Trening I Dieta Podgórze, Kraków (98)
Mapa
KGT Studio - Trening Personalny & Fizjoterapia
1.4 km Buma Square, ul. Wadowicka 6, 30-415, Kraków, PodgórzePROMO: Pierwsza konsultacja+ diagnostyka+ trening
100,00 zł1g 15minTrening personalny
168,00 zł1gTrening personalny 1x w tygodniu+ więcej wariantów (2)Fizjoterapia
150,00 zł50minMasaż sportowy lub relaksacyjny+ więcej wariantów (1)Pracownia Ruchu - Studio Treningowe
1.0 km ulica Zabłocie 25/5, 30-701, Kraków, PodgórzePierwsza konsultacja
180,00 zł55minTrening personalny
170,00 zł55minTrening personalny (w pakiecie 1x w tygodniu)+ więcej wariantów (3)Terapia ruchowa
150,00 zł55minTerapia ruchowa (w pakiecie 3x w tygodniu)+ więcej wariantów (3)Fizjotrener Aleksandra Bulda
1.1 km Wielicka 57g, 4, 30-552, Kraków, PodgórzeTrening personalny
200,00 zł1gKonsultacja dietetyczna
250,00 zł1gfizjoterapia
200,00 zł1gTHE BEAST GYM
832 m Ludowa, 6, 30-544, Kraków, PodgórzePierwsza Konsultacja
Darmowa30minSTART - Pierwszy trening diagnostyczny
150,00 zł1g 15minTrening personalny (3x w tygodniu)
150,00 zł1g 30min- Usługa mobilna
Anna Deja - Pierwotna Moc/Praca z Ciałem/Oddechem/Trening Medyczny
4.6 km Księcia Józefa 54A, 30-206, Kraków, KrowodrzaRozluźnianie punktów spustowych
Usługa online250,00 zł1gAnaliza składu ciała
Usługa online240,00 zł+1gTrening Funkcjonalny
Usługa online250,00 zł1g - Usługa mobilna
Physio Balance - Strefa Masażu/treningu/fizjo
2.4 km Zwierzyniecka 29, 110, 31-106, Kraków, ŚródmieścieMasaż tkanek głębokich
Zaoszczędź do 10%90,00 zł 81,00 zł30minWariant 1+ więcej wariantów (2)Masaż klasyczny
Zaoszczędź do 10%95,00 zł 85,50 zł45min45 min+ więcej wariantów (1)Masaż sportowy
Zaoszczędź do 10%70,00 zł 63,00 zł30min30 min+ więcej wariantów (1) - Usługa mobilna
Błażej Galica - Trener Personalny
6.6 km Samuela Bogumiła Lindego 1c, 30-148, Kraków, KrowodrzaPierwsza wizyta
Zaoszczędź do 50%50,00 zł 25,00 zł45minPojedynczy trening personalny
150,00 zł1gTrening w pakiecie 4 treningów personalnych
140,00 zł1g Ewa Nawara - trener personalny
1.4 km Zabłocie 24, 30-701, Kraków, PodgórzeKonsultacja z treningiem wstępnym
120,00 zł1gTrening personalny
Zmienna1g- Usługa mobilna
Gabinet Specjalistyczny Kraków
4.3 km Zenona Klemensiewicza 1, 108, 31-482, Kraków, ŚródmieścieKonsultacja psychologiczna
150,00 zł1gKonsultacja dietetyczna
200,00 zł1gKonsutacja psychologiczna ONLINE
150,00 zł1g Centrum Fizjoterapii i Dietetyki Be Healthy
984 m Ul. Jana Zamoyskiego 104, 30-523, Kraków, PodgórzeKonsultacja dietetyczna - pierwsza wizyta
150,00 zł1gKonsultacja dietetyczna - kolejna wizyta
100,00 zł1gKonsultacja dietetyczna z jadłospisem 7 dniowym
200,00 zł1gPhysio Balance - Denis - Masaż/Fizjo
1.5 km Zabłocie 24, 30-522, Kraków, PodgórzeKinesiotaping
Wizyta obejmuje wywiad, badanie, kinesiotaping i dalsze wskazówki.Zaoszczędź do 10%50,00 zł 45,00 zł30minPraca z problemem bólowym
Wizyta obejmuje wywiad, badanie, terapię, dobór odpowiednich ćwiczeń i dalsze wskazówkiZaoszczędź do 10%85,00 zł 76,50 zł30minWariant 1+ więcej wariantów (2)Masaż sportowy
Zaoszczędź do 10%80,00 zł 72,00 zł30min30 Min+ więcej wariantów (2)- Usługa mobilna
Symbioza Masaż&Fizjoterapia
1.8 km ulica Wasilewskiego 20, 8, 30-305, Kraków, PodgórzePakiet Witalności
Pakiet zawiera jedną wizytę w komorze hiperbarycznej i godzinny masaż klasyczny. Usługi wykonywane są jedna po drugiej. Z pakietu można korzystać od poniedziałku do soboty.260,00 zł+2gMasaż klasycznyTlenoterapia hiperbarycznaZabieg z fizjoterapeutą
170,00 zł1gMasaż gorącymi kamieniami
Cena za 45 min - 180 zł od pon do sob, 210 zł w niedzielę i święta Cena za 90 min - 250 zł od pon do sob, 280 zł w niedzielę i święta180,00 zł45minWariant 1+ więcej wariantów (1) - Usługa mobilna
Olmed Centrum Podologii Zdrowia I Masażu
690 m ulica Smolki 5/5Lu, 5LU, 31-502, Kraków, ŚródmieścieOczyszczenie Paznokcia Zmienionego Chorobowo
Oczyszczenie paznokcia grzybiczego, kruchego wraz z aplikacja preparatu dostosowanego do potrzeb klienta.90,00 zł15minKonsultacja dot. Ortonyksji Aparatu Paznokociowego
50,00 zł25minAplikacja Klamry Brace M Arkada
250,00 zł1g Beauty Ann Studio Urody
291 m Krakusa 10a, 30-535, Kraków, PodgórzePedicure hybrydowy + hydromasaż
Relaks zabieg ☺️Po zabiegu pedicure robię się hydromasaż .Masaż w urządzeniu uwalnia napięcie mięśni, dodaje witalności i energii oraz poprzez relaks pomaga odpocząć całemu ciału. Mobilizuje do działania system immunologiczny wraz z organami wewnętrznymi bazując na technikach refleksologii ❤️Zaoszczędź do 5%185,00 zł 175,75 zł1g 45minPedicure hybrydowy
170,00 zł1g 40minPedicure klasyczny
130,00 zł1g 20min- Usługa mobilna
Lash & Brow Room by Krykatniuk
2.0 km Ulica Aleksandra Fredry 2, 10, 30-605, Kraków, PodgórzeEXPRESS LASHES
Szybko i piękne. Dla zabieganych i dla tych z Was, które mają problemy z kręgosłupem. Jeśli doskwiera Ci ból w trakcie długotrwałego leżenia „na płasko”, wypadło Ci ważne wyjście i chcesz pięknie wyglądać lub poprostu chcesz przekonać się jak to jest mieć przedłużone rzęsy - ta usługa jest dla Ciebie 👍 Pamiętaj! Rzęs „express” się nie uzupełnia, a efekt utrzymuje się do dwóch tygodni.150,00 zł1gPrzedłużanie rzęs metodą 1:1 (1 D)
Cena od 1 Marca160,00 zł1g 40minPrzedłużanie rzęs metodą 1,5 D
Podwyżki cen od 1 marca170,00 zł2g - Usługa mobilna
Laminacja & Make-up
4.6 km Zabiniec 101L, 31-215, Kraków, KrowodrzaMakijaż na wesele
179,00 zł1g 30minMakijaż weselny
Usługa mobilna179,00 zł2gMakijaż wieczorowy
169,00 zł1g 15min HP Punkt zdrowia Łukasz Zastępski
2.7 km Ul. Trybuny Ludów 25, L.U.3, 30-660, Kraków, PodgórzeTlenoterapia hiperbaryczna 2 X 60 minut z rzędu.
Zabieg tlenoterapii w komorze hiperbarycznej dla rodziny lub grupy kilku osób. Zabieg składa się z dwóch wizyt po 60 minut wykonywanych pod rząd, Po połowie czasu, czyli po godzinie następuje wymiana korzystających z komory. W komorze mogą przebywać jednocześnie maksymalnie dwie osoby, dwójka dzieci, dorosły z dzieckiem lub jeden dorosły. Masz większą rodzinę? Jest was więcej w drużynie sportowej? Grupa przyjaciół chce się odprężyć i nabrać odporności? To opcja właśnie dla was. Sprawdź też pakiety, dzięki którym zapłacicie jeszcze mniej. Skorzystaj z nowoczesnych technologii i wesprzyj swój organizm w walce z trudnościami życia codziennego. Tlenoterapia pomaga w detoksykacji organizmu, przyspiesza metabolizm oraz wspomaga w leczeniu wielu chorób i dolegliwości. Polega ona na podaniu do komory hiperbarycznej skoncentrowanego tlenu i podniesieniu jego ciśnienia do 1,3 ATA. Oddychanie takim powietrzem pozwala na szybsze i skuteczniejsze dotarcie tlenu do wszystkich naszych komórek. Także tych, do których w normalnych warunkach tlen dociera z większą trudnością. np. miejsca po ciężkich kontuzjach, poparzeniach czy zakażeniach. Zaleca się wchodzenie do komory hiperbarycznej w ubraniu oddychającym, by zwiększyć dodatkowo działanie tlenu o podwyższonym ciśnieniu, najlepiej sprawdzą się ubrania bawełniane. Przed rezerwacją należy zapoznać się z listą przeciwwskazań: • gorączka • zapalenie płuc • zapalenie oskrzeli • zapalenie zatok • przeziębienia, grypa, inne choroby związane z niedrożnością dróg oddechowych • choroby uszu • zapalenie nerwu wzrokowego (aktywne lub przechodzone niedawno) • wszczepiony rozrusznik serca • ciąża – chyba, że lekarz prowadzący zalecił inaczej (tzw. przeciwwskazanie względne) • operacje przeprowadzane w okolicach klatki piersiowej (w ciągu ostatnich miesięcy) ZABIEG: Najpierw należy się przebrać w bawełnianą odzież (zalecane, acz opcjonalne). W tym momencie zaleca się także skorzystanie z toalety (zabieg w komorze przyspiesza przemianę materii). Po przygotowaniu się do zabiegu należy wejść do komory. Komora jest szczelnie zamykana a urządzenia uruchamiane. Wewnątrz komory należy nałożyć na szyję urządzenie dostarczające w okolice twarzy sprężony tlen. Teraz można usiąść w fotelu, albo się położyć - fotel jest regulowany. Zachęcam do zabrania ze sobą czegoś do odprężenia się: jakiejś muzyki, książki, gazety czy telefonu. W pierwszych minutach ciśnienie w komorze wzrasta, czemu czasem może towarzyszyć uczucie w uszach jak przy starcie lub lądowaniu samolotu. Podobnie może się dziać w ostatnich minutach, kiedy ciśnienie wyrównuje się z tym na zewnątrz. Zresztą, zawsze jestem w pobliżu, będziemy się komunikować. Kilka wskazań do używania komory hiperbarycznej: • detoksykacja organizmu – szczególnie wziąwszy pod uwagę ilość smogu w powietrzu, którym oddychamy. Zabieg pomaga usunąć nadmiar toksyn z organizmu m. in. efekty smogu czy palonych papierosów. • częste trenowanie – profilaktyczne stosowanie tlenoterapii przez sportowców przyspiesza regeneracje po treningu i pomaga w leczeniu kontuzji. Z biegiem lat na tlenoterapie decyduje się coraz więcej klubów sportowych. • przed treningami lub zawodami sportowymi (tzw. legalny doping) – pobyt w komorze hiperbarycznej zwiększa wydolność nie tylko płuc, ale całego organizmu wzmacniając nas kondycyjnie. • dotlenianie komórek mózgowych u dzieci – komora hiperbaryczna dla dzieci nawet w wieku kilku lat wzmaga myślenie twórcze. Większa ilość tlenu dostarczana do mózgu poprawia koncentrację, pamięć i procesy poznawcze. • profilaktyka u osób starszych – Dzięki dotlenieniu mózgu jak i wszystkich innych komórek poprawiamy nie tylko koncentrację i pamięć, ale także wspieramy nasz organizm w wolniejszym starzeniu się. • otyłość – tlenoterapia przyspiesza przemianę materii oraz dopływ dużej ilości tlenu do wszystkich komórek. • migreny – podanie tlenu w tej ilości przyspiesza przepływ krwi w mózgu, dotlenia tkanki mózgowe oraz powoduje obkurczenie naczyń krwionośnych. Z zabiegu można korzystać nawet w czasie napadu bólu. • borelioza – tlenoterapia zmniejsza stany zapalne już na początku leczenia, zaś w przewlekłych infekcjach regularne zabiegi wspierają antybiotykoterapię wzmacniając jej efekty. Dodatkowo tlen podany w tak dużej ilości powoduje obumieranie bakterii powodujących boreliozę. • choroby skórne – m. in. trądzik, lekka łuszczyca • oparzenia – także te słoneczne • wzmocnienie organizmu po przejściu różnych infekcji, m. in. wirusowych – Prócz tego, że tlen może być bakteriobójczy, pozwala też szybciej wrócić do sprawności po różnych chorobach. • nabycie bądź zwiększenie odporności – tlen nie tylko poprawia krążenie krwi i usuwa chroniczne zmęczenie, ale także pobudza nasz układ odpornościowy m. in. do produkcji większej ilości leukocytów, co stanowi dla nas tarcze przed różnego rodzaju infekcjami. UWAGA! Tlenoterapia hiperbaryczna nie zastępuje leczenia, a jedynie jest elementem wspomagającym lub stosowanym profilaktycznie.Zaoszczędź do 10%225,00 zł 202,50 zł2g 10minkomora hiperbaryczna
Skorzystaj z nowoczesnych technologii i wesprzyj swój organizm w walce z trudnościami życia codziennego. Tlenoterapia pomaga w detoksykacji organizmu, przyspiesza metabolizm oraz wspomaga w leczeniu wielu chorób i dolegliwości. Polega ona na podaniu do komory hiperbarycznej skoncentrowanego tlenu i podniesieniu jego ciśnienia do 1,3 ATA. Oddychanie takim powietrzem pozwala na szybsze i skuteczniejsze dotarcie tlenu do wszystkich naszych komórek. Także tych, do których w normalnych warunkach tlen dociera z większą trudnością. np. miejsca po ciężkich kontuzjach, poparzeniach czy zakażeniach. Do komory hiperbarycznej wejść może jedna osoba dorosła lub jedna osoba dorosła z dzieckiem. Zaleca się wchodzenie do komory hiperbarycznej w ubraniu oddychającym, by zwiększyć dodatkowo działanie tlenu o podwyższonym ciśnieniu, najlepiej sprawdzą się ubrania bawełniane. Przed rezerwacją należy zapoznać się z listą przeciwwskazań: – gorączka – zapalenie płuc – zapalenie oskrzeli – zapalenie zatok – choroby uszu – zapalenie nerwu wzrokowego (aktywne lub przechodzone niedawno) – wszczepiony rozrusznik serca – ciąża – operacje przeprowadzane w okolicach klatki piersiowej (w ciągu ostatnich miesięcy) ZABIEG: Najpierw należy się przebrać w bawełnianą odzież (zalecane, acz opcjonalne). W tym momencie warto także skorzystać z toalety (zabieg w komorze przyspiesza przemianę materii). Po przygotowaniu się do zabiegu należy wejść do komory. Komora jest szczelnie zamykana a urządzenia uruchamiane. UWAGA! Do komory nie wolno wnosić ostrych przedmiotów, nie wolno także od środka otwierać zamków. Wewnątrz komory należy nałożyć na szyję urządzenie dostarczające w okolice twarzy sprężony tlen. Teraz można usiąść w fotelu, albo się położyć - fotel jest regulowany. UWAGA! Zachęcam do zabrania ze sobą czegoś do odprężenia się: jakiejś muzyki, książki, gazety. Do komory można także zabrać telefon czy tablet. W razie potrzeby w miarę skromnych możliwości pożyczę coś do poczytania, jeśli ktoś tak lubi się odprężać :) W pierwszych minutach ciśnienie w komorze wzrasta, czemu czasem może towarzyszyć uczucie w uszach jak przy starcie lub lądowaniu samolotu. Podobnie może się dziać w ostatnich minutach, kiedy ciśnienie wyrównuje się z tym na zewnątrz. Z dolegliwościami związanymi ze zmianami ciśnienia można sobie poradzić przełykając ślinę, ziewając lub odwracając lekko głowę. Dla pobudzenia ślinianek do pracy można wziąć ze sobą na przykład cukierki rozpuszczalne. Niekiedy występują przez chwile zawroty głowy - najczęściej z powodu nagłego przyspieszenia detoksykacji organizmu. W razie czego zawsze jestem w pobliżu, będziemy się komunikować. Kilka wskazań do używania komory hiperbarycznej: • detoksykacja organizmu – szczególnie wziąwszy pod uwagę ilość smogu w powietrzu, którym oddychamy. Zabieg pomaga usunąć nadmiar toksyn z organizmu m. in. efekty smogu czy palonych papierosów. • częste trenowanie – profilaktyczne stosowanie tlenoterapii przez sportowców przyspiesza regeneracje po treningu i pomaga w leczeniu kontuzji. Z biegiem lat na tlenoterapie decyduje się coraz więcej klubów sportowych. • przed treningami lub zawodami sportowymi (tzw. legalny doping) – pobyt w komorze hiperbarycznej zwiększa wydolność nie tylko płuc, ale całego organizmu wzmacniając nas kondycyjnie. • dotlenianie komórek mózgowych u dzieci – komora hiperbaryczna dla dzieci nawet w wieku kilku lat wzmaga myślenie twórcze. Większa ilość tlenu dostarczana do mózgu poprawia koncentrację, pamięć i procesy poznawcze. • profilaktyka u osób starszych – Dzięki dotlenieniu mózgu jak i wszystkich innych komórek poprawiamy nie tylko koncentrację i pamięć, ale także wspieramy nasz organizm w wolniejszym starzeniu się. • otyłość – tlenoterapia przyspiesza przemianę materii oraz dopływ dużej ilości tlenu do wszystkich komórek. • migreny – podanie tlenu w tej ilości przyspiesza przepływ krwi w mózgu, dotlenia tkanki mózgowe oraz powoduje obkurczenie naczyń krwionośnych. Z zabiegu można korzystać nawet w czasie napadu bólu. • borelioza – tlenoterapia zmniejsza stany zapalne już na początku leczenia, zaś w przewlekłych infekcjach regularne zabiegi wspierają antybiotykoterapię wzmacniając jej efekty. Dodatkowo tlen podany w tak dużej ilości powoduje obumieranie bakterii powodujących boreliozę. • choroby skórne – m. in. trądzik, lekka łuszczyca • oparzenia – także te słoneczne • wzmocnienie organizmu po przejściu różnych infekcji, m. in. wirusowych – Prócz tego, że tlen może być bakteriobójczy, pozwala też szybciej wrócić do sprawności po różnych chorobach. • nabycie bądź zwiększenie odporności – tlen nie tylko poprawia krążenie krwi i usuwa chroniczne zmęczenie, ale także pobudza nasz układ odpornościowy m. in. do produkcji większej ilości leukocytów, co stanowi dla nas tarcze przed różnego rodzaju infekcjami. UWAGA! Tlenoterapia hiperbaryczna nie zastępuje leczenia, a jedynie jest elementem wspomagającym lub stosowanym profilaktycznie. Masz dodatkowe pytania? Napisz, zadzwoń.Zaoszczędź do 10%130,00 zł 117,00 zł1gDla ogólnego rozluźnienia, relaksu, detoksykacji czy nabrania odporności. Także do walki z migrenami oraz o lepszą cerę.+ więcej wariantów (2)Bezbolesny masaż bańką chińską.
Zapraszam na antycellulitowy bezbolesny masaż bańką chińską. Wszyscy wokół mówią, że masaż bańką Chińską musi boleć? Warto odpowiedzieć: Skądże znowu :) Nie, nie musi boleć. Moim zdaniem nawet nie powinien, dla tego zapraszam na masaż, który nie boli. Zgodnie z zasadą "Rób drugiemu co tobie jest miłe", uważam, że masaż ma pomagać a nie boleć. Wiadomo, że różnie w życiu bywa i coś czasem poczujesz, ale po co wychodzić z masażu bańką chińską z obolałym ciałem? Masaż bańką chińską polega na użyciu gumowych baniek w miejscach problematycznych, a następnie przeprowadzeniu za ich pomocą masażu m. in. przeciągając je po powierzchni skóry. Głównym czynnikiem dającym rewelacyjne efekty jest podciśnienie wytwarzane wewnątrz bańki, dzięki któremu z organizmu uwalniamy toksyny i nadmiar płynu. Pierwsze efekty zobaczysz już po pierwszym zabiegu, efekty trwalsze osiągniemy po od trzech do pięciu zabiegów. Regularne korzystanie z masażu pomoże na stałe zlikwidować cellulit. Prócz walki z cellulitem masaż bańką chińską pomaga zredukować tkankę tłuszczową, poprawia krążenie krwi i limfy w organizmie oraz łagodzi bóle mięśni kręgosłupa. Co jeszcze do tego? skoro nie boli, to dodatkowo odpręża i relaksuje, pozytywnie wpływając na naszą kondycję. Zabieg trwa co najmniej 45 minut, ale w tym wariancie pomijane są niektóre fragmenty ciała. przy większej powierzchni lub większym problemie zaleca się skorzystanie z dłuższego czasu zabiegu.120,00 zł45minWariant 1+ więcej wariantów (2)- Usługa mobilna
Centrum Medyczne Holy Healthy
524 m Dąbrowskiego 10, 30-532, Kraków, PodgórzeSzkolenia Beauty
Zmienna30minSzkolenia w pakiecie do 50% taniej+ więcej wariantów (1)Wypełnianie kwasem hialuronowym
630,00 zł+1gPowiększanie ust kwasem hialuronowym
850,00 zł1g Beauty Bee
540 m Tadeusza Rejtana 5, parter, 30-510, Kraków, PodgórzeSzkolenie Modelowanie brwi
Zaliczka nie zwraca się .1 400,00 zł7gSzkolenie Laminacja brwi
Zaliczka nie zwraca się .800,00 zł8gSzkolenie Laminacja rzęs
Zaliczka nie zwraca się .600,00 zł8gHealth Zone Fizjoterapia
5.2 km Kobierzyńska 198A, 30-382, Kraków, PodgórzeTerapia manualna
170,00 zł50minTrening funkcjonalny
120,00 zł50minBadanie wad postawy
200,00 zł50min
Najpopularniejsze usługi
Trening personalny
Podgórze
Konsultacja u dietetyka
Podgórze
Odchudzanie
Podgórze
Trening EMS
Podgórze
Analiza składu ciała
Podgórze
Presoterapia
Podgórze
Redukcja tkanki tłuszczowej
Podgórze
Trening cardio
Podgórze
Trening grupowy
Podgórze
Fitness
Podgórze
Joga
Podgórze
Dieta odchudzająca
Podgórze
Diabetolog
Podgórze
Pilates
Podgórze
Stretching
Podgórze
Psychodietetyk
Podgórze
Crossfit
Podgórze
Plan treningowy
Podgórze
Pomiar tkanki tłuszczowej
Podgórze
- Trening i Dieta
- Trening i Dieta Podgórze, Kraków