znaczenie z psychologicznego punktu widzenia, wpływając na wyciszenie zawodnika przed startem w zawodach lub mobilizująco. Jako podstawowe zalety masażu sportowego wymienia się:

- zwiększenie zakresu ruchów i elastyczności mięśni, co wpływa na efektywniejsze budowanie kondycji sportowca,

- lepsze dotlenienie i odżywienie komórek,

- poprawę metabolizmu, która przyczynia się bezpośrednio do efektywniejszej wymiany substancji odżywczych między krwią a komórkami,

- szybszą regenerację,

- skrócony czas regeneracji między jednostkami treningowymi,

- szybsza detoksykacja organizmu i większa wydajność mięśni,

- lepsza praca układu nerwowego, większe możliwości relaksacyjne, 

- profilaktyka przeciwkontuzyjna.

Rodzaje masażu sportowego

Masaż sportowy wywodzi się z masażu klasycznego, dlatego czerpie wiele technik właśnie z niego. Podstawowe techniki to: ugniatanie, głaskanie, rozcieranie czy oklepywanie. Podstawowa różnica polega na intensywności podejmowanych ruchów, a także czasie ich trwania. Masaż dobierany jest bardzo indywidualnie do potrzeb sportowca, a także wykonywanej przez niego dyscypliny czy stopnia zaawansowania w sporcie. W związku z tym wyróżnia się następujące rodzaje zabiegów, które wykonuje masażysta sportowy w Krakowie:

- treningowy,

- kondycyjny,

- przedstartowy,

- startowy,

- powysiłkowy,

- kondycyjny.

Jak wybrać gabinet masażu sportowego z Krakowa?

Aby wybrać dobry gabinet masażu sportowego z Krakowa, warto skorzystać z wygodnej aplikacji lub strony internetowej moment.pl, na której znajdują się salony świadczące tego typu usługi. Oprócz możliwości umówienia wizyty przez internet, aplikacja udostępnia opcję zweryfikowania opinii udzielonych przez poprzednich klientów, a także sprawdzenia aktualnego cennika. W ten sposób można zyskać pełny dostęp do najważniejszych informacji bez potrzeby wychodzenia z domu.