Tamponada Podgórze, Kraków (18)
Mapa
Marika Studio
1.5 km Rydlówka 21F/LU2, 30-363, Kraków, PodgórzeZakładanie tampanada 1 szt
15,00 zł30minManicure klasyczny z odżywką
80,00 zł1gManicure bezbarwny hybrydowy(basa+top)
110,00 zł1gPodologia Iwaszko Podolog Kraków Ruczaj
3.1 km Krokusowa 4A, U1, 30-430, Kraków, PodgórzeWymiana tamponady klasycznej lub stałej
Oczyszczenie wałów około paznokciowych palca na którym zostanie założona tamponada oraz jej aplikacja.40,00 zł15minKonsultacja podologiczna ze zmianami na dłoniach
Opis zabiegu: Konsultacja zmian na paznokciach u dłoni.50,00 zł30minKonsultacja podologiczna ze zmianami na stopach
Opis zabiegu: Wywiad podologiczny połączony z badaniem manualnym stóp.50,00 zł30min- Usługa mobilna
Magic Feet Aneta Cenda
10.2 km Plac Bednarka 7, Na Placu Targowym, 32-020, WieliczkaTAMPONADA/nałożenie opatrunku/dodatkowe odciążenie
35,00 zł20min1-2 szt+ więcej wariantów (1)Taping podologiczny
55,00 zł30minDiagnostyka
1,00 zł30min SKIN LOFT
6.1 km Anny Szwed-Śniadowskiej 34, U9, 30-389, Kraków, PodgórzeTamponada (klin)
70,00 zł30minPakiet „Manicure + pedicure” -10%
180,00 zł+3g 30minLaminacja + architektura brwi
129,00 zł1gCRACOVIA CLINIC
1.9 km ul. Sandomierska 3/3 (lokal usługowy), 30-301, Kraków, PodgórzeTamponada przednia nosa
350,00 zł30minBiorewitalizacja oczu: POLY-N Soft Eyes+
650,00 zł40minBiorewitalizacja: Aquashine
700,00 zł1g 15minKGBeauty Kosmetyka I Podologia
2.6 km ul. Przewóz 14, 30-716, Kraków, PodgórzeTamponada sucha 1 strona
20,00 zł5minAmpułka dodatkowa do zabiegu
Ampułka do zabiegu - cana zależna od ampułki30,00 zł+5minA-Peel - kwas azelinowy
Wskazania: Skóra odwodniona, zmęczona, z objawami fotouszkodzenia, wrażliwa Cel: Regeneracja skóry, silne nawilżenie, wygładzenie, przywrócenie blasku, zdrowego i świeżego wyglądu. Ponadto poprawa napięcia skóry i wyrównanie kolorytu cery Częstotliwość: Zabieg można powtarzać co 10-14 dni. Peeling rekomendowany dla skóry odwodnionej, zmęczonej, a także wrażliwej. Aplikacja możliwa również na delikatne okolice oczu i usta. Mikstura o powierzchniowym działaniu bazuje na synergii argininy, kwasu mlekowego oraz mocznika, które bardzo łagodnie złuszczają, zwiększają produkcję białek i kolagenu, poprawiając elastyczność skóry. Kluczowy składnik - arginina (aminokwas otrzymywany z brązowego cukru), jest prekursorem tlenku azotu, którego synteza ma wpływ na stymulację mikrokrążenia. Aktywizuje system immunologiczny, działa przeciwzapalnie i kojąco. Kolejne składniki peelingu - kwas mlekowy oraz mocznik, silnie nawilżają, wygładzają i zwiększają poziom ceramidów w skórze, chroniąc ją przed TEWL. Dodatkowo alantoina i aloes o właściwościach gojących, przyśpieszają regenerację, minimalizują podrażnienia i zaczerwienienie skóry170,00 zł1gDermiss Akademia Urody
3.3 km Zakopiańska, 62B, 30-418, Kraków, PodgórzeTamponada
50,00 zł30minDepilacja pastą cukrową - nozdrza
50,00 zł15minDermatoskopia badanie
Wideodermatoskopia to badania znamion skórnych. Stosuje się je między innymi w profilaktyce czerniaka. Uzyskane zdjęcia znamienia w dużym powiększeniu są przechowywane w kartotece klienta dzięki czemu fragmenty skóry są porównywane przy każdej kolejnej wizycie, co umożliwia śledzenie zachodzących zmian z upływem czasu. Regularne badania są wskazane dla osób narażonych na częste przebywanie na słońcu oraz z tendencją do pojawiania się nowych pieprzyków. Do zabiegu chirurgicznego usuwania zmian skórnych kwalifikują się przede wszystkim znamiona oraz zmiany podejrzane o proces nowotworowy. Duża część zmian pojawiających się na skórze takich jak. włókniaki, brodawki, można usunąć metodami niechirurgicznymi czyli laserem CO2 lub plazmą. W przypadku braku pewności co do typu i charakteru zauważonej zmiany, przeprowadzana jest badanie dermatoskopem.300,00 zł15minSalon MADERA
2.4 km Sebastiana Klonowica, 24, 30-654, Kraków, PodgórzeManicure hybrydowy
110,00 zł+1g 15minManicure SPA z masłem shea
90,00 zł1gMani hyb + usunięcie hybrydy/żelu z innego salonu
120,00 zł1g 30minStudio urody i zdrowia Kwiteń
3.3 km Lipska 49, 30-721, Kraków, PodgórzeOczyszczenie wrastajacego paznokcia, tamponada
70,00 zł1gTamponada, rurka silikonowa 1 wizyta
70,00 zł20minDepilacja bikini brazylijskie, francuskie
110,00 zł+40minODNOVVA
3.3 km Spółdzielców 3, 30-682, Kraków, PodgórzeOpatrunek (cena zależy od powierzchni/materiału)
10,00 zł10minMini+ więcej wariantów (2)Tamponada wrastającego/wkręcającego paznokcia
Tamponada wrastającego/wkręcającego paznokcia - jeden palec20,00 zł20minMikropeeling nanocrystal pen
Mikropeeling nanocrystal pen Innowacyjne rozwiązanie z kierunku mikrozłuszczania warstwy rogowej naskórka.Wykorzystanie specjalnej nanodyskowej technologii i odpowiedniego ruchu głowicy do mikrozłuszczania i poprawy mikrokrążenia skóry.Technologia mikropeelingu NANOCRYSTALPEN gwarantuje skuteczne oczyszczenie skóry i przygotowanie do dalszych etapów wielu zabiegów w profesjonalnym gabinecie. Efekty: delikatne złuszczanie naskórka, poprawa mikrocyrkulacji, wygładzenie skóry, poprawa kolorytu.140,00 zł1g- Usługa mobilna
Podolog Kraków Centrum
1.7 km Sarego, 25, 31-047, Kraków, ŚródmieścieTamponada
50,00 zł15minMasaż leczniczy stóp i nóg (refleksologiczny )
Zdrowie to cenny dar, który nie jest dany nam raz na zawsze. By je zachować, trzeba stale o nie dbać. Jak wiadomo lepiej zapobiegać niż leczyć. Jedną z metod, którą można stosować w ramach profilaktyki wielu chorób, jest refleksologia. Zgodnie z założeniami refleksologii na stopach, dłoniach twarzy i uszach umiejscowione są specjalne punkty, tzw. refleksy, które mają bezpośrednie połączenie ze wszystkimi narządami i częściami ciała. Zatem uciskając w odpowiednim miejscu, można usprawnić przepływ energii przez ciało, przeciwdziałając dolegliwości obejmującej konkretny organ. Takie wodzenie kciukiem po wybranych partiach ciała ma przyczynić się do poprawy ogólnego samopoczucia i pozytywnie wpłynąć na funkcjonowanie całego organizmu. Choć masaż refleksologiczny może dotyczyć różnych części ciała, to najczęściej mówi się o refleksologii stóp. To niezwykle skuteczna forma zabiegu relaksującego, ale przede wszystkim leczniczego. W refleksologii stóp wyróżnia się wiele punktów, wśród których wymienić można strefy odpowiedzialne za takie organy i układy jak: serce, płuca, oskrzela i przepona, oczy, uszy i zatoki, mózg, żołądek, trzustka, jelito grube i cienkie, wyrostek robaczkowy i pęcherzyk żółciowy, tarczyca, śledziona, nadnercza i przysadka mózgowa, nerki, pęcherz moczowy i moczowód. Refleksologia polecana jest osobom, które cierpią z powodu określonych dolegliwości. Sprawdza się także jako forma profilaktyki różnych chorób. Z pomocy refleksologa warto skorzystać wtedy, gdy: jest się zestresowanym, jest się przemęczonym zarówno fizycznie, jak i psychicznie, mając problem z koncentracją i zapamiętywaniem, mając rozregulowaną gospodarkę hormonalną, mając obniżoną odporność, cierpiąc na zaburzenia ze strony układu pokarmowego. Podczas zabiegu pacjent najczęściej leży na plecach. Jednorazowy zabieg nie powinien trwać dłużej niż 50 minut. Trwałe efekty uzyskuje się zwykle po odbyciu serii 8-12 zabiegów w zależności od indywidualnych wskazań. Zabieg powinny być przeprowadzane systematycznie raz lub dwa razy w tygodniu. Z czasem, wraz z postępem terapii, odstępy czasowe pomiędzy zabiegami wydłużają się aż do jednego zabiegu w miesiącu dającego tzw. impuls przypominający. Zabieg refleksoterapii może być stosowany zarówno u dzieci jak i dorosłych. Reakcje organizmu na stymulację punktów refleksologicznych można podzielić na krótkoterminowe, które zauważalne są w ciągu pierwszej doby po zabiegu i utrzymują do czterech dni oraz długoterminowe, pojawiające się dopiero po kilku tygodniach systematycznego korzystania z terapii. Po kilku pierwszych spotkaniach może wystąpić tzw, “kryzys leczniczy”. Jest on wywołany procesem oczyszczania organizmu i jest reakcją prawidłową. Inne typowe reakcje krótkoterminowe to częstsze wizyty w toalecie, nadmierne pocenie się, pobudzenie lub ospałość, uczucie gorąca a nawet mdłości, mrowienie, odprężenie, zmniejszenie odczuwania bólu (spowodowane zwiększoną produkcją endorfin – naturalnych substancji przeciwbólowych organizmu). Wśród reakcji długoterminowych wyróżniać można między innymi wyregulowanie pracy współczulnego układu nerwowego - zwolnioną pracę serca, głębszy oddech, obniżenie ciśnienie krwi, lepsze krążenie w kończynach (brak uczuci zimnych dłoni i stóp) oraz ustąpienie bóli głowy a przede wszystkim wyleczenie z problemów zdrowotnych zgłaszanych na początku terapii oraz podniesienie naturalnych zdolności samoregulacji organizmu. Systematyczne poddawanie się refleksoterapii łagodzi ponadto przeżywane emocje lub wspomaga oczyszczanie się z nich przez ich uwolnienie. Refleksoterapia twarzy oprócz powyższych daje dodatkowo efekt kosmetyczny w postaci poprawy napięcia i odżywienia skóry twarzy, dekoltu oraz ramion a także spłycenia zmarszczek i wyrównania kolorytu cery. Wskazania Stres, nieumiejętność aktywnego relaksowania się. Uczucie przemęczenia fizycznego i psychicznego, przepracowanie, zespół chronicznego zmęczenia. Podwyższone napięcie układu nerwowego. Nadciśnienie. Problemy z koncentracją i zapamiętywaniem. Obniżenie odporności, podatność na infekcje, częste alergie, chroniczny katar. Zaburzenia gospodarki hormonalnej, Zaburzenia pracy układu trawiennego, Nadwaga lub problem z przybraniem na wadze. Przeżywanie silnych emocji, traum, niestabilność emocjonalna Depresja, lęk Profilaktyka zdrowotna Przeciwwskazania Ciąża powikłana Choroby nowotworowe Przeszczepy narządów Okres od 3 miesięcy po rozległych zabiegach operacyjnych Zakrzepica żył głębokich Popękane naczynia krwionośne Rozległa grzybica stóp Endoprotezy w obrębie kończyn dolnych Urazy w obrębie kończyn, twarzy Stany zapalne i niezagojone rany na stopach, twarzy Choroby zakaźne skóry100,00 zł40minWariant 1+ więcej wariantów (1)Mykologiczne
160,00 zł30min Celebro - Profesjonalna Stylizacja Paznokci
2.9 km Alfreda Dauna 97/u7, 30-629, Kraków, PodgórzeTamponada / opatrunek (założenie / zmiana ) (1 ...
Tamponada paznokcia to metoda, która ma na celu uśmierzenie bólu związanego z problemem wrastających paznokci, a także powstrzymanie tego procesu. Jeśli jednak problem jest bardzo duży, a dolegliwości bólowe uniemożliwiają pacjentowi normalne funkcjonowanie, podolog zakłada specjalną klamrę zamiast tamponady.25,00 zł15minPrzedłużanie paznokci + baby boomer
*L/XL - długość wolnego brzegu od 1 cm175,00 zł2gS/M+ więcej wariantów (1)Przedłużanie paznokci + french
*L/XL - długość wolnego brzegu od 1 cm185,00 zł2g 15minS/M+ więcej wariantów (1)Mia Dea
1.5 km Wadowicka 8A, 30-415, Kraków, PodgórzeTamponada jednego paznokcia
40,00 zł30minHenna brwi farbkami Elan
100,00 zł30minKosmetyczne wybielanie zębów
400,00 zł1gSalon Kosmetyczno-Podologiczny Savin
3.3 km Kordiana 6/a, 30-653, Kraków, PodgórzeTamponada
30,00 zł30minManicure kosmetyczny
Manicure kosmetyczny polega na nadaniu paznokciu pożądanego kształtu oraz odsunięciu skórek i wycięciu ich cążkami. Manicure ten jest wykonywany bez malowania lub z położeniem na paznokieć odżywki.55,00 zł1gManicure IBX SYSTEM
Manicure IBX penetruje płytkę i przenika do jej wnętrza, zamiast zostawać na jej powierzchni, jak w przypadku tradycyjnych zabiegów czy odżywek do paznokci. IBX wzmacnia paznokcie od środka, sprawiając jednocześnie, że rosną mocne i zdrowe, a płytka uzyskuje piękny naturalny kolor i zdrowy połysk.80,00 zł1gBeauty Park Solvay
3.6 km Zakopianska 105/013, 30-418, Krakow, PodgórzeBIOLINE JATO PROGRAM+
200,00 zł1g 15minvita+ poprawa witalności skóry+ więcej wariantów (3)BIOLINE JATO PROGRAM PREMIUM
Tradycyjne wartości i innowacyjne badania w służbie piękna skóry Firma Bioline została założona 40 lat temu w Trento dzięki pasji, determinacji oraz intuicji Clary Macchielli Corradini, założycielki firmy. Clara Macchiella Corradini poczuła potrzebę znalezienia produktów, które będą w stanie zapewnić najwyższą efektywność zabiegów gabinetowych. Szukała profesjonalnych produktów do stosowania w gabinetach kosmetycznych, które w połączeniu z manualnymi umiejętnościami kosmetyczki zapewnią najlepsze możliwe rezultaty w przypadku określonych problemów skórnych, a także działających w synergii z nimi kosmetyków do pielęgnacji domowej, które pomogą utrzymać uzyskane rezultaty. Poszukiwała autentycznych produktów, wnikliwie przebadanych podczas licznych testów, które potwierdziłyby efektywność profesjonalnych zabiegów oraz preparatów do stosowania w domu. Na tych filarach Bioline zbudowało bezpieczną fortecę, gdzie piękno jest olśniewające i chronione przed wszystkim, co mogłoby zaburzyć zdrowie i dobrostan. To solidna podstawa zbudowana z niezwykle trwałych elementów, takich jak: - kompletna seria profesjonalnych zabiegów do wykonywania w gabinecie kosmetycznym połączonych z unikatowymi technikami manualnymi, opisanymi w specjalnych protokołach zabiegowych. - linie kosmetyków do domowej pielęgnacji twarzy i ciała, które są w stanie zaspokoić wszystkie potrzeby każdego rodzaju cery, dzięki ponad 150 różnym produktom. Kosmetyki dystrybuowane są przez salony kosmetyczne w ponad 45 krajach świata.180,00 zł40mindetails of beauty - zabieg na okolice oczu i ust+ więcej wariantów (5)BrowXenna - henna pudrowa
Hit ostatniego roku w zakresie stylizacji brwi. Naturalna odbudowująco-regenerująca henna do brwi, z wydłużonym efektem koloryzacji do 14 dni na skórze i do 6 tygodni na włosie.130,00 zł1gGabinet kosmetyczny Arnika
5.7 km Borkowska 29e/5, 30-438, Kraków, PodgórzeTamponada /opatrunek
Tamponada, czyli opatrunek zabezpieczający/separujący przy wrastającym paznokciu.70,00 zł15minOczyszczanie wodorowe 6w1 (Infuzja, RF, ultradź...
Oczyszczanie wodorowe 6w1 (Infuzja, RF, ultradźwięki, krioterapia, kawitacja, hydrabrazja) Innowacyjny zabieg składający się z sześciu efektywnych etapów, które można modyfikować i dopasowywać w zależności od rodzaju cery i problemów skórnych. Urządzenie w połączeniu z indywidualnie dobieranymi kosmetykami stwarza doskonałe warunki do poprawy wyglądu i jakości każdej cery. Etap 1 Eksfoliacja wstępna - peeling kawitacyjny Peeling kawitacyjny to wykorzystanie ultradźwięków do złuszczania martwych komórek warstwy rogowej naskórka. Głowica aparatu w kontakcie z cieczą, wywołuje zjawisko kawitacji polegające na wytwarzaniu w cieczy pęcherzyków gazu i ich pękaniu, a to z kolei powoduje odrywanie się martwych komórek naskórka. Peeling ten działa powierzchownie, w obrębie warstwy rogowej. Dobrze oczyszcza skórę z martwego naskórka, sebum, bakterii, grzybów i resztek kosmetyków i innych zanieczyszczeń. Polecany każdego typu, zwłaszcza do cery tłustej, mieszanej, skłonnej do zanieczyszczania. Etap 2 Hydrabrazja/oczyszczanie wodorowe Zwana również mikrodermabrazją wodną, to zabieg bezinwazyjnego złuszczenia naskórka bez naruszenia skóry właściwej. Przy pomocy specjalnej głowicy pod ciśnieniem wyrzucana jest woda wodorowa/płyn terapeutyczny złuszczający naskórek, równocześnie głowica zasysa skórę oraz zanieczyszczoną ciecz. Poza efektem oczyszczenia i wygładzenia, w tym etapie działamy także antyoksydacyjnie/przeciwstarzeniowo, ponieważ wodór na poziomie komórkowym deaktywuje negatywne dla skóry wolne rodniki (reaktywne formy tlenu). Etap 3 Infuzja Wprowadzanie substancji aktywnych w głąb skóry. Odżywcze składniki są rozpuszczone/zawieszone w wodzie, która pod ciśnieniem rozbija się na mniejsze cząsteczki, co ułatwia przenikanie aktywnych preparatów do skóry. Działanie na skórę jest uzależnione od ampułki i jej składników aktywnych. Dobierane na podstawie rodzaju cery i problemów skórnych z jakimi zgłasza się klient. Etap 4 Wtłaczanie substancji aktywnych za pomocą głowicy ultradźwiękowej Ultradźwięki zwiększają przepuszczalność błon komórkowych, rozszerzają naczynia krwionośne oraz polepszają metabolizm komórkowy. To głęboki mikromasaż skóry, dzięki któremu aktywizują się komórki odpowiedzialne za produkcję kolagenu i elastyny. Terapia ultradźwiękami jest nieinwazyjna, całkowicie bezpieczna i łagodna, zwiększa skuteczność i podnosi jakość zabiegów oraz potęguje działanie substancji aktywnych. Ultradźwięki pomagają wprowadzić w głąb skóry substancje aktywne, czyli podbijają działanie infuzji i potęgują efektywność składników zastosowanego preparatu. Etap 5 Fala radiowa bipolarna/RF Diatermiczna fala radiowa obkurcza włókna kolagenowe, zwiększa napięcie skóry, poprawia jej elastyczność oraz spoistość, dając efekt liftingu. Fale radiowe wytwarzają w skórze i tkance podskórnej ciepło. Dochodzi do ogrzania kolagenu powodując jego obkurczenie i mocne napięcie oraz odnowę struktury. Efektem jest poprawa owalu twarzy, redukcja zmarszczek i napięcie skóry. Etap 6 Masaż głowicą krioaktywną Schłodzenie skóry masażem głowicą utrzymującą temperaturę ok 10oC jest końcowym etapem zabiegu. Rozgrzana i zaczerwieniona po intensywnych etapach skóra pod wpływem kriomasażu odzyskuje swój właściwy koloryt, nabiera zdrowego blasku i promienności. Ten etap ma ukoić skórę, czyli obkurczyć naczynia krwionośne, zlikwidować zaczerwienienie, zwęzić pory. Wskazania: Zabieg odpowiedni dla każdego typu skóry (jeżeli wykluczymy przeciwwskazania): -zanieczyszczonej, poszarzałej, wymagającej odświeżenia; -trądzikowej; -mieszanej; -suchej, odwodnionej; -dojrzałej; -z przebarwieniami; -naczyniowej; -atopowej i wrażliwej. Znakomity dla skóry narażonej na stres, zanieczyszczenia, smog. Efekty zabiegu: -poprawia się stopień nawilżenia skóry; -martwe komórki naskórka zostają usunięte; -uzyskujemy gładką skórę; -skóra staje się wyraźnie odmłodzona; -drobne zmarszczki są zminimalizowane; -cera jest rozświetlona i promienna; -poprawia się koloryt skóry; -reguluje się wydzielanie sebum; -pory są oczyszczone, a zaskórniki po serii zabiegów zniwelowane; - działanie antyoksydacyjne; -stymulacja mikrokrążenia; -efekt liftingu.320,00 zł1g 30min2w1 Mani+Pedi / Mani+Twarz / Pedi+Twarz
Od genialnego pomysłu do realizacji! Stworzyliśmy wyjątkowe, kompleksowe usługi, które pozwolą zaoszczędzić Twój czas na to, co najcenniejsze dla Ciebie. Dajemy Ci nawet trzy godziny, a Ty zdecyduj jak je wykorzystasz. Przy obecnym rytmie życia bardzo trudno jest znaleźć czas na kompleksowe zadbanie o siebie. Rodzina, praca, hobby i często brakuje tych momentów na prawidłową pielęgnację. Marzysz o pięknych paznokciach, miękkich stopach i promiennej cerze, ale wizja spędzenia pół dnia w gabinecie kosmetycznym, choć kusząca, to dla wielu osób niewykonalna, bo doba nie jest z gumy. Absolutnymi innowacjami w oszczędzaniu czasu są usługi 2w1 oraz 3w1. Usługa 2w1 to kilka wariantów do wyboru: 1.) Manicure oraz Pedicure 2.) Manicure oraz Zabieg pielęgnacyjny twarzy 3.) Pedicure oraz Zabieg pielęgnacyjny twarzy To nasze sposoby na zaoszczędzenie Twojego czasu przy zachowaniu niezmiennie wysokiej jakości usług. Gwarantujemy zadowolenie z efektu jak po standardowej wizycie. Wyobraź sobie, że w równocześnie pracują z Tobą dwie specjalistki i już po krótkim czasie uzyskasz doskonały kompleksowy wynik. W ten sposób otrzymasz wysokiej jakości i profesjonalne zabiegi, wykonywane dwa razy szybciej niż oddzielnie. Koszt będzie dokładnie taki sam jak usług wykonanych osobno. Na zabiegi 2w1 oraz 3w1 można umawiać się telefonicznie: 788-221-855 lub mailowo: recepcja@gabinetarnika.pl Na chwilę obecną nie ma technicznej możliwości rezerwacji online poprzez Booksy. *Przykład zabiegu 2w1: Manicure hybrydowy i usuwanie poprzedniego + Pedicure podstawowy z malowaniem hybrydowym i usuwaniem poprzedniego 1h 45 min zamiast 3h 15min, czyli oszczędzasz 1h 30min.200,00 zł+1g 45minMadame Katrina Clinica Estetica
4.7 km Chmieleniec 2B, 9, 30-348, Kraków, PodgórzeTamponada - Opatrunek
30,00 zł20minZabieg silnie nawilżający - EFEKT WOW
280,00 zł45minBP3 Zabieg Intensywnie Odmładzający - Sothys
490,00 zł1g 15minLa Belle Centrum Zdrowia i Urody/Strefa Fryzur
6.3 km ul.Komuny paryskiej 60/L3, 30-389, Kraków, PodgórzeWrastające paznokcie- tamponada
50,00 zł+30minWrastające paznokcie- opatrunek
80,00 zł+30minKonsultacja KOSMETOLOGICZNA
Darmowa30min
- Tamponada
- Tamponada w Podgórze, Kraków