Trening I Dieta Brodnica (177)
Mapa
- Usługa mobilna
EMS CUBE Trening
10.4 km Kilińskiego 26 A, 63-100, ŚremTrening EMS - Senior
140,00 zł20minTrening EMS - Kobieta po porodzie
140,00 zł20minTrening EMS - Korekcja aparatu ruchu
140,00 zł20min Studio Body Evolution Poznań
24.8 km 28 Czerwca 1956 r. 382, 382/U5, 61-441, Poznań, WildaKonsultacja - karta
-15minBody Slim (Vacu well Z Kartą MULTISPORT +)
40,00 zł35minWariant 1+ więcej wariantów (1)Infra Slim
40,00 zł30minWariant 1+ więcej wariantów (1)- Usługa mobilna
Dietetyk /Psychodetetyk / Trener personalny Alicja Prajzendanc
29.5 km abp. Antoniego Baraniaka, 6, 61-131, Poznań, Nowe MiastoTrening personalny
Trening personalny na siłowni z trenerem, uczący prawidłowej techniki wykonywanych ćwiczeń, prawidłowej postawy podczas ćwiczeń pod okiem specjalisty150,00 zł1gAnaliza składu ciała
100,00 zł30minPlan treningowy 4 tyg
Indywidualnie napisany plan treningowy po wcześniejszej ankiecie oraz rozmowie konsultacyjnej220,00 zł45min Studio Figura Wiry
20.8 km Komornicka 89 Wiry, 62-051, KomornikiKonsultacja
Konsultacja w celu ustalenia szczegółów i dobrania zabiegów49,00 zł30minLiposukcja kawitacyjna
280,00 zł30minEndermologia twarz
160,00 zł15minGYMBOX - Trening EMS
22.6 km aleja Jana Pawła II 10A, 4, 62-030, LubońPIERWSZY TRENING - EMS
49,00 zł1gCARDIO EMS
100,00 zł30minTRENING KLASYCZNY
120,00 zł1gWesolowski Trenerzy
28.4 km Wioślarska 72, 61-136, Poznań, Nowe MiastoTrening personalny
Zmienna55minPierwsza Rozmowa
50,00 zł30minTerapia Ruchem
200,00 zł55minTrenerJurga
29.3 km Marcelińska 90, 60-324, Poznań, GrunwaldKonsultacja treningowa
Darmowa55minPakiet treningów personalnych
Zmienna1gTrening personalny
200,00 zł1gKlaudia Janaszak Trener Personalny
23.9 km Głogowska 440, 60-004, Poznań, GrunwaldPierwsza konsultacja
Pierwsza konsultacja treningowa przed wykupieniem pakietu. Przeprowadzony zostanie szczegółowy wywiad oraz będą wykonane testy funkcjonalne, aby następnie dobrać plan działania dopasowany pod Twoje cele.180,00 zł1gPakiet 4 treningów
Pakiet 4 treningów do wykorzystania w ciągu 4 tygodni od daty rozpoczęcia pierwszego treningu.700,00 zł1gPakiet 8 treningów
Pakiet 8 treningów do wykorzystania w ciągu 4 tygodni od daty rozpoczęcia pierwszego treningu.1 400,00 zł1g25 CONCEPT - Studio Treningu Personalnego EMS
29.9 km Tylne Chwaliszewo, 25a, 61-103, Poznań, Nowe MiastoTrening próbny
Zapraszamy na pierwsze spotkanie, podczas którego poznasz szczegóły treningu z użyciem elektrostymulacji mięśniowej, wykonasz trening próbny, poznasz trenerów i odmówisz szczegóły współpracy.79,00 zł25minStrój treningowy
Specjalna bielizna przeznaczona pod kamizelkę treningową, niezbędna do wykonania treningu.149,00 zł5minTrening indywidualnie dobrany do Ciebie - 25 minut
Pojedynczy trening EMS to propozycja dla osób niezdecydowanych na pakiet treningowy. Ważności karnetu to 30 dni.140,00 zł30minSensual Body Studio Modelowania Figury
30.2 km Kochanowskiego 4 lok. 3, 60-844, Poznań, GrunwaldROLLETIC
40,00 zł30minVacu BodyShape
45,00 zł30minActiv Spa InfraRed
45,00 zł30min- Usługa mobilna
Klim Dance Studio
30.5 km Planetarna 8, 46, 62-020, SwarzędzAnaliza składu ciała
100,00 zł30min7 dniowy DETOX on-line
150,00 zł40minPierwsza wizyta gabinetowa
250,00 zł30min Terapeuta Ruchowy Adam Andrzejewski
28.6 km Bułgarska 17, JustGym, PoznańAnaliza ruchowa
Jeżeli nie wiesz od czego zacząć swoją przygodę z treningiem. Nie wiesz co będzie dla Ciebie najlepsze, na co zwrócić uwagę w pierwszej kolejności lub po prostu chcesz się dowiedzieć więcej o swoim ciele, to zacznij od konsultacji. Przyjdź na analizę ruchową, gdzie na podstawie obszernego wywiadu i testów funkcjonalnych, dobierzemy odpowiedni trening dostosowany pod Twoje cele oraz możliwości. Wejście na siłownię możliwe za pomocą kart sportowych (MultiSport, Medicover Sport, FitSport, FitProfit, PZU Sport), karnetu lub jednorazowej wejściówki zakupionej na www.justgym.pl Rezerwując konsultację akceptujesz regulamin stadoruchu, dostępny na stronie www.stadoruchu.pl230,00 zł1gTrening medyczny
Jeżeli na co dzień zmagasz się z bólami kręgosłupa, kolan lub barków. Masz problem z swobodnym schylaniem, bezbolesnym podniesieniem ramion nad głowę, a Twoje ciało cierpi przez pracę siedzącą to znak, że musisz zacząć odpowiednio ćwiczyć. Przyjdź na trening medyczny, gdzie dobierzemy odpowiednie ćwiczenia, dzięki którym przetrwasz w pracy przed komputerem bez bólu, a po pracy będziesz cieszyć się sprawnością. Wejście na siłownię możliwe za pomocą kart sportowych (MultiSport, Medicover Sport, FitSport, FitProfit, PZU Sport), karnetu lub jednorazowej wejściówki zakupionej na www.justgym.pl Rezerwując trening akceptujesz regulamin stadoruchu, dostępny na stronie www.stadoruchu.pl230,00 zł1gTrening personalny
230,00 zł1gPrzystań Piękna Śrem
10.0 km Kolejowa 10, 63-100, ŚremDepilacja Pach
295,00 zł25minDepilacja Wąsik
190,00 zł+20minDepilacja Bikini
350,00 zł30minSOFiT - Studio treningu EMS w Poznaniu
29.9 km Tylne Chwaliszewo 25, 61-103, Poznań, Nowe Miasto1 Trening EMS
EMS to nowoczesna forma treningu stosowana w sporcie oraz fizjoterapii pozwalająca na osiągnięcie rezultatu porównywalnego do osiąganego po serii intensywnych ćwiczeń na siłowni a trwa zaledwie 30 minut. Trening EMS odbywa się w specjalnym stroju. Podczas treningu stymulowane są wszystkie parte mięśni jednocześnie.180,00 zł30minTrening wprowadzający EMS
Trening wprowadzający mający na celu zapoznanie klienta z metodą treningu EMS. EMS to nowoczesna forma treningu stosowana w sporcie oraz fizjoterapii pozwalająca na osiągnięcie rezultatu porównywalnego do osiąganego po serii intensywnych ćwiczeń na siłowni. Trening EMS odbywa się w specjalnym stroju. Podczas treningu stymulowane są wszystkie parte mięśni jednocześnie.40,00 zł45min1 Trening EMS w parze
EMS to nowoczesna forma treningu stosowana w sporcie oraz fizjoterapii pozwalająca na osiągnięcie rezultatu porównywalnego do osiąganego po serii intensywnych ćwiczeń na siłowni a trwa zaledwie 30 minut. Trening EMS odbywa się w specjalnym stroju. Podczas treningu stymulowane są wszystkie parte mięśni jednocześnie. Cena obejmuje trening dla dwóch osób.270,00 zł30minAn-Med Gabinet Fizjoterapii
10.1 km ulica Józefa Dutkiewicza, 6/1, 63-100, ŚremBiorezonans DIAGNOZA
450,00 zł1g 30minTerapia indywidualna w dysfunkcjach narządu ruchu
140,00 zł1gKinesiology taping -jedna aplikacja
30,00 zł15minKlinika Sephia Med
17.4 km Armii Krajowej 60, 62-035, KórnikAlma Harmony XL Pro laser frakcyjny- redukcja b...
Alma Harmony XL Pro laser frakcyjny- redukcja blizn/rozstępów Laser Alma Harmony XL Pro to jedno z najnowszych osiągnięć laseroterapii będące odpowiedzią na wiele potrzeb i problemów estetycznych pacjentów. Laser ten ma szerokie spektrum działania, ponieważ sprawdzi się zarówno w zabiegach odmładzających i liftingujących, jak i redukcji przebarwień, rumienia czy rozstępów. Poszczególne efekty zabiegowe uzyskuje się dzięki wymiennym głowicom, przeznaczonym do leczenia określonych problemów. Laserowy ablacyjny resurfacing iPixel Na czym polega i jak wygląda wykonanie zabiegu? Terapia jest wyjątkowym rozwiązaniem dla osób oczekujących głębokiej przebudowy skóry, z zachowaniem naturalnego efektu. Laser iPixel to laser frakcyjny ablacyjny, wytwarzający mikroskopijne kolumny uszkodzenia termicznego skóry. Poprzez odparowanie naskórka i górnej warstwy skóry właściwej dochodzi do stymulacji produkcji nowego kolagenu i pobudzenia procesów naprawczych, dzięki czemu wszelkie nierówności zostają spłycone, a skóra ujędrniona. Pod wpływem lasera iPixel dochodzi do złuszczenia skóry, co skutkuje natychmiastowym odświeżeniem i poprawą kondycji skóry. Terapie z zastosowaniem lasera IPixel dają doskonałe efekty w terapii blizn, rozstępów oraz silnego odmłodzenia i ujędrnienia skóry twarzy oraz ciała. Efekty: Pierwsza zauważalna różnica u większości pacjentów widoczna jest już kilka dni po pierwszym zabiegu. Początkowym efektem jest znaczna poprawa kondycji i kolorytu skóry. Efekty pozabiegowe narastają przez kolejne 3 miesiące po zabiegu, gdyż następuje stopniowa przebudowa włókien kolagenowych. Aby osiągnąć najlepsze efekty, zalecana jest seria 3-6 zabiegów, co 4-6 tygodni. Wskazania: zmarszczki utrata jędrności skóry blizny potrądzikowe i chirurgiczne rozstępy rogowacenie słoneczne przebarwienia Przeciwwskazania: choroby nowotworowe, cukrzyca, skłonność do powstawania blizn przerostowych, przyjmowanie w ostatnich 6 miesiącach retinoidów, przyjmowanie antybiotyków, leków przeciwdepresyjnych lub immunosupresyjnych, świeża opalenizna, aktywne infekcje skóry poddawanej leczeniu, aktywna opryszczka, ciąża. Przebieg rekonwalescencji: W pierwszym momencie po zabiegu możliwe jest zaczerwienienie oraz opuchlizna tkanki poddanej zabiegowi, która może utrzymywać się do kilku dni. Następnie na skórze pojawiają się strupki, które ulegają złuszczeniu w ciągu 5-7 dni. Ogólny okres rekonwalescencji trwa zazwyczaj 7-10 dni. Przeciwwskazania: choroby nowotworowe, cukrzyca, skłonność do powstawania blizn przerostowych, przyjmowanie w ostatnich 6 miesiącach retinoidów, przyjmowanie antybiotyków, leków przeciwdepresyjnych lub immunosupresyjnych, świeża opalenizna, aktywne infekcje skóry poddawanej leczeniu, aktywna opryszczka, ciąża.300,00 zł25minblizna do 4 cm+ więcej wariantów (7)Alma Harmony XL Pro laser frakcyjny - silne odm...
Alma Harmony XL Pro laser frakcyjny - silne odmłodzenie skóry Laser Alma Harmony XL Pro to jedno z najnowszych osiągnięć laseroterapii będące odpowiedzią na wiele potrzeb i problemów estetycznych pacjentów. Laser ten ma szerokie spektrum działania, ponieważ sprawdzi się zarówno w zabiegach regenerujących i odmładzających, jak i redukcji przebarwień, rumienia czy rozstępów. Poszczególne efekty zabiegowe uzyskuje się dzięki wymiennym głowicom, przeznaczonym do leczenia określonych problemów. iPixel to laser erbowo:yagowy. Terapia ta jest znakomitym rozwiązaniem dla pacjentów oczekujących błyskawicznego sposobu na poprawę kondycji skóry, ponieważ wiązka laserowa dociera w jej głębokie warstwy. Po zabiegu naskórek ulega złuszczaniu, a włókna kolagenowe są odpowiednio stymulowane i dochodzi do ich znacznej odbudowy. Jakie są wskazania do zabiegu? resurfacing skóry (silne odmłodzenie-wygładzenie, napięcie) przebarwienia i plamy skórne, blizny i rozstępy, zmarszczki, wiotka skóra, powiększone pory skórne. Efekty: Pierwsza zauważalna różnica u większości pacjentów widoczna jest już kilka dni po pierwszym zabiegu. Początkowym efektem jest znaczna poprawa kondycji i kolorytu skóry. Istotną zaletą zabiegu jest również pobudzenie włókien kolagenu w głębokich warstwach skóry. Na przestrzeni kilku miesięcy, seria zabiegów prowadzi do stopniowego zwiększania napięcia i wygładzania skóry. Aby osiągnąć jak najlepsze efekty, zalecana jest seria 3-6 zabiegów, co 4-6 tygodni. Przebieg rekonwalescencji: W pierwszym momencie po zabiegu możliwe jest zaczerwienienie oraz opuchlizna tkanki poddanej zabiegowi, która może utrzymywać się do kilku dni. Następnie na skórze pojawiają się strupki, które ulegają złuszczeniu w ciągu 5-7 dni. Ogólny okres rekonwalescencji trwa zazwyczaj 7-10 dni. Przeciwwskazania: choroby nowotworowe, cukrzyca, skłonność do powstawania blizn przerostowych, przyjmowanie w ostatnich 6 miesiącach retinoidów, przyjmowanie antybiotyków, leków przeciwdepresyjnych lub immunosupresyjnych, świeża opalenizna, aktywne infekcje skóry poddawanej leczeniu, aktywna opryszczka, ciąża.350,00 zł30minLwia zmarszczka między brwiami+ więcej wariantów (9)Alma Harmony XL Pro laser frakcyjny - silne odm...
Alma Harmony XL Pro laser frakcyjny - silne odmłodzenie skóry wokół oczu + lifting powieki górnej Laser Alma Harmony XL Pro to jedno z najnowszych osiągnięć laseroterapii będące odpowiedzią na wiele potrzeb i problemów estetycznych pacjentów. Laser ten ma szerokie spektrum działania, ponieważ sprawdzi się zarówno w zabiegach regenerujących i odmładzających, jak i redukcji przebarwień, rumienia czy rozstępów. Poszczególne efekty zabiegowe uzyskuje się dzięki wymiennym głowicom, przeznaczonym do leczenia określonych problemów. iPixel to laser erbowo:yagowy. Terapia ta jest znakomitym rozwiązaniem dla pacjentów oczekujących błyskawicznego sposobu na poprawę kondycji skóry, ponieważ wiązka laserowa dociera w jej głębokie warstwy. Po zabiegu naskórek ulega złuszczaniu, a włókna kolagenowe są odpowiednio stymulowane i dochodzi do ich znacznej odbudowy. Powoduje silne napięcie okolicy oka, uniesienie górnej powieki i redukcję zmarszczek. Jakie są wskazania do zabiegu? resurfacing skóry (silne odmłodzenie-wygładzenie, napięcie) przebarwienia i plamy skórne, zmarszczki, tzw kurze łapki, wiotkość (tzw. “worki” pod oczami). Efekty: Pierwsza zauważalna różnica u większości pacjentów widoczna jest już kilka dni po pierwszym zabiegu. Początkowym efektem jest znaczna poprawa kondycji i kolorytu skóry. Istotną zaletą zabiegu jest również pobudzenie włókien kolagenu w głębokich warstwach skóry. Na przestrzeni kilku miesięcy, seria zabiegów prowadzi do stopniowego zwiększania napięcia i wygładzania skóry. Aby osiągnąć jak najlepsze efekty, zalecana jest seria 3-6 zabiegów, co 4-6 tygodni. Przebieg rekonwalescencji: W pierwszym momencie po zabiegu możliwe jest zaczerwienienie oraz opuchlizna tkanki poddanej zabiegowi, która może utrzymywać się do kilku dni. Następnie na skórze pojawiają się strupki, które ulegają złuszczeniu w ciągu 5-7 dni. Ogólny okres rekonwalescencji trwa zazwyczaj 7-10 dni. Przeciwwskazania: choroby nowotworowe, cukrzyca, skłonność do powstawania blizn przerostowych, przyjmowanie w ostatnich 6 miesiącach retinoidów, przyjmowanie antybiotyków, leków przeciwdepresyjnych lub immunosupresyjnych, świeża opalenizna, aktywne infekcje skóry poddawanej leczeniu, aktywna opryszczka, ciąża.450,00 zł45minNatalia manualnie
25.8 km Kolejowa 36, 27, 62-064, KomornikiPilates reformer
150,00 zł1gLiftingujący masaż twarzy
250,00 zł1g 15minPilates dla poczatkujacych
50,00 zł45minOGARNIJ TALERZ Milena Jankowska
30.8 km Leśna, 3, 63-820, PiaskiWizyta kontrolna
Na wizycie kontrolnej spotykamy się żeby zweryfikować postęp (pomiary, analiza składu ciała, analiza uzupełnionych materiałów przesłanych przeze mnie po pierwszej wizycie), otrzymać potężną porcję motywacji, omówić ewentualne problemy, wątpliwości oraz pracować nad aspektami emocjonalnymi, które są nieodłącznym elementem zmiany diety. Co zadzieje się na wizycie, jest w dużej części dyktowane przez Ciebie. Ja dostosowuję się do Twoich bieżących potrzeb i staram się jak najlepiej na nie odpowiedzieć.80,00 zł30minKonsultacja
Usługa dedykowana osobom potrzebującym skonsultować swój problem żywieniowy jednorazowo, bez potrzeby nawiązywania stałej współpracy, np. - otrzymania ogólnych wskazówek żywieniowych w danej jednostce chorobowej, - konsultacja wyników laboratoryjnych i otrzymanie prostych wskazań lub suplementacji, aby je poprawić100,00 zł1gWizyta kontrolna + jadłospis tygodniowy
Na wizycie kontrolnej spotykamy się żeby zweryfikować postęp (pomiary, analiza składu ciała, analiza uzupełnionych materiałów przesłanych przeze mnie po pierwszej wizycie), otrzymać potężną porcję motywacji, omówić ewentualne problemy, wątpliwości oraz pracować nad aspektami emocjonalnymi, które są nieodłącznym elementem zmiany diety. Co zadzieje się na wizycie, jest w dużej części dyktowane przez Ciebie. Ja dostosowuję się do Twoich bieżących potrzeb i staram się jak najlepiej na nie odpowiedzieć. Jadłospis tygodniowy - co otrzymujesz? - dokładny plan co jeść - sugestie co do godzin posiłków z uwzględnieniem Twojego trybu życia, - wskazówki jak przygotować posiłek krok po kroku, - tygodniową listę zakupów, - wskazówki co do suplementacji (zmiany, jeśli będą koniecznie), - tygodniowe graficzne zestawienie posiłków w formie planu, - dostęp do systemu online, w którym swoje diety będziesz miał(a) zawsze pod ręką, - możliwość pobrania diety w formacie PDF.180,00 zł30minBonita Beauty Studio
28.1 km Malwowa 108, 60-175, Poznań, GrunwaldOdmładzanie/lifting - okolica oczu Exilis 360
150,00 zł30minOdmładzanie/lifting - 1 partia Exilis 360
150,00 zł30minFala uderzeniowa celulit/ujędranianie - X-WAVE
150,00 zł20min1 partia+ więcej wariantów (2)Fit flox
27.7 km Cybulskiego 19, 60-243, Poznań, GrunwaldPeeling całego ciała
90,00 zł30minSauna + peeling całego ciała
180,00 zł1g 50minSauna na wyłącznośćPeeling całego ciałaSauna + peeling całego ciała + masaż relaksacyjny
Pierwszym etapem zabiegu jest krótka sesja w przytulnej saunie. Panująca w niej wysoka temperatura rozluźnia mięśnie, które stają się bardziej elastyczne i sprężyste, rozszerza naczynia krwionośne i otwiera pory skóry, przygotowując ją do kolejnej fazy. Czas na rewitalizujący peeling. Działa silnie nawilżająco i odżywczo. Skóra staje się jędrna, elastyczna i gładka jak jedwab. Końcowym etapem zabiegu jest masaż relaksacyjny z zastosowaniem kremu lub masła. Dzięki olejkom eterycznym, różnym technikom masowania i odpowiedniej muzyce uwolnisz swą wewnętrzną energię i siły witalne.280,00 zł2g 55minSauna na wyłącznośćPeeling całego ciałaMasaż relaksacyjny
- Trening i Dieta
- Trening i Dieta Brodnica, powiat śremski, wielkopolskie