Makijaż Permanentny Śrem (20)

Mapa
  • Studio Urody

    23.7 km marsz. Józefa Piłsudskiego 40, 40, 67-100, Nowa Sól

    Makijaż permanentny

    Zaoszczędź do 5%
    800,00 zł+ 760,00 zł+
    2g 30min

    Kreska powieki permanentny

    Zaoszczędź do 5%
    500,00 zł 475,00 zł
    1g 30min

    Lipoliza iniekcyjna

    Zaoszczędź do 5%
    300,00 zł+ 285,00 zł+
    30min
    Wariant 1
    + więcej wariantów (1)
  • Usługa mobilna

    ASPAZJA Salon Kosmetyczny

    18.1 km Skalników 42/2, 59-100, Polkowice

    Odświeżenie makijażu permanentnego

    350,00 zł+
    1g 30min

    Korekta makijażu permanentnego

    350,00 zł+
    1g 30min

    Elektrostymulacja

    350,00 zł
    45min
  • Yasumi Głogów

    11.7 km Świętego Mikołaja 4, 67-200, Głogów

    Makijaż permanentny - 2 szt. kresek dolna (1 po...

    Makijaż permanentny - 2 szt. kresek dolna (1 poprawka w cenie)
    259,00 zł
    1g 10min

    Makijaż permanentny - 2 szt. kreska górna

    Kolorowanie górnej i dolnej krawędzi powieki podkreśla wyrazistość oczu. Możesz wybrać między delikatną kreską, dzięki której rzęsy wydają się bardziej gęste a oczy bardziej otwarte lub kreską grubszą, dekoracyjną z wypełnieniem, jeżeli jesteś przyzwyczajona do mocniejszego makijażu oczu. Makijaż permanentny oczu to zabieg wręcz wymarzony dla Pań noszących okulary, dla których precyzyjny, samodzielny makijaż oczu jest trudny do wykonania. Jeśli masz opadającą powiekę najlepiej sprawdzi się kreska cieniowana. Przed zabiegiem Zanim wykonasz makijaż permanentny oczu zadbaj o to, aby skóra powiek była odpowiednio nawilżona i wygładzona. W przypadku powiek wrażliwych i skłonnych do opuchnięć warto wcześniej przyjmować kapsułki homeopatyczne z arniki. Dobrze jest również wyspać się bezpośrednio przed zabiegiem, aby oczy były wypoczęte. Jeżeli farbujesz rzęsy henną, makijaż permanentny wykonaj kilka dni po farbowaniu. Po zabiegu Bezpośrednio po zabiegu barwa kresek jest dość intensywna, nawet w przypadku makijażu delikatnego. Nie należy się tym martwić, gdyż w ciągu 4-7 dni zabarwienie zblednie do 50% barwy wyjściowej. Przy obowiązkowej korekcie efekt zabiegu jest wzmacniany. Przez kilka dni po zabiegu miejsca pigmentowane należy traktować ze szczególną delikatnością. Skóra poddana pigmentacji w żadnym wypadku nie może być myta mydłem ani traktowana innymi kosmetykami niż zalecane przez linergistkę. Nie należy korzystać z sauny, solarium, zabiegów SPA oraz basenu. Nie należy stosować cieni i maskary do rzęs. Polecony przez linergistkę krem trzeba wklepywać w odległości 0,5–1cm od kresek. Uwaga! W przypadku nie przestrzegania powyższych zasad mogą wystąpić odbarwienia. Minimum miesiąc przed pigmentacją powiek i minimum miesiąc po nie wskazane jest stosowanie preparatów (odżywek) stymulujących wzrost rzęs. Na czas zabiegu należy zdjąć sztuczne rzęsy.
    300,00 zł
    1g 30min
    efekt zagęszczenia rzęs
    + więcej wariantów (2)

    Makijaż permanentny medyczny

    Makijaż permanentny podkreśla naturalną urodę, natomiast pigmentacja medyczna pozwala odtworzyć piękno utracone na skutek przebytych chorób oraz doznanych urazów skóry i ciała. Pigmentacja medyczna pomaga nie tylko wyglądać lepiej, ale i czuć się pewniej – odbudowuje urodę oraz poczucie własnej wartości. Może dotyczyć różnych części ciała. REKONSTRUKCJA BRODAWKI SUTKA lub otoczki sutkowej Dzięki zastosowaniu makijażu permanentnego można nanieść całkowicie nowe i naturalne zarysy brodawki u klientek po zabiegach rekonstrukcji gruczołu piersiowego lub innych zabiegach operacyjnych. REKONSTRUKCJA WARGI ORAZ TUSZOWANIE BLIZN – ROZSZCZEP Odtwarzamy makijażem permanentnym naturalny kształt łuku kupidyna oraz poprawiamy koloryt. Dodatkowo polecamy połączyć zabieg z konturowaniem i modelowaniem kwasem hialuronowym by wyrównać asymetrie i przywrócić wolumetrie w wymagających tego obszarach. PIGMENTACJA SKÓRY GŁOWY – TECHNIKA MICRO HAIR Technika Micro Hair pozwala osiągnąć bardzo naturalną imitację ściętego włosa, możemy zastosować techniki zagęszczające w cenie jest ujęta 1 poprawka - 2 korekta płatne 200zł.
    900,00 zł+
    2g 30min
  • Studio Kosmetyczne Karolina Basista

    10.8 km Słowiańska, 25, 67-200, Głogów

    usta (niezależnie od metody)

    pudrowe,aquarell lips-bezkonturowe,ombre lips,full lips
    800,00 zł
    3g

    kreska-eyeliner,cieniowana,ombre

    700,00 zł
    3g

    kreska-zagęszczenie lini rzęs

    600,00 zł
    2g 30min
  • O! Lala Studio Urody Aleksandra Czerniawska

    10.9 km Jedności Robotniczej 39, 67-200, Głogów

    Modelowanie brwi henną/farbką

    80,00 zł
    45min

    Regulacja brwi

    40,00 zł
    15min

    Lifting rzęs

    150,00 zł
    1g 15min
  • Salon kosmetyczny

    28.4 km Andersa 12, 1 Piętro, 67-300, Szprotawa

    Modelki na makijaż permanentny brwi / ust / kreski

    150,00 zł
    3g

    MP brwi/ust 1 pigmentacja Marina

    500,00 zł
    1g 30min

    MP brwi/usta 2 pigmentacja Marina

    300,00 zł
    1g 30min
  • Yasumi Polkowice

    18.6 km Słowiańska 6, 59-100, Polkowice

    Makijaż Permanentny Kreska górna - 2szt

    Kolorowanie górnej i dolnej krawędzi powieki podkreśla wyrazistość oczu. Możesz wybrać między delikatną kreską, dzięki której rzęsy wydają się bardziej gęste a oczy bardziej otwarte lub kreską grubszą, dekoracyjną z wypełnieniem, jeżeli jesteś przyzwyczajona do mocniejszego makijażu oczu. Makijaż permanentny oczu to zabieg wręcz wymarzony dla Pań noszących okulary, dla których precyzyjny, samodzielny makijaż oczu jest trudny do wykonania. Przed zabiegiem Zanim wykonasz makijaż permanentny oczu zadbaj o to, aby skóra powiek była odpowiednio nawilżona i wygładzona. W przypadku powiek wrażliwych i skłonnych do opuchnięć warto wcześniej przyjmować kapsułki homeopatyczne z arniki. Dobrze jest również wyspać się bezpośrednio przed zabiegiem, aby oczy były wypoczęte. Jeżeli farbujesz rzęsy henną, makijaż permanentny wykonaj kilka dni po farbowaniu. Po zabiegu Bezpośrednio po zabiegu barwa kresek jest dość intensywna, nawet w przypadku makijażu delikatnego. Nie należy się tym martwić, gdyż w ciągu 4-7 dni zabarwienie zblednie do 50% barwy wyjściowej. Przy obowiązkowej korekcie efekt zabiegu jest wzmacniany. Przez kilka dni po zabiegu miejsca pigmentowane należy traktować ze szczególną delikatnością. Skóra poddana pigmentacji w żadnym wypadku nie może być myta mydłem ani traktowana innymi kosmetykami niż zalecane przez linergistkę. Nie należy korzystać z sauny, solarium, zabiegów SPA oraz basenu. Nie należy stosować cieni i maskary do rzęs. Polecony przez linergistkę krem trzeba wklepywać w odległości 0,5–1cm od kresek. Uwaga! W przypadku nie przestrzegania powyższych zasad mogą wystąpić odbarwienia. Minimum miesiąc przed pigmentacją powiek i minimum miesiąc po nie wskazane jest stosowanie preparatów (odżywek) stymulujących wzrost rzęs. Na czas zabiegu należy zdjąć sztuczne rzęsy min 7dni przed
    150,00 zł
    1g 30min
    Dodatkowa korekta
    + więcej wariantów (3)

    Makijaż permanentny medyczny

    Makijaż permanentny podkreśla naturalną urodę, natomiast pigmentacja medyczna pozwala odtworzyć piękno utracone na skutek przebytych chorób oraz doznanych urazów skóry i ciała. Pigmentacja medyczna pomaga nie tylko wyglądać lepiej, ale i czuć się pewniej – odbudowuje urodę oraz poczucie własnej wartości. Może dotyczyć różnych części ciała. REKONSTRUKCJA BRODAWKI SUTKA , otoczka sutka Dzięki zastosowaniu makijażu permanentnego można nanieść całkowicie nowe i naturalne zarysy brodawki u klientek po zabiegach rekonstrukcji gruczołu piersiowego lub innych zabiegach operacyjnych. REKONSTRUKCJA WARGI ORAZ TUSZOWANIE BLIZN – ROZSZCZEP Odtwarzamy makijażem permanentnym naturalny kształt łuku kupidyna oraz poprawiamy koloryt. Dodatkowo polecamy połączyć zabieg z konturowaniem i modelowaniem kwasem hialuronowym by wyrównać asymetrie i przywrócić wolumetrie w wymagających tego obszarach. PIGMENTACJA SKÓRY GŁOWY – TECHNIKA MICRO HAIR Technika Micro Hair pozwala osiągnąć bardzo naturalną imitację ściętego włosa, możemy zastosować techniki zagęszczające w cenie jest ujęta 1 poprawka - 2 korekta płatne 200zł.
    900,00 zł+
    2g 30min

    BON UPOMINKOWY DO YASUMI - on-line

    Chcesz sprawić prezent dla Najbliższej osoby, ale mieszkasz daleko od NAS, nie możesz przyjść osobiście? Pomożemy Ci w tym!!! Masz trzy możliwości: 1. Kliknij i wybierz co cie interesuje KLIK 2. U nas możesz zamówić bon podarunkowy elektroniczny - on-line kliknij i wejdź na arkusz , zamów a na wskazane konto prześlij kwotę. wejdź https://www.moment.pl/yasumi-polkowice/bony/zawartosc i postępuj wg wskazówek. 3. Napisz na email polkowice@yasumi.pl lub zadzwoń pod nr telefonu 503 508 535 lub 513 280 412 ustal szczegóły - Ty zamawiasz, a my dostarczamy kurierem pod same drzwi lub wybierz inny sposób dostarczenia. 😀 Nie musisz wychodzić z domu, aby najdroższa dla Ciebie osoba została obdarowana niespodzianką 🥰 Jeśli masz pytania, jesteśmy dla ciebie dostępni pod nr telefonu 503 508 535 lub 513 280 412 lub 50 50 29 291 na wszystkie pytania odpowiemy też drogą mailową polkowice@yasumi.pl Podaruj odrobinę wyciszenia, relaksu w Yasumi Polkowice Pozdrawiamy Yasumianki Polkowice
    Darmowa
    10min
  • Salon Urody Bella Polkowice

    18.1 km K.B. Kominka 5 i, 59-101, Polkowice

    Makijaż permanentny

    Makijaż permanentny jest idealnym rozwiązaniem, jeśli chcesz zawsze wyglądać perfekcyjnie, ale często nie masz czasu na wykonanie klasycznego makijażu. Ułatwi życie, jeśli masz problemy ze wzrokiem, albo kosmetyki kolorowe cię uczulają. Tego typu makijaż może być ratunkiem dla tych osób, które na przykład w ogóle nie mają własnych brwi lub kontur ich ust jest niewyraźny. Makijaż permanentny jest rodzajem tatuażu o bardzo płytkim przenikaniu barwnika. Z tą różnicą, że w przypadku tatuażu barwnik aplikuje się na głębokość 0,8 -1,4 mm, czyli do górnej warstwy skóry właściwiej, gdzie pozostaje na zawsze. W makijażu permanentnym barwnik jest wprowadzany na głębokość 0,3 -0,8 mm, a więc do warstwy podstawnej naskórka. Warstwa ta z biegiem czasu ulega naturalnemu złuszczeniu. W związku z tym makijaż po pewnym czasie staje się coraz słabszy i jaśniejszy. Makijaż permanentny utrzymuje się od 2 do 4 lat (dużo zależy od miejsca i techniki wykonania makijażu), przy czym stopniowo ulega rozjaśnieniu. Po wykonaniu makijażu w ciągu 4 - 7 dni makijaż blednie do ok. 40-50% wyjściowego koloru. W tym czasie mogą pojawić się drobne nierówności. Miejsce, gdzie był wykonywany zabieg, mogą pokryć drobne strupki, które z czasem będą się delikatnie łuszczyć. Po okło 6- ciu tygodniach od zabiegu niezbędna jest korekta, która powinna wyrównać powstałe nierówności. Ostateczny efekt makijażu otrzymujemy po kilku dniach od korekty. Podczas gojenia należy miejsca poddane zabiegowi smarować preparatem natłuszczającym, przyspieszającym gojenie. Przed makijażem brwi : 4 tygodnie przed zabiegiem nie należy wykonywać henny, 2 tygodnie wcześniej regulować brwi. dzień wcześniej należy wykonać delikatny peeling enzymatyczny Przed makijażem oczu 4 tygodnie przed zabiegiem nie wykonuj henny rzęs. nosisz soczewki - pamiętaj, aby ich nie zakładać w dniu zabiegu. PRZECIWWSKAZANIA: - infekcja wirusowa, - cukrzyca, - łuszczyca, - choroby tarczycy ( nieleczone) - ciąża - przyjmowanie leków sterydowych, - infekcja lub choroby oczu, - używanie preparatu na porost rzęs (miesiąc przed zabiegiem należy go odstawić). - przedłużane lub zagęszczane rzęsy (należy je zdjąć przed zabiegiem).
    500,00 zł
    2g
    Zagęszczenie lini rzęs , kreska
    + więcej wariantów (2)

    KONSULTACJA w gabinecie lub on-line

    Konsultacja kosmetologiczna online jest dla osób, które świadomie chcą zadbać o swoją skórę i są gotowe na współpracę. Stworzymy dla Ciebie Beauty Plan, który krok po kroku przeprowadzi Cię przez świadomą pielęgnację. Ważne jest Twoje zaangażowanie i zaufanie. *opieka konsultacyjna- 2 miesiące (co miesiąc zdjęcia kontrolne) Po wybraniu dowolnej daty konsultacji, na maila wysyłam wstępną ankietę konsultacyjną oraz zasady współpracy. Przez maila również ustalimy dogodny dla Ciebie termin spotkania, które odbędzie się poprzez video rozmowę.
    200,00 zł
    1g
    anti-aging
    + więcej wariantów (1)

    Kwasy Naqua

    350,00 zł
    1g 30min
  • VOGUE

    18.3 km Kardynała Bolesława Kominka 4, 59-100, Polkowice

    Makijaż permanentny brwi

    Makijaż permanentny brwi jest doskonałą alternatywą dla wszystkich kobiet, które nie chcą lub nie mogą codziennie ich malować, a czują, że powinny.
    400,00 zł
    3g

    Makijaż permanentny ust

    500,00 zł
    3g

    Poprawka ust

    150,00 zł
    2g
  • Feather Beauty Studio

    28.4 km Muzealna 11, F, 67-300, Szprotawa

    Konsultacja makijaż permanentny

    Darmowa
    20min

    Konsultacja modelowanie ust

    Darmowa
    20min

    Modelowanie ust

    600,00 zł
    1g
  • Pink Studio

    24.0 km Jana Pawła II 13, F, 67-100, Nowa Sól

    Szkolenie makijaż permanentny brwi BASIC

    4 000,00 zł
    8g 30min

    Szkolenie makijaż permanentny ust BASIC

    4 000,00 zł
    8g 30min

    Makijaż permanentny ust

    1 000,00 zł
    2g
  • Kosmetolog Aleksandra Samol

    18.4 km Gdańska 18, 59-100, Polkowice

    Konsultacja Makijaż Permanenty

    Darmowa
    30min

    Konsultacja kosmetologiczna + beauty plan

    99,00 zł
    45min

    Sensitive Hyaluronic Snail Therapy

    250,00 zł
    1g
  • BEAUTY ROOM

    23.4 km marsz. Józefa Piłsudskiego 43, 67-100, Nowa Sól

    Makijaz permanentny USTA

    600,00 zł
    3g

    Kreska CIENIOWANA

    450,00 zł
    2g 30min

    Kreska w linii rzes

    300,00 zł
    1g 30min
  • Anna Jatczak Makijaż Permanentny

    22.9 km Zjednoczenia 54, 67-100, Nowa Sól

    Makijaż Permanentny Ust

    800,00 zł
    3g

    Konsultacja

    Darmowa
    30min

    Odświeżenie UST do ROKU

    450,00 zł
    2g
  • Instytut Piękna Aleksandra Dąbrowska

    18.3 km kard. Bolesława Kominka 4, 59-100, Polkowice

    Makijaż permanentny ust

    Zaoszczędź do 20%
    900,00 zł 720,00 zł
    2g 30min

    Kreska w lini rzęs

    500,00 zł
    2g 30min

    Kreska eyeliner/klasyczna

    600,00 zł
    2g 30min
  • Derma Academy

    22.8 km Waryńskiego 7, 67-100, Nowa Sól

    Depilacja laserowa bikini głębokie

    250,00 zł
    30min

    Depilacja laserowa bikini + pachy

    350,00 zł
    30min

    Depilacja laserowa bikini płytkie

    200,00 zł
    20min
  • Centrum Zdrowia i Urody Julita Sejud

    18.7 km Miedziana 19 B, 59-100, Polkowice (gm. Polkowice, woj. DOLNOŚLĄSKIE)

    Zabieg pojedynczy

    TLENOTERAPIA HIPERBARYCZNA NASA-LIFE To ceniona na całym ŚWIECIE i uznawana przez środowisko medyczne ,nieinwazyjna , bezpieczna i skuteczna metoda leczenia wielu schorzeń. HIPERBARIA TLENOWA jest najefektywniejszym znanym sposobem dostarczenia ATOMU TLENU do wszystkich KOMÓREK NASZEGO CIAŁA. TLEN podawany pod zwiększonym ciśnieniem może szybciej przenikać do płynów i gromadzić się tam w zwiększonym stężeniu , gdzie w normalnych warunkach atmosferycznych nie ma szans się dostać. W DOBIE COVIDU- odbudowa SYSTEMU ODPORNOŚCIOWEGO,- PRZYWRACA ZDROWIE ,ENERGIĘ i WITALNOŚĆ. -PRZECIW ZAPALNIE -,PRZECIW OBRZĘKOWO -(bakteriobójcze i bakteriostatyczne. -PRZYŚPIESZENIE GOJENIA się RAN,- POPRAWA PRZEMIANY MATERII -NISZCZY WOLNE RODNIKI, -TWORZY NOWE TKANKI i NACZYNIA KRWIONOŚNE -POPRAWIA KRĄŻENIE KRWI -przyczynia się do 8-o KROTNEGO WZROSTU PRODUKCJI KOMÓREK MACIERZYSTYCH
    150,00 zł
    1g

    Pakiet 10 sesji (1sesja-60min)

    To ceniona na całym świecie i uznawana przez środowisko medyczne, nieinwazyjna, bezpieczna i skuteczna metoda leczenia wielu schorzeń. Hiperbaria tlenowa jest najefektywniejszym znanym sposobem dostarczenia cząsteczek tlenu do wszystkich komórek ciała. Wyższe ciśnienie tlenu od otaczającego nas ciśnienia atmosferycznego umożliwia pokonanie fizjologicznych barier przenikania cząstek tlenu przez tkanki. Tlen podawany pod zwiększonym ciśnieniem może szybciej przenikać do płynów i gromadzić się tam w zwiększonym stężeniu, przenikać i gromadzić się tam, gdzie w normalnych warunkach atmosferycznych nie ma szans się dostać. ZASTOSOWANIA MEDYCZNE CHOROBY UKŁADU NERWOWEGO ( depresja, stany depresyjne ) CHOROBY LARYNGOLOGICZNE CHOROBY UKŁADU ODECHOWEGO CHOROBY UKŁADU KRĄŻENIA CHOROBY UKŁADU KOSTNEGO CHOROBY UKŁADU IMUNOLOGICZNEGO CHOROBY UKŁADU POKARMOWEGO ZABURZEŃ UKŁADU MOCZOWO – PŁCIOWEGO CHOROBY DERMATOLOGICZNE STOPY CUKRZYCOWEJ REHABILITACJA PO – COVIDOWA
    1 300,00 zł
    1g

    Pakiet 20 sesji (1sesja-60min)

    To ceniona na całym świecie i uznawana przez środowisko medyczne, nieinwazyjna, bezpieczna i skuteczna metoda leczenia wielu schorzeń. Hiperbaria tlenowa jest najefektywniejszym znanym sposobem dostarczenia cząsteczek tlenu do wszystkich komórek ciała. Wyższe ciśnienie tlenu od otaczającego nas ciśnienia atmosferycznego umożliwia pokonanie fizjologicznych barier przenikania cząstek tlenu przez tkanki. Tlen podawany pod zwiększonym ciśnieniem może szybciej przenikać do płynów i gromadzić się tam w zwiększonym stężeniu, przenikać i gromadzić się tam, gdzie w normalnych warunkach atmosferycznych nie ma szans się dostać. ZASTOSOWANIA MEDYCZNE CHOROBY UKŁADU NERWOWEGO ( depresja, stany depresyjne ) CHOROBY LARYNGOLOGICZNE CHOROBY UKŁADU ODECHOWEGO CHOROBY UKŁADU KRĄŻENIA CHOROBY UKŁADU KOSTNEGO CHOROBY UKŁADU IMUNOLOGICZNEGO CHOROBY UKŁADU POKARMOWEGO ZABURZEŃ UKŁADU MOCZOWO – PŁCIOWEGO CHOROBY DERMATOLOGICZNE STOPY CUKRZYCOWEJ REHABILITACJA PO – COVIDOWA
    2 400,00 zł
    1g
  • Hello Beauty Eliza Szydełko

    17.9 km Żarska 16A, 59-100, Polkowice

    Makijaż permanentny ust

    Zaoszczędź do 10%
    600,00 zł 540,00 zł
    2g 30min

    Dopigmentowanie makijażu permanentnego ust

    Zaoszczędź do 10%
    150,00 zł 135,00 zł
    1g 30min

    Makijaż permanentny eyeliner cieniowany

    Zaoszczędź do 10%
    700,00 zł 630,00 zł
    2g 30min
  • BROWS LASHES ARTIST

    28.2 km Kopernika, 27A, 67-300, Szprotawa

    Odświeżenie starego PMU COVER

    Po około roku oczywiście w zależności od rodzaju cery należy wykonać odświeżenie makijażu permanentnego. Po tym czasie widać wyraźnie, jak farba wyblakła, lekko się odbarwiła lub ma miejscami ubytki. To idealny czas na odświeżenie makijażu.
    700,00 zł
    3g 30min

    Henna Pudrowa + GEOMETRIA

    Henna pudrowa to naturalny preparat oparty na składnikach roślinnych, między innymi na lawsonii bezbronnej, która oprócz efektu barwienia skóry i włosków, jednocześnie je pielęgnuje, odżywia i nabłyszcza. Henna pudrowa utrzymuje się na brwiach dłużej niż tradycyjna. Skóra zostanie zabarwiona na około 2 tygodnie, natomiast włoski na 5-6 tygodni.
    70,00 zł
    1g

    Farbka Brwi + Geometria

    Farbka do brwi to produkt do koloryzacji o łagodnym działaniu i wysokiej pigmentacji, który pozwala na zabarwienie nawet grubych, niepodatnych na hennę brwi.Podstawowym celem koloryzacji brwi jest zafarbowanie włosa. Lubiany przez wiele osób kolor na skórze jest efektem ubocznym farbowania. Zazwyczaj zmywa się po maksymalnie 12 dniach.
    60,00 zł
    1g
  • Studio Urody Paulina Szydlowska

    23.6 km marsz. Józefa Piłsudskiego 40, 40, 67-100, Nowa Sól

    Makijaż permanentny

    380,00 zł
    1g 30min

    Karboksyterapia

    180,00 zł
    30min

    Liposukcja ultradźwiękowa

    150,00 zł
    45min