Trening I Dieta Bielany, Warszawa (98)
Mapa
EMS FORFIT
1.7 km Przy Agorze 17, U15, 01-960, Warszawa, BielanyTrening pojedynczy
169,00 zł30minTrening EMS próbny
Darmowa30minTrening EMS pakiet 1 miesięczny
-30min- Usługa mobilna
K-fit Warszawa
4.8 km Ceramiczna 5G/16, 03-126, Warsaw, BiałołękaAnaliza składu ciała
Usługa mobilna30,00 zł+30minKONSULTACJA DIETETYCZNA
170,00 zł1g 15minJADŁOSPIS
150,00 zł1g - Usługa mobilna
Monika Karpio Trener Personalny
5.9 km Prosta 18, 00-850, Warszawa, WolaTrening personalny
170,00 zł1gPakiet 4 treningów (1x/tydz.)
600,00 zł1gPakiet 8 treningów (2x/tydz.)
1 120,00 zł1g - Usługa mobilna
Mariusz Trenuje&Masuje
6.0 km Twarda 18, CityFit ONZ, 00-105, Warszawa, ŚródmieścieKonsultacja + Trening wprowadzający
160,00 zł1gTrening personalny
160,00 zł1gKobidoUP (z dojazdem do Klienta)
220,00 zł+1g 15min - Usługa mobilna
FitFive
6.0 km Twarda, 18, 00-116, Warszawa, ŚródmieściePierwszy trening wprowadzający
Wariant tylko dla nowych klientów99,00 zł1gTrening personalny
180,00 zł1gPakiet 4 treningów
720,00 zł1g Platinum Active EMS Bielany
1.3 km ulica Rudnickiego 3A lok. 5H, 01-858, Warszawa, BielanyPREMIERE - PIERWSZY TRENING
100,00 zł1gPOWER - 1 TRENING
220,00 zł1gPERFECT - 4 TRENINGI
650,00 zł1g- Usługa mobilna
FizjoTrener - Daniel Dernałowicz
5.8 km Jana Pawła II 22, 00-133, Warszawa, ŚródmieścieTrening Medyczny
170,00 zł1gTrening Personalny
160,00 zł1gKonsultacja
50,00 zł30min - Usługa mobilna
City Training
6.0 km Twarda 16, 00-105, Warszawa, ŚródmieścieTrening personalny
160,00 zł1gTrening Personalny
Usługa mobilna200,00 zł1gTrening Personalny Online
160,00 zł1g - Usługa mobilna
ElectriFitty Trening EMS z Dojazdem do Klienta
7.0 km 00-686, Warszawa, ŚródmieścieVoucher
Wartość i zakres vouchera po wcześniejszym kontakcie telefonicznym lub mailowym. Voucher po przedpłacie przesyłany jest na podany adres mailowy. Możliwość indywidualnej personalizacji vouchera. Każdy voucher posiada indywidualny numer, który należy podać przy robieniu rezerwacji.Usługa mobilnaZmienna1gTrening próbny EMS
Usługa mobilna69,00 zł1gPojedyńczy trening EMS
Karnety są ważne 35 dniUsługa mobilna160,00 zł1g - Usługa mobilna
Perfect Body
7.6 km Zielona, 24/10, 05-092, ŁomiankiTrening próbny dla jednej osoby
Usługa mobilna80,00 zł1gTrening próbny dla dwóch osób
Usługa mobilna120,00 zł1g 30minCztery treningi dla jednej osoby
Usługa mobilna640,00 zł1g - Usługa mobilna
Anita Murzyn - Trenerka Kobiet
8.5 km Ul. Grochowska 312, Klub ZDROFIT PZO, 04-148, Warszawa, Praga-PołudnieDarmowa konsultacja
Darmowa20minTrening personalny
180,00 zł1gTrening w ciąży
180,00 zł1g - Usługa mobilna
Trener Personalny- Angela Gędłek
8.8 km Puławska 2, Zdrofit Plac Unii, 02-566, Warszawa, MokotówTrening personalny
150,00 zł1gJoga
150,00 zł1gTrening mobility
150,00 zł1g - Usługa mobilna
TIME TO FIT
6.7 km Aleje Jerozolimskie 89, lokal 31 piętro 8, 02-001, Warszawa, OchotaTrening próbny EMS
Jeśli chcesz się dowiedzieć czym jest trening EMS i przekonać czy jest on dla Ciebie, zapraszam Cię do mojego studia na trening próbny, który będzie poprzedzony krótkim wywiadem i konsultacją.50,00 zł1g 30minTrening karnetowy EMS
Trening z wykupionego wczesniej karnetuDarmowa45minPojedynczy trening EMS
Trening pojedynczy bez wykupionego karnetu170,00 zł45min FIZJO-SPOT Aleksandra Polanowska-Lenart
1.2 km Władysława Smoleńskiego, 25 lok 1, 01-698, Warszawa, BielanyMASAŻ PRENATALNY
• Nazwa: Masaż prenatalny • UWAGA! ABY MÓC SKORZYSTAĆ Z MASAŻU POTRZEBNA JEST ZGODA OD LEKARZA O BRAKU PRZECIWSKAZAŃ. • Czas: 70 min • Cena: 210 zł • Co to jest / Jak wygląda zabieg: Masaż prenatalny to masaż nóg, pośladków, stóp, rąk i dłoni, karku i dekoltu, a także pleców. Co ważne- nie jest to masaż brzucha. Cały rytuał wykonuje się w różnych pozycjach ułożenia ciała i można go kreatywnie dopasować do aktualnych potrzeb przyszłej mamy. • Dla kogo: Dla kobiet w ciąży, chcących: - pozbyć się obrzęków, napięć i dolegliwości bólowych w okolicach podlegających nadmiernemu obciążeniu: barki, kark i szyja, odcinek lędźwiowo-krzyżowy, obręcz miednicy, - przygotować organizm do wysiłku związanego z dodatkowym obciążeniem oraz porodem i okresem poporodowym. • Zalety / efekty: - redukuje napięcie nerwowe, stres i objawy depresji ciążowej, - łagodzi bóle kręgosłupa, a także mięśni i stawów, - pomaga w łagodzeniu bólów głowy, - poprawia krążenie krwi i limfy, - redukuje obrzęki, - pomaga w zasypianiu i poprawiają ogólną jakość snu. • Przeciwskazania: - ciąża zagrożona, - zakrzepica, - cukrzyca ciężarnych (nieleczona), - stan przedrzucawkowy (gestoza, preeklampsja, obrzęki kończyn i twarzy, podwyższone ciśnienie, białka w moczu, po 20 tc., - nadciśnienie nieuregulowane, - napady drgawek, - niedokrwistość, - białaczka, - nieuregulowana nad i niedoczynność tarczycy, - dysfunkcja narządów moczowo – płciowych, - zaburzenia rozwoju płodu, - stany zapalne narządów, - gorączka/ wymioty/ poranne mdłości/ ból brzucha.210,00 zł1gMASAŻ KOBIDO Therapy
•Nazwa: MASAŻ KOBIDO Therapy •Czas: 70 min •Cena: 230 zł •Co to jest / Jak wygląda zabieg: -Masaż Kobido to japoński masaż twarzy, często określany jako nieinwazyjny lifting twarzy, który polega na zastosowaniu wielu złożonych i intensywnych technik manualnych. -Zabieg kończy się akupresurą. -Jest niezwykle relaksujący i odprężający. •Jak wygląda zabieg Kobido? -Masaż Kobido składa się z kilku etapów, które polegają na szybkich i intensywnych ruchach, mogących na początku wywoływać odczucia na pograniczu dyskomfortu. -Założeniem masażu jest jednak pobudzenie poszczególnych obszarów na twarzy, jest to w pełni bezpieczny i bezinwazyjny zabieg. -Pierwszy etap zabiegu ma na celu zniwelowanie wszelkich napięć mięśniowych, co w efekcie pomaga wygładzić drobne zmarszczki mimiczne. -Następnym etapem jest relaksacja, która pozwala rozluźnić mięśnie napięte na skutek zgromadzonych w ciele emocji. •Dla kogo: Japoński lifting twarzy jest dla osób, które pragną: -cieszyć się młodym wyglądem -mieć promienną i świetlistą skórę twarzy -pozbyć się cieni pod oczami oraz niejednolitego kolorytu cery -uzyskać efekt liftingu uzyskany w naturalny sposób „bez skalpela” -zmniejszyć uczucie stresu -odprężyć i zrelaksować się -rozluźnić mięśnie twarzy -pozbyć się uciążliwych bóli głowy -polepszyć działanie układu trawiennego •Zalety / efekty: -nadaje młodzieńczy wygląd -rozluźnienia napięte mięśnie -uelastycznienia mięśnie -spłyca zmarszczki -poprawia mikrokrążenie -twarz nabiera odprężonego i świetlistego wyglądu -łagodzi / eliminuje bruksizm -zmniejsza ból głowy -poprawia koloryt skóry twarzy -pobudza przepływ limfy -zmniejsza opuchliznę i cienie pod oczami •Przeciwskazania: - podwyższona temperatura - stany zapalne skóry - niezagojone rany - nieustabilizowane nadciśnienie tętnicze/ wysokie ciśnienie tętnicze - ostatnio przebyte zabiegi stomatologiczne oraz z zakresu medycyny estetycznej np. po ostrzyknięciu botoksem należy odczekać minimum 2 tygodnie - ciąża w III trymestrze - trądzik różowaty - choroby onkologiczne – wymagana zgoda lekarza •Dodatkowe informacje: -Obszar, na którym działamy to mięśnie naramienne, dekoltu, szyjne, grzbietu, głowy. -Efekt widoczny jest już po pierwszym zabiegu w celu jego pogłębienia oraz utrzymania sugerowane jest powtórzenie masażu raz w tygodniu.230,00 zł1g 30minTRENING DNA MIEDNICY / Test Pelvifly
• Nazwa: TRENING DNA MIEDNICY / Test Pelvifly • Czas: 60 min • Cena: 150 zł • Co to jest / Jak wygląda zabieg: - Pelvifly to urządzenie stworzone dla kobiet do treningu mięśni dna miednicy. Połączenie sondy dopochwowej, aplikacji mobilnej i platformy telemedycznej ma na celu zwiększenie świadomości kobiet, zobrazowanie pracy własnych mięśni z odpowiednio dobranym obciążeniem i co równie istotne zmotywowanie kobiet do regularnych treningów poprzez zaprojektowanie ćwiczeń w formie gier. Dodatkowo fizjoterapeutom urządzenie to może posłużyć jako element diagnostyczny stanowiący uzupełnienie badania per vaginam. Parametry uzyskane w trakcie testu można także odnieść do skali Oxford używanej przy ocenie dna miednicy w oparciu o badanie wewnętrzne i test PERFECT. - W jej trakcie terapeuta: zbierze szczegółowy wywiad, oceni postawę ciała, oceni przednią ścianę brzucha, oceni mięśnie dna miednicy z urządzeniem Pelvifly, poinstruuje jakie i w jaki sposób należy wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy. • Dla kogo: - Jesteś młodą mamą i chcesz wrócić do formy? Ból kręgosłupa oraz nietrzymanie moczu dają Ci się we znaki? A może po prostu chcesz bardziej cieszyć się seksem? Trening mięśni dna miednicy to rozwiązanie dla Ciebie! - Odpowiednie ćwiczenia pozwolą Ci walczyć z uczuciem zbyt luźnej pochwy i nietrzymaniem moczu, zwiększą wrażliwość na bodźce oraz poprawią postawę ciała. • Zalety / efekty: - Raport może od razu zobaczyć pacjentka i można jej pokazać efekty treningu . U pacjentek, które widzą nawet niewielki postęp bardzo wzrasta motywacja, poprawia się samopoczucie psychiczne, chcą ćwiczyć dalej, widzą sens dalszej terapii bo widzą naocznie efekty. • Przeciwskazania: - I trymestr ciąży jest newralgicznym okresem, dlatego nie zalecamy ćwiczeń z urządzeniem dopochwowym • Dodatkowe informacje: - Czym jest Sonda Pelvifly: Sonda jest wykonana z silikonu medycznego dzięki czemu jest w pełni bezpieczna. Posiada wbudowane czujniki, które zbierają informację na temat siły skurczu a także monitorują stopień rozluźnienia. Sonda składa się z części wewnętrznej, która ma możliwość “dopompowania” przez co idealnie dopasowuje się do kształtu pochwy, a także z ramienia zewnętrznego na którym znajduje się przycisk służący do włączenia jak również kalibracji urządzenia. - W pierwszym kroku rekomendujemy wizytę diagnostyczną w gabinecie lekarskim. Następny krok, to ocena funkcjonalna i wykonanie testu na sondzie KGoalu u fizjoterapeuty uroginekologicznego.150,00 zł1g- Usługa mobilna
Zdrowy Punkt - Fizjoterapia/Trening EMS/Osteopatia/Masaż
5.9 km Pańska 96, 206b, 00-837, Warszawa, WolaTrening Próbny EMS
99,00 zł1gTrening karnetowy EMS
Darmowa35minPojedynczy trening EMS (w tym wypożyczenie stroju)
199,00 zł35min MarieMont - Studio kosmetyki profesjonalnej
1.2 km ulica Zabłocińska 7, 01-697, Warszawa, BielanyManicure hybrydowy
130,00 zł1g 10minManicure hybrydowy (french)
150,00 zł1g 30minManicure hybrydowy (zdjęcie nie naszej stylizacji)
145,00 zł1g 15min- Usługa mobilna
Sąsiad Trener
6.5 km Brukowa 15B, 15b, 05-092, ŁomiankiTrening personalny
150,00 zł1gProwadzenie Online
Usługa mobilna289,00 zł1gIndywidualny Plan Treningowy
149,00 zł30min - Usługa mobilna
Jakub Mielańczuk Trener Personalny
15.9 km Puławska 427, 02-801, Warszawa, UrsynówTrening Personalny
140,00 zł1gPlan treningowy
150,00 zł30minTrening Personalny PIERWSZY
100,00 zł1g - Usługa mobilna
Progress Gym
7.2 km Rokosowska 10, Piętro -1, 02-348, Warszawa, OchotaTrening personalny
200,00 zł5minRozpisanie planu treningowego na 4 tygodnie+ więcej wariantów (4)Wejście na siłownię
30,00 zł1g 30min - Usługa mobilna
Coach Gunia Trener Personalny
5.5 km Burdzińskiego, 5, 03-480, Warszawa, Praga-PółnocMasaż klasyczny z dojazdem do klienta
370,00 zł1gWstępny trening personalny
Usługa mobilna250,00 zł1gUłożenie planu treningowego + 1 konsultacja / Msc
450,00 zł30minBez miesięcznej konsultacji+ więcej wariantów (1)
Najpopularniejsze usługi
Trening personalny
Bielany
Trening EMS
Bielany
Konsultacja u dietetyka
Bielany
Analiza składu ciała
Bielany
Odchudzanie
Bielany
Plan treningowy
Bielany
Trening grupowy
Bielany
Joga
Bielany
Redukcja tkanki tłuszczowej
Bielany
Pilates
Bielany
Trening cardio
Bielany
Presoterapia
Bielany
Fitness
Bielany
Psychodietetyk
Bielany
Dieta odchudzająca
Bielany
Stretching
Bielany
- Trening i Dieta
- Trening i Dieta Bielany, Warszawa