Trening I Dieta Ziębice (11)
Mapa
Sudio Figura Strzelin
22.1 km Fabryczna 25, 57-100, StrzelinAnaliza składu i masy ciała
Nasze Pierwsze Spotkanie. Jednocześnie najtrudniejszy krok do pokonania i najłatwiejsza decyzja jaką możesz Podjąć ! Zbadamy skład i masę Twojego Ciała i pokażemy Ci najlepszą drogę do osiągnięcia wymarzonego celu .49,00 zł30minKonsultacja+ więcej wariantów (1)Roll Shaper
Urządzenie do wykonywania masażu, który pobudza wytwarzanie nowych płynów limfatycznych i rozbudowę naczyń limfatycznych. Jest jedną ze skuteczniejszych metod odchudzania i usuwania cellulitu. Pomaga poczuć się lepiej po stresującym dniu w pracy. W czasie masażu odczuwa się relaks a tuż po - energię do działania. Rezultaty : - redukcja cellulitu - usunięcie toksyn - lepsze ukrwienie - uwolnienie napięcia z mięśni - ujędrniona skóra - odchudzanie - zwężenie obwodów - idealnie wygładzona skóra - efekt widoczny już po 5 masażach - idealny zabieg dla osób z nadciśnieniem - uwolnienie endorfin47,00 zł+30minSwan
To urządzenie do kompleksowego modelowania sylwetki. Poprzez innowacyjne połączenie 4 komponentów : - lamp podczerwonych (dla głębokiej odbudowy włókien kolagenowych), - kolagenowej terapii światłem (dla regeneracji wierzchniej warstwy skóry), - systemu jonizacji (rewelacyjna moc jonów ujemnych), -skrętny eliptyk (uaktywnienie wszystkich partii mięśni), jest doskonałym sprzymierzeńcem w modelowaniu sylwetki Rezultaty : - wyrzeźbiona i wymodelowana sylwetka - redukcja kilogramów -zwiększona odporność na infekcje -jędrna, idealnie wygładzona skóra -wyrzeźbiona i wymodelowana sylwetka -dogłębnie odżywiona i odbudowana skóra -likwidacja cellulitu -sprężyste i jędrne ciało -zwiększona wydajność organizmu MAKSYMALNE OBCIĄŻENIE 90 KG72,00 zł+30minBeavita On&Ona
30.7 km Spółdzielcza 57, 57-300, KłodzkoMarokańska Pomarańcza
250,00 zł1gDermapen z ampułką - silna regeneracja
250,00 zł1gDermation
Demakijaż, peeling przygotowujący, wprowadzenie odpowiedniej ampułki urządzeniem, serum, maska, krem.270,00 zł1g 30minSalon OdWagi
19.1 km Strzelińska, 8, 58-230, NiemczaLifting twarzy
160,00 zł40minLifting twarzy i dekoltu
220,00 zł1gMasaż bańka chińską - ramiona
70,00 zł20min- Usługa mobilna
Vitmed
25.7 km Rynek 40, 2 piętro lokal 209 GALERIA NYSKA, 48-300, Nysakrioterapia ogólnoustrojowa - pakiet 10 wejść
1 000,00 zł15minusługa spoza listy
Zmienna15minkrioterapia ogólnoustrojowa - pakiet 5 wejść
600,00 zł15min Lounge DAY SPA
26.0 km Mickiewicza 18a, 48-300, NysaKwas periocular mesoestetic
Peeling do specyficznego leczenia niedoskonałości okolic oczu: zmarszczek na powiekach (górnych i dolnych) i na zewnętrznych stronach (kurze łapki), przebarwień, zwiotczenia, utraty gęstości tkanek, cieni pod oczami, utraty blasku. Zawiera idealnie skomponowane: kwas azelainowy, kwas salicylowy, kwas mlekowy, rezorcynol, kwas cytrynowy i kwas fitowy. Może być stosowany na całą twarz oraz dekolt w przypadku skóry wrażliwej i wymagającej.280,00 zł40mintwarz+ więcej wariantów (2)Ekspresowa usługa delikatnego przedłużania rzęs...
Ekspresowa usługa delikatnego przedłużania rzęs CAT'S EYE Jeśli chcesz być posiadaczką zalotnych, tylko delikatnie przedłużonych rzęs w zewnętrznych kącikach oczu - tzw. kocie oko to ta usługa jest dla Ciebie. Jeśli nie możesz pozwolić sobie na poświęcenie 2 godzin na regularne pełne przedłużanie rzęs - to ta usługa jest dla Ciebie. Jeśli lubisz subtelne i bardzo delikatne zmiany - to ta usługa jest dla Ciebie. Zapraszamy na ekspresowe i minimalistyczne przedłużanie rzęs “CAT’S EYE” !100,00 zł+45minAGE ELEMENT MESOESTETIC*
AGE ELEMENT - epigenetyczna pielęgnacja anti-aging, której ambasadorką w Polsce jest Danuta Stenka! AGE ELEMENT jest linią zabiegową łączącą personalizację i najbardziej zaawansowaną technologię estetyczną w unikalnym zabiegu przeciwstarzeniowym, opracowanym z epigenetycznymi składnikami aktywnymi. Innowacyjne, dopasowane indywidualnie, kompletne zabiegi dla nawet najbardziej wymagającej skóry. Innowacja! [meso]epigen system™ Inteligentny reaktywator mechanizmów młodości! Personalizacja! 100% spersonalizowany zabieg! Kompleksowe działanie! Walka od pierwszych oznak starzenia! Zabieg AGE ELEMENT działa poprzez modulowanie mechanizmów epigenetycznych w celu przywrócenia regenerującej i proliferacyjnej aktywności skóry. Redukuje istniejące oznaki starzenia i zapobiega powstawaniu kolejnych zmian. AGE ELEMENT to terapia wieloetapowa o kompleksowym podejściu do pacjenta. Dostępna aplikacja online do diagnozy skóry uwzględnia stan skóry, czynniki środowiskowe, styl życia i predyspozycje genetyczne pacjenta. Zabieg łączy w sobie elementy: eksfoliacji, silnie liftingującego masażu i intensywnego odżywienia skóry. DZIAŁANIE: rozjaśnienie i wyrównanie kolorytu, redukcja zmarszczek, ujędrnienie, zagęszczenie skóry, lifting. AGE ELEMENT system diagnozy™ Technologia diagnostyczna, zaprojektowana wyłącznie dla age element umożliwia analizę czynników odpowiedzialnych za procesy starzenia się skóry i pozwala na dopasowanie terapii do indywidualnych potrzeb pacjenta. Określa spersonalizowane, profesjonalne zabiegi dla każdego pacjenta, wskazując optymalną kombinację produktów. Dopasowuje uzupełniającą pielęgnację domową, mającą na celu utrwalenie efektów terapii wykonanej w gabinecie. Opatentowana technologia - 3 epigenetyczne składniki aktywne o synergicznym działaniu anti-aging: KWAS SZIKIMOWY: przedłuża żywotność komórek, aktywuje białka SIRT1, proteiny młodości. KWAS MAŚLINOWY: nawilża, ujędrnia, zagęszcza skórę, zwiększa ekspresję genów strukturalnych takich jak kwas hialuronowy, kolagen i elastyna. IZOKWERCETYNA: silny antyoksydant, który chroni skórę przed działaniem wolnych rodników, rozjaśnia skórę. Indywidualnie dobrana pielęgnacja domowa po zabiegu, dostosowana do prawdziwych potrzeb skóry! Pakiet 5 zabiegów: 4 + 1 gratis!390,00 zł1g 30minStudio Dzierżoniów
30.1 km Ignacego Krasickiego, 5, 58-200, DzierżoniówVacu Shaper
55,00 zł30minSwan Shaper
55,00 zł30minBieżnia tradycyjna
20,00 zł30minWilla Marianna
29.8 km Tadeusza Kościuszki 84, 57-540, Lądek-ZdrójSeans w saunie Dla 2 Osób
70,00 zł1gKulig konny z pochodniami ognisko z poczęstunkiem
100,00 zł2g 30minSeans w saunie dla 4 osób
100,00 zł1gZdrowa Caloria Dietetyka Kliniczna i Estetyka Ciała mgr Ireneusz Chmiel
29.6 km Grunwaldzka 1C/1, 57-300, Kłodzko1. Pierwsza konsultacja dietetyczna z jadłospisem
Jak przygotować się do konsultacji? W dzień przed wizytą w gabinecie dietetycznym nie spożywaj alkoholu, zrezygnuj z intensywnej aktywności fizycznej, wizyt w saunie lub solarium. W dzień wizyty nie objadaj się i nie spożywaj nadmiernej ilości płynów. Powstrzymaj się od jedzenia najlepiej 3 – 4 godziny przed konsultacją. Niewskazane jest również smarowanie stóp kremami, gdyż analiza składu ciała wykonywana jest na bosych stopach. Zalecam, aby na wizytę przychodzić w odzieży, która umożliwia szybkie zdjęcie i wykonanie pomiarów. Przed pierwszą wizytą należy: Wypełnić dzienniczek żywieniowy - dostępny tutaj: https://zdrowacaloria.pl/przed-wizyta/, minimum trzy ostatnie dni (najlepiej tydzień i więcej, uwzględniając dni wolne). Zabrać ze sobą aktualne wyniki podstawowych badań. W przypadku ich braku, podczas konsultacji zasugeruję jakie badania warto wykonać. Pierwsza wizyta Pierwsza wizyta trwa około 60 min. Dokonuję wówczas analizy dzienniczka żywieniowego, podejmowanych aktywności fizycznych, a także dostarczonych przez pacjenta badań. Przeprowadzony zostaje wywiad żywieniowy. Jest to rozmowa, której celem jest uzyskanie jak największej ilości informacji na temat stylu życia pacjenta, nawyków żywieniowych, aktywności fizycznej, problemów zdrowotnych, przyjmowanych leków, suplementów i innych. Zapewniam poufność udzielonych odpowiedzi, a uzyskane informacje zostają wykorzystane wyłącznie do skutecznego leczenia dietetycznego. Na podstawie uzyskanych informacji wskazuję błędy żywieniowe, poprawne cechy dotychczasowego stylu życia oraz wspólnie z pacjentem ustalamy kierunek zmian. Następnie dokonujemy analizy składu ciała na profesjonalnym urządzeniu INBODY. Nie wszyscy mogą jednak skorzystać z tego badania ze względu na stan fizjologiczny lub współistniejące choroby. Kolejną czynnością są pomiary antropometryczne tj. obwód ramienia, obwód w klatce piersiowej, obwód w talii, w pasie, w biodrach, w udzie i w łydce. Na podstawie uzyskanych informacji dowiesz ile punktów w skali oceny składu ciała uzyskasz, jaka jest Twoja podstawowa przemiana materii oraz jaki jest stosunek mięśni, tłuszczu, wody oraz tkanki kostnej w Twoim ciele. Ponadto udzielę odpowiedzi na indywidualne pytania oraz otrzymasz pierwsze zalecenia i wskazówki żywieniowe. Pierwsza konsultacja jest formą zapoznania się, podczas której zostają przedstawione ogólne zalecenia dietetyczne oraz wspólnie określamy cel naszej współpracy. Czasami nie jest możliwe uzyskanie szczegółowych wytycznych już na pierwszej konsultacji, dlatego druga konsultacja jest obligatoryjna. Indywidualny jadłospis i zalecenia dietetyczne zostają przesłane mailowo w terminie do 7 dni. Istnieje również możliwość odbioru w gabinecie.220,00 zł1g2. Pierwsza konsultacja dietetyczna z jadłospis...
2. Pierwsza konsultacja dietetyczna z jadłospisem (problemy zdrowotne) Jak przygotować się do konsultacji? W dzień przed wizytą w gabinecie dietetycznym nie spożywaj alkoholu, zrezygnuj z intensywnej aktywności fizycznej, wizyt w saunie lub solarium. W dzień wizyty nie objadaj się i nie spożywaj nadmiernej ilości płynów. Powstrzymaj się od jedzenia najlepiej 3 – 4 godziny przed konsultacją. Niewskazane jest również smarowanie stóp kremami, gdyż analiza składu ciała wykonywana jest na bosych stopach. Zalecam, aby na wizytę przychodzić w odzieży, która umożliwia szybkie zdjęcie i wykonanie pomiarów. Przed pierwszą wizytą należy: Wypełnić dzienniczek żywieniowy - dostępny tutaj: https://zdrowacaloria.pl/przed-wizyta/, minimum trzy ostatnie dni (najlepiej tydzień i więcej, uwzględniając dni wolne). Zabrać ze sobą aktualne wyniki podstawowych badań. W przypadku ich braku, podczas konsultacji zasugeruję jakie badania warto wykonać. Pierwsza wizyta Pierwsza wizyta trwa około 60 min. Dokonuję wówczas analizy dzienniczka żywieniowego, podejmowanych aktywności fizycznych, a także dostarczonych przez pacjenta badań. Przeprowadzony zostaje wywiad żywieniowy. Jest to rozmowa, której celem jest uzyskanie jak największej ilości informacji na temat stylu życia pacjenta, nawyków żywieniowych, aktywności fizycznej, problemów zdrowotnych, przyjmowanych leków, suplementów i innych. Zapewniam poufność udzielonych odpowiedzi, a uzyskane informacje zostają wykorzystane wyłącznie do skutecznego leczenia dietetycznego. Na podstawie uzyskanych informacji wskazuję błędy żywieniowe, poprawne cechy dotychczasowego stylu życia oraz wspólnie z pacjentem ustalamy kierunek zmian. Następnie dokonujemy analizy składu ciała na profesjonalnym urządzeniu INBODY. Nie wszyscy mogą jednak skorzystać z tego badania ze względu na stan fizjologiczny lub współistniejące choroby. Kolejną czynnością są pomiary antropometryczne tj. obwód ramienia, obwód w klatce piersiowej, obwód w talii, w pasie, w biodrach, w udzie i w łydce. Na podstawie uzyskanych informacji dowiesz ile punktów w skali oceny składu ciała uzyskasz, jaka jest Twoja podstawowa przemiana materii oraz jaki jest stosunek mięśni, tłuszczu, wody oraz tkanki kostnej w Twoim ciele. Ponadto udzielę odpowiedzi na indywidualne pytania oraz otrzymasz pierwsze zalecenia i wskazówki żywieniowe. Pierwsza konsultacja jest formą zapoznania się, podczas której zostają przedstawione ogólne zalecenia dietetyczne oraz wspólnie określamy cel naszej współpracy. Czasami nie jest możliwe uzyskanie szczegółowych wytycznych już na pierwszej konsultacji, dlatego druga konsultacja jest obligatoryjna. Indywidualny jadłospis i zalecenia dietetyczne zostają przesłane mailowo w terminie do 7 dni. Istnieje również możliwość odbioru w gabinecie.250,00 zł1g3. Konsultacja kontrolna
Konsultacja kontrolna: ✓ Czas spotkania ok. 30 min ✓ Analiza składu ciała z omówieniem i wydrukiem ✓ Kontrola realizacji wyznaczonych celów ✓ Omówienie przebiegu współpracy, wyjaśnienie problemów i dylematów pacjenta ✓ Dialog motywujący ✓ Zalecenia indywidulane ✓ Kontakt mailowy WIZYTY KONTROLNE W zależności od rodzaju podjętej współpracy na kolejnych wizytach rutynowo odbywa się analiza składu ciała, pomiary antropometryczne, omówienie stosowanej diety, ocena samopoczucia w trakcie stosowania diety, sugestie odnośnie niezbędnych zmian czy korekt w diecie, przejście do kolejnych etapów diety, wprowadzanie nowych produktów do diety, zlecenie badań czy wizyt u specjalistów. Należy podkreślić, że wizyty kontrolne oprócz rozwiązania problemów natury żywieniowej, są niezwykle ważnym narzędziem nadzoru i pozwalają uzyskać odpowiedzi na pojawiające się pytania i niejasności. Drugą niezwykle istotną cechą regularnych spotkań jest efekt motywacyjny. Wielokrotnie bowiem „bierzemy się za siebie”, jednak po bardzo intensywnym początku następuje spadek entuzjazmu i chęci do działania. W tym momencie cykliczne wizyty pomagają utrzymać obrany cel i skutecznie realizować założenia. Zalecam wizyty co 4 – 5 tygodni, pozwalające na ocenę dotychczasowych wyników dietoterapii oraz wprowadzanie ewentualnych korekt. Z doświadczenia wiem, że regularne wizyty kontrolne zwiększają prawdopodobieństwo osiągnięcia sukcesu.100,00 zł30minLokSzok BEAUTY STUDIO
29.6 km Szpakowa 30, 58-260, BielawaStrzyżenie damskie
50,00 zł+1gFarbowanie włosów
150,00 zł+2gOlaplex
50,00 zł+1gPatigo-Czas Piękna
22.8 km Pocztowa 1, 57-100, StrzelinPrzedłużanie żelem na formie + kolor
Mikrodermabrazja
Uzupełnianie żelem + kolor
FizjoSport Centrum Fizjoterapii I Treningu
25.7 km ulica Mazowiecka, 1, 48-300, NysaKonsultacja(1 wizyta wywiad, diagnoza, terapia)
Terapia manualna
Masaż sportowy
Lista oczekujących biznesów
Najpopularniejsze usługi
rozwiń
- Trening i Dieta
- Trening i Dieta Ziębice