Trening I Dieta Belsk Duży (29)
Mapa
Studio Urody Zaczarowana
6.1 km Jana Pawła II 40, 05-600, GrójecPrzedłużanie Rzęs 3:1
130,00 zł1g 30minUzupełnienie Rzęs 3:1 do 3 tygodni
110,00 zł1g 30minPrzedłużanie Rzęs 4:1
140,00 zł1g 30minSTUDIO MODELOWANIA SYLWETKI Body Swan & Ems
25.7 km Malinowa 12, 31, 96-320, MszczonówBieżnia + Sauna Karbonowa
65,00 zł1gBieżnia w podciśnieniuSauna karbonowaSwan + sauna karbonowa
90,00 zł1gSwan ShaperSauna karbonowaTrening personalny
77,00 zł1g 10minStudio Treningowe P&M | EMS X TRENINGI PERSONALNE
25.6 km Północna 20A, 5, 96-320, MszczonówDARMOWY PIERWSZY TRENING EMS
Darmowa1gŻYWIENIE MA ZNACZENIE | 11.05
70,00 zł2g 30minPIERWSZY TRENING PERSONALNY
Chcesz coś zmienić... ale nie wiesz, jak? Jakie kroki będą odpowiednie, jaki typ treningów, jaka częstotliwość? To normalne! Ty masz szereg wątpliwości i chęć zmiany. My mamy wiedzę i narzędzia do jej dokonania. Zapraszamy Cię na pierwszą indywidualną sesja z trenerem poprzedzoną wywiadem oraz diagnostyką treningową. Czas, abyśmy poznali Twój cel i wspólnie go osiągnęli.130,00 zł1gSeliga Sport Clinic&SPA Lesznowola
30.1 km Okrężna 11C, 05-506, LesznowolaMasaż + SPA (sauny/jacuzzi)
140,00 zł25minmasaż 25 min +spa 2h+ więcej wariantów (4)Masaż: pakiet 10 zabiegów
800,00 zł25minMasaż 25 min+ więcej wariantów (2)Masaż: promocja
140,00 zł55minMasaż 55 min+ więcej wariantów (5)ESTEE Ola Dzieciuchowicz
5.3 km Jarzębinowa 4, 05-600, GrójecUsuwanie makijażu permanentnego
200,00 zł30minLaserowe usuwanie tatuażu
250,00 zł+30minLaserowe usuwanie przebarwień
200,00 zł+20min- Usługa mobilna
BWIT
25.9 km Warszawska, 33, 96-320, MszczonówMasaż twarzy i głowy
Masaż twarzy i głowy - jest zabiegiem głęboko relaksującym, łagodzącym napięcia fizyczne i psychiczne. Głównym celem masażu jest utrzymanie skóry i mięśni w stanie prawidłowej elastyczności. Podczas zabiegu masuje się twarz, szyję, ramiona oraz barki.Usługa mobilna80,00 zł30minMasaż klasyczny
Masaż klasyczny wpływa bardzo korzystnie na układ krwionośny oraz limfatyczny. Jest też dobrym sposobem zarówno na pobudzenie, jak i na odprężenie, ponieważ bezpośrednio oddziałuje na układ nerwowy. Podczas tego masażu masuje się plecy, kark, ramiona, ręce.Usługa mobilna150,00 zł45minMasaż leczniczy
Masaż leczniczy usprawnia przepływ krwi i chłonki w żyłach i naczyniach chłonnych, odprowadza zbędne substancje przemiany materii i doprowadza w ich miejsce elementy odżywcze, przyspieszając tym samym regenerację. Podstawowe działenie masażu leczniczego to: redukcja bólu zmniejszenie napięcia mięśni i tkanek zmniejszenie nadwrażliwości punktów spustowych tzw. trigger points przyspieszenie regeneracji mięśni ograniczenie postępu zaniku mięśni odprowadzenie obrzęków i wchłanianie krwiaków pourazowychUsługa mobilna170,00 zł45min Studio Figura Ustanów
25.8 km Główna 22, 5, 05-540, UstanówRower poziomy
35,00 zł30minRoll Shaper
40,00 zł30minVacu Shaper
50,00 zł30minSALON DILARA Alina Janota
3.9 km Piekiełko, 10, 05-600, GrójecAll Exclusive
550,00 zł5g 30minPrzedłużanie Włosów Keratyna Mini ,Nano i Mikro
1 200,00 zł+4gPodciągniecie Włosów Przedłużanych
500,00 zł+4g- Usługa mobilna
Najlepsze masaże w Warszawie - IDMassage
46.2 km Srebrna 16, 00-810, Warszawa, WolaMASAŻ BIOENERGETYCZNY
300,00 zł1gMASAŻ 2 GODZINY
350,00 zł2gMASAŻ 1,5 GODZIN
280,00 zł1g 30min Estetyka Piaseczno, Podologia, Kosmetyka, Masaże
31.0 km Ludwika Czajewicza 3, 05-500, PiasecznoElektrostymulacja mięśni z System Termo Infra Red
EMT- Elektryczne Ujędrnianie Mięśni EMS- Elektryczna Stymulacja Mięśni Elektrostymulacja- gimnastyka pasywna Elektrostymulacja to zabieg elektroleczniczy. Polega na wywołaniu skurczu mięśnia za pomocą prądów impulsowych lub drażnieniu zakończeń nerwów czuciowych w skórze. Elektrostymulacja to jedna z najskuteczniejszych metod walki z nadwagą i skuteczny sposób modelowania sylwetki. Żadna inna metoda nie przyczynia się tak szybko i efektywnie do utraty kilogramów i redukcji obwodów ciała. Takie ćwiczenie nie różni się w od tradycyjnego. Wywołuje te same reakcje: przyczynia się do wzmocnienia mięśni, stymuluje rozkład tłuszczu, wzmaga produkcję kolagenu, likwiduje zwiotczenia, zwiększa metabolizm. 60-minutowa stymulacja mięśni odpowiada 6 – 8 godzinnemu wysiłkowi fizycznemu. Gimnastyka powoduje wzmocnienie mięśni i spalanie nagromadzonego tłuszczu. Posłużmy się przykładem: mięśnie brzucha mogą przy udziale aparatu wykonać 1200 ruchów na godzinę. Ile uda nam się wykonać w tym czasie skłonów? Elektrostymulacja- gimnastyka pasywna z systemem Termo Infra-Red System Infra-Red działa przez silne ogrzanie (30-42 st.C.) partii ciała za pomocą ciepłych pasów podłączonych do urządzenia sterowniczego.” Głębokieciepło” przyspiesza 2-3 krotnie przemianę materii w okresie 48 godzin. Zabieg ciepłem (promieniowanie podczerwone) oddziaływują na tkankę, pobudzona zostaje przemiana materii, krążenie krwi. Ogrzane mięśnie poprawiają krążenie poprzez rozszerzenie naczyń kapilarnych(małe naczynka krwionośne) znajdujące się w tkance tłuszczowej podskórnej. Dzięki temu zabiegowi: wzmacniamy mięśnie, zmiejszamy ilość tkanki tłuszczowej, zwiększamy elastyczność tkanek, redukujemy cellulit, następuje ogólne odprężenie i doskonałe samopoczucie. Wpływ elektrostymulacji na przyrost masy mięśniowej uzależniony jest od stężenia krążących hormonów, dlatego u osób młodszych efekty elektrostymulacji są lepiej widoczne. ,,Chomicze policzki’’ czy „opadające powieki” są jednym z najbardziej widocznych objawów starzenia się kobiet. Policzki opadają, bo utrzymujące je mięśnie tracą sprężystość. Część klientek decyduje się na inwazyjne metody, niesie to za sobą jednak ryzyko powikłań oraz długą rekonwalescencję. Alternatywą jest lifting wykonany przy pomocy mikroprądów elektrostymulatorem. Pobudzone do pracy mięśnie, ujędrniają się, unoszą. Dodatkowo pobudzane jest wytwarzanie kolagenu i elastyny, co powoduje wypełnianie od zewnątrz zmarszczek. Najczęściej wykonuje się zabieg elektrostymulacji na: brzuch pośladki mięśnie klatki piersiowej (lift biustu) uda twarz Zabiegi można wykonywać w cyklach co 2-3 dni. Przeciwwskazania: ropne zmiany na skórze i procesy zapalne wypryski i uszkodzenia skóry owrzodzenia skóry wysokie ciśnienie krwi i choroby serca padaczka stany chorobowe z podwyższoną ciepłotą ciała ciąża elementy metalowe w ciele rozrusznik serca zaburzenia czucia skórnego nowotwory kamienie nerkowe choroby związane z przemianą materii kłopoty z funkcjonowaniem tarczycy i nerek czas menstruacji bardzo wysokie lub niskie ciśnienie80,00 zł30minprogram 30-to minutowy 2+ więcej wariantów (4)Masaż leczniczy ciała
Masaż leczniczy Masaż wykonany jest przez wykwalifikowanego masażystę, który posiada pełną wiedzę na temat anatomii i fizjologii człowieka. Terapeuta po przeprowadzeniu wstępnego wywiadu, badania palpacyjnego, oraz przeanalizowaniu odpowiednich badań dobiera właściwą technikę indywidualnie do pacjenta, tak by zabieg przyniósł optymalne rezultaty. Możemy mówić o działaniu miejscowym bądź ogólnym, czyli centralnym. Masaż leczniczy wykonywany jest z siłą na granicy bolesności, a jako kryterium przyjmuje się „próg bólu”. Podczas wykonywania masażu należy dostosować siłę bodźca do indywidualnej reaktywności osoby masowanej. Techniki wykorzystywane w masażu, to głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, rolowanie i wibracja bądź wstrząsanie. Pacjent po pierwszych masażach może odczuwać tzw. bóle początkowe, wynikające z intensywnego naciągania tkanek, rozluźniania zrostów, zwiększonego przekrwienia masowanego obszaru oraz podrażnienia zakończeń nerwowych. Jednak po kilku kolejnych zabiegach dolegliwości bólowe kręgosłupa znacznie ustępują. Z masażu należy korzystać już wtedy gdy pojawiają się pierwsze dokuczliwe problemy występujące przy najprostszych czynnościach. Drenaż limfatyczny Wymaga specjalistycznej wiedzy co do technik i znajomości anatomii układu limfatycznego. Wykonywany jest przez wykwalifikowanego masażystę. Terapeuta korzysta z technik głaskania, rozcierania i ugniatania – wykonując powolne, delikatne ruchy. W ten sposób udrażnia węzły chłonne, przepycha chłonkę i poprawia jej odpływ. Układ limfatyczny i żylny nie mają swoich mięśni. Transport płynów ustrojowych możliwy jest dzięki tzw. . „pompie mięśniowej”, która aktywuje się w czasie ruchu. Podczas skurczu mięśnie szkieletowe uciskają na naczynia i przepychają krew i limfę. Długotrwałe przebywanie w jednej pozycji, chociażby w czasie pracy, sprawia, że mechanizm ten jest rzadko uruchamiany. Wynikiem tego są właśnie obrzęki nóg i związana z nimi sztywność. Drenaż limfatyczny, często nazywany masażem limfatycznym, to bezbolesny i relaksujący zabieg. Poprzez odpowiednio zastosowany ucisk usprawnia krążenie limfy, pozwala pozbyć się toksyn i przywraca prawidłowy metabolizm. Podczas zabiegu drenażu limfatycznego na ciało działa ucisk o określonej sile. Rozpoczyna się on od dystalnych (dalszych) części (np. stóp.) i stopniowo przesuwany jest w kierunku serca. Taki masaż kompresyjny usprawnia działanie układu limfatycznego. Przepychając limfę, poprawia jej przepływ i odprowadza nadmiar do węzłów chłonnych. Transport ten zwiększa się nie tylko lokalnie, ale także w całym organizmie, co przyśpiesza efekty terapeutyczne. Pozwala on usunąć nadmiar wody z organizmu, przyspiesza transfer tłuszczy i metabolizm. Dzięki temu likwiduje obrzęki i przeciwdziała chorobom czy dolegliwościom związanym z zastojem krwi i limfy. Masaż limfatyczny poprawia samopoczucie, wspomaga pracę układu odpornościowego i przyspiesza regenerację organizmu. Tym samym doskonale sprawdza się u sportowców czy osób aktywnych fizycznie, w celu szybszej gotowości startowej i poprawy wyników sportowych. Do tego usuwa toksyny i odżywia skórę, a także pozwala pozbyć się cellulitu (albo przynajmniej zmniejszyć jego widoczność). Działanie: likwiduje obrzęki limfatyczne przyspiesza regenerację organizmu poprawia samopoczucie łagodzi zmęczenie zwalcza zespół ciężkich nóg pozwala zwiększyć sprawności i osiągać lepsze wyniki sportowe stanowi profilaktykę obrzęków i zakrzepicy żył głębokich ma działanie wspomagające leczenie przy niewydolności układów krążenia i limfatycznego relaksuje (masaż kompresyjny jest przyjemny) poprawia wygląd – odżywia skórę, zmniejsza cellulit, ujędrnia i wyszczupla ciało zmniejsza obrzęki tłuszczowe (np. przy lipdemii).80,00 zł30minleczniczy ( 30 min.)+ więcej wariantów (2)Masaż relaksacyjny ciała
Masaż relaksacyjny ciała wprowadza nas w stan odprężenia, spokoju, niweluje napięcia prowadząc do wyciszenia. Masaż polega na wykonywaniu płynnych, powolnych i delikatnych ruchów, które zmniejszają napięcia nerwowo-mięśniowe, powodują odprężenie fizyczne i psychiczne.Zastosowane do masażu aromatyczne olejki poprawiają kondycję skóry i zwiększają poziom relaksu. Masażysta, dzięki uciskaniu odpowiednich miejsc na ciele rozmasowywaniu mięśni, usuwa napięcie wywołane np.stresem, zmęczeniem, brakiem odpowiedniej ilości snu. Masaż ciała wpływa na coraz lepsze samopoczucie, a efekty zabiegu będą odczuwalne jeszcze wiele dni po zabiegu.140,00 zł1gPo drugiej stronie lustra
6.9 km Smyczkowa, 1, 05-600, Krobówmanicure męski
80,00 zł35minManicure wzmocnienie żelowe+hybryda
Wzmocnienie naturalnej płytki paznokcia żelem + stylizacja hybrydowa. Na jednej wizycie usługa manicure + pedicure -10%.150,00 zł1g 20minmanicure z malowaniem klasycznym
Manicure - wycięcie skórek i opracowanie płytki paznokcia + malowanie lakierem klasycznym. Na jednej wizycie usługa manicure + pedicure -10%.90,00 zł50min- Usługa mobilna
Piotr Abramczyk Masaż & Terapia
41.6 km Oskara Langego 4, 100a, 02-685, Warszawa, MokotówKonsultacja
50,00 zł50minUsługa mobilna
Jeśli chcesz skorzystać z moich usług z dojazdem do twojego miejsca skorzystaj z tej opcji. Serdecznie zapraszam.Usługa mobilnaZmienna1gFizjoterapia
170,00 zł50minFizjoterapia+ więcej wariantów (1) Holistic Sport Clinic - sport, health & beauty
28.4 km Pod Bateriami, 22a, 05-500, PiasecznoTrening EMS
Trening EMS całego ciała, jest wysoce efektywną i oszczędną czasowo metodą treningową służącą zwiększeniu siły i masy mięśniowej przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej. Sesja treningowa trwa zaledwie 20 minut i jest zawsze prowadzona przez wykwalifikowanego trenera, który monitoruje trening i jego efekty. Systematycznie 1 raz w tygodniu wystarcza do osiągnięcia indywidualnych celów, a skuteczność treningów potwierdzona jest w licznych badaniach naukowych. Trening zawsze odbywa się w ustalonym wcześniej, powtarzającym się terminie. 1 raz w tygodniu - przez 20 minut! Oznacza to, że trening EMS może być regularnie planowany i indywidualnie monitorowany przez obie strony. Tydzień po tygodniu, otrzymujemy odczuwalny bodziec treningowy, który gwarantuje nam osiągnięcie celu z największą efektywnością.2 340,00 zł30minPakiet - 12 treningów+ więcej wariantów (3)Trening personalny
2 340,00 zł1gPakiet - 12 treningów+ więcej wariantów (3)Trening wprowadzający
149,00 zł1g 30minSeliga Sport Clinic Piaseczno
30.3 km 1 Maja, 16, 05-500, PiasecznoKonsultacja fizjoterapeutyczna
170,00 zł40minKonsultacja lekarska: Filip Latawiec/ Legia W-wa
250,00 zł20minKonsultacja lekarska+ więcej wariantów (1)Zabieg fizykoterapii
30,00 zł5min- Usługa mobilna
SPA Mandarinka
44.7 km Stefana Batorego 18, Klatka C. Nabrać 📞 3310 (słuchawka i kod) piętro - 1. Lok 20. ( schodami w dół, skręcić w prawo), 02-591, Warszawa, MokotówKLASYCZNY MASAŻ CIAŁA I GŁOWY, TWARZY
Zaoszczędź do 10%260,00 zł 234,00 zł1g 30minBikini głębokie + pachy + całe nogi i ręce
Zaoszczędź do 10%320,00 zł 288,00 zł1g 10minPeeling-masaż całego ciała
Zaoszczędź do 10%260,00 zł 234,00 zł1g 30min - Usługa mobilna
Piotr Abramczyk Masaż & Terapia
41.3 km prym. Augusta Hlonda, 2C/113, 02-972, Warszawa, WilanówKonsultacja
100,00 zł50minKonsultacja online
100,00 zł30minUsługa mobilna
Usługa mobilnaZmienna1g Secret Clinic
26.8 km Grabowa 2, 96-321, OsowiecPIERWSZY trening Bieżnia Vacu Activ + konsultacja
30,00 zł1gBieżnia Vacu Activ
220,00 zł30min4 wejścia+ więcej wariantów (3)PIERWSZY trening Rower Vacu Activ + konsultacja
30,00 zł1gRH Fitness Studio Treningu Personalnego
30.5 km Mostowa 4, 05-500, PiasecznoTrening personalny
150,00 zł1gAnaliza składu ciała
100,00 zł30minTrening EMS
150,00 zł30min- Usługa mobilna
Amy Madeja - nauka śpiewu, pianina, usługi fotograficzne
44.9 km Wawelska 78, 2, 02-034, Warszawa, OchotaNauka śpiewu/emisji głosu ONLINE
Usługa mobilna150,00 zł50minNauka gry na pianinie ONLINE
Usługa mobilna150,00 zł50minProfesjonalna sesja zdjęciowa
500,00 zł50minSesja zdjęciowa bez makijażu+ więcej wariantów (2) Studio Talia Osy
31.0 km Słoneczna 69, 05-500, PiasecznoMezoterapia bezigłowa
200,00 zł40min8 x Ems Body Sculpt
1 500,00 zł30min4 x Ems + 4 x Presoterapia
950,00 zł1g
- 1
- 2
- Trening i Dieta
- Trening i Dieta Belsk Duży, powiat grójecki, mazowieckie