Trening I Dieta Ruda Śląska (19)

Mapa
  • Usługa mobilna

    MEON EMS Katowice Brynów

    10.6 km Rzepakowa 4F lok. U7, 40-547, Katowice

    Trening próbny

    Usługa mobilna
    79,00 zł
    30min

    Trening pojedynczy

    Usługa mobilna
    180,00 zł
    30min

    1. Treningi pojedyncze

    Metoda treningowa EMS to połączenie aktywności fizycznej z elektryczną stymulacją mięśni. Od lat stosowana jest przez sportowców wyczynowych jako uzupełnienie treningu celowanego oraz fizjoterapeutów w celu przyspieszenia efektów rehabilitacji pacjenta. Trening EMS jest najczęściej wykorzystywany przez trenerów personalnych w małych, butikowych studiach, jako nowoczesna alternatywa dla siłowni. Metoda EMS na również szereg zastosowań kosmetycznych. Impulsy elektryczne przechodzące przez tkankę skórną powodują zwiększenie jej elastyczności i napięcia oraz ujędrniają nasze ciało. Kosmetolodzy traktują EMS jako zabieg antycellulitowy i rozbijający fałdy skórne oraz rozprowadzający płyny ustrojowe i wodę w naszym organizmie. Standardowo do ceny treningu personalnego EMS doliczana jest kwota 15,00 zł za wypożyczenie body. Istnieje także możliwość zakupu body (1 350,00 zł).
    79,00 zł
    30min
    Próbny trening
    + więcej wariantów (2)
  • Usługa mobilna

    Mocny Trener- Michał Nowak

    10.8 km Szewska 11, 40-649, Katowice

    Trening z pakietu

    -
    1g

    Trening personalny

    175,00 zł
    1g

    Trening w parze

    160,00 zł
    1g 30min
  • Usługa mobilna

    EMS Club Katowice

    12.6 km Ignacego Paderewskiego 63, 40-282, Katowice

    Trening próbny

    **S jak skuteczność** Sekretem treningu EMS jest jego skuteczność. Impulsy elektryczne stymulują mięsnie do maksymalnej pracy bez obawy o stawy czy kręgosłup. Bez ciężaru mamy możliwość wykonania bardzo wymagającego treningu budującego masę mięśniową. W połączeniu z treningiem funkcjonalnym elektrostymulacja otwiera Nam możliwość obciążenia praktycznie całego aparatu mięśniowego w jednym zadaniu. Pozwala to wykonać **20 minutową** sesję treningową całego ciała bez konieczności wykonywania skomplikowanych zadań. Jako jedyna metoda trening EMS aktywuje do pracy **głęboko położone włókna mięśniowe** odpowiedzialne za utrzymanie Naszego ciała w odpowiedniej pozycji, chroniąc w ten sposób kręgosłup oraz stawy przed kontuzjami. Elektrostymulacja wykorzystywana jest również jako **zabiegi masujące i łagodzące bóle mięśniowe.** Impulsy o niskiej częstotliwości intensywności działają relaksująco i rozluźniająco na nasze mięśnie. Trening EMS cenimy przede wszystkim za jego kompleksowość. Na jednym spotkaniu z trenerem personalnym zadbamy o swoją sylwetkę, zdrowie, mięśnie głębokie oraz stawy, urodę, jędrność skóry, oraz dodatkowo naładujemy się energią i świetnym samopoczuciem.
    99,00 zł
    1g

    Trening bez zobowiązań EMS

    199,00 zł
    1g

    Trening WE DWOJE EMS

    **M jak metabolizm** Trening EMS angażuje do pracy około **90% włókien mięśniowych równocześnie.** Dzięki temu praca Naszego organizmu staję się bardzo intensywna i wymagająca. Mimo, że elektrostymulacja mięśni łączona jest z podstawowymi i bardzo prostymi ćwiczeniami jesteśmy wstanie wykonać wysiłek zbliżony do maksymalnego. Charakterystyką wysiłku trening EMS podobny jest do interwałów lub tabaty. Cechuje się\*\* krótkim czasem trwania\*\* i wysoką intensywnością. Przewagą nad tymi dwoma jest fakt, że trening EMS i impulsy mu towarzyszące docierają do głęboko położonych włókien mięśniowych, wzmacniają je i masują równocześnie. Podczas jednej 20 minutowej sesji treningowej jesteśmy wstanie spalić około 500kcal. Kolejne 500 – 700kcal zostanie spalone w najbliższych 24 godzinach po treningu. Trening EMS doskonale\*\* rozkręca Nasz metabolizm\*\* i ładuje Nas energią na cały aktywny dzień.
    300,00 zł
    1g
  • Usługa mobilna

    in.motion - fizjoterapia i terapia SI

    6.5 km Ślęzan 27/II, 41-608, Świętochłowice

    Drenaż limfatyczny aparatem Normatec

    Zaoszczędź do 10%
    80,00 zł 72,00 zł
    45min

    Masaż klasyczny

    Zaoszczędź do 10%
    150,00 zł 135,00 zł
    1g

    Terapia manualna

    Zaoszczędź do 10%
    130,00 zł 117,00 zł
    50min
  • Salveo Naturalne Piękno Ruda Śląska

    280 m Pocztowa 7, 4, 41-710, Ruda Śląska

    Peeling kawitacyjny + ampułka+maska

    150,00 zł
    1g
    Twarz
    + więcej wariantów (2)

    Masaż BelViso

    BelViso® Ten Liftingujący masaż twarzy może pomóc w redukcji zmarszczek, opadającej skóry, braku jędrności, a także może pomóc w poprawie ogólnego wyglądu i blasku skóry. Technika ta jest popularna wśród osób poszukujących naturalnych metod poprawy kondycji skóry, a jednym z jej głównych zalet jest brak skutków ubocznych. Dzięki sprawności manualnej masażysty uzyskasz trwałe efekty liftingujące.👌 Dodatkowo, oprócz efektów wizualnych i przyjemności z samego rytuału niwelujemy bóle głowy, efekty bruksizmu, bezsenności 💆‍♀️🙌☯️
    Zaoszczędź do 10%
    230,00 zł 207,00 zł
    1g 45min

    Taping estetyczny

    20,00 zł
    30min
    Jedna okolica (np. zmarszczki poprzeczne czoła)
    + więcej wariantów (2)
  • Usługa mobilna

    FIZJO-KINETIC Gabinet Rehabilitacji i Terapii Manualnej

    3.9 km Solidarności 12, 41-706, Ruda Śląska

    Rehabilitacja pooperacyjna

    150,00 zł
    1g

    Terapia manualna pierwsza wizyta

    150,00 zł
    1g

    Trening funkcjonalny

    150,00 zł
    1g
  • Usługa mobilna

    Fizjo Balance

    6.5 km ulica Bolesława Chrobrego, 22, 41-500, Chorzów

    Terapia manualna

    150,00 zł
    1g

    Terapia okołoporodowa

    150,00 zł
    1g

    Wizyta domowa

    180,00 zł
    1g
  • Usługa mobilna

    Natalie Beauty

    403 m Kubiny 6, 41-710, Ruda Śląska

    Pedicure podologiczny

    170,00 zł
    30min
    Usługa również z dojazdem cena do ustalenia
    + więcej wariantów (1)

    Klamra ortonyksyjna na paznokieć

    Usługa mobilna
    100,00 zł
    30min

    Leczenie grzybicy paznokci

    Usługa mobilna
    100,00 zł+
    30min
  • AR Royal Academy

    2.4 km ks. Emila Szramka 5, 41-717, Ruda Śląska

    Manicure z lakierem Vinylux

    80,00 zł
    1g

    Manicure korygujący

    70,00 zł
    1g

    Manicure męski

    60,00 zł
    1g
  • Gabinety masażu. Sauna ENERGIA&HARMONIA

    724 m Obrońców Westerplatte 36, 41-710, Ruda Śląska

    Masaż twarzy

    40,00 zł
    20min

    Masaż klasyczny

    70,00 zł
    30min
    Masaż klasyczny 30 min
    + więcej wariantów (1)

    Zabieg Parafinowy Dłoni

    40,00 zł
    30min
  • Studio Urody Fashion

    1.6 km Jordana 2, 41-711, Ruda Śląska

    Peeling kawitacyjny Z Maska

    100,00 zł
    1g

    Mikrodermabrazja Z Maską

    170,00 zł
    1g

    Pedicure ( Frezarka z Hybrydą)

    150,00 zł
    1g 30min
  • Usługa mobilna

    Odzyskaj Zdrowie - Gabinet Terapii Naturalnych Jolanta Markiewicz

    3.4 km Kłodnicka 97, 236, 41-706, Ruda Śląska

    Refleksologia Stóp - Pierwsza Wizyta

    200,00 zł
    1g 30min

    Refleksologia Stóp

    170,00 zł
    1g

    Refleksologia - Pakiet 5 zabiegów

    800,00 zł
    1g
  • Usługa mobilna

    Klinika Zdrowego Masażu

    5.7 km Szkolna 5J, 41-800, Zabrze

    Masaż relaksacyjny

    200,00 zł
    1g

    Masaż ciała

    140,00 zł
    15min
    Wariant 1
    + więcej wariantów (5)

    Masaż Grecki

    110,00 zł
    30min
  • Usługa mobilna

    Studio Urody Jesica G

    6.9 km Krakusa 14, 41-500, Chorzów

    Przedłużanie rzęs założenie (4-6D)

    Zaoszczędź do 10%
    160,00 zł 144,00 zł
    2g

    Przedłużenie rzęs założenie (6-10D)

    Zaoszczędź do 10%
    180,00 zł 162,00 zł
    2g

    Korekta przedłużenia rzęs do 3 tyg (4-6D)

    Zaoszczędź do 10%
    140,00 zł 126,00 zł
    1g 30min
  • Usługa mobilna

    Kocie Gizdy Behawiorysta Koci

    5.9 km Kuźnicka, 40-783, Katowice

    Konsultacja dietetyczna on-line

    Usługa online
    200,00 zł
    1g 15min

    Konsultacja behawioralna

    Usługa mobilna
    250,00 zł+
    2g

    Konsultacja behawioralna on-line

    Usługa online
    200,00 zł
    1g
  • Usługa mobilna

    NatUla - Ula Rutkiewicz

    8.4 km Zajęcy, 26, 43-190, Mikołów, Mokre

    Konsultacja z naturoterapii

    150,00 zł
    40min

    Beauty Plan Plan PielęgnacjI Skóry

    150,00 zł
    30min

    Relaksacja rzęs po liftingu

    75,00 zł
    35min
    Wariant 1
    + więcej wariantów (1)
  • Usługa mobilna

    Gabinet Zdrowej Stopy - Poradnia Medicus Szota

    11.2 km ks. kard. S. Wyszyńskiego, 4, 40-132, Katowice

    Pierwsza wizyta u podologa

    150,00 zł+
    1g

    Wizyta kontrolna u podologa

    100,00 zł+
    30min

    Pierwsza wizyta u dietetyka stacjonarnie

    200,00 zł
    1g 30min
  • Usługa mobilna

    SL SKIN&LASHES Studio Kosmetyczne

    16.6 km Józefa Korola, 17, 42-606, Tarnowskie Góry

    Bezpłatna konsultacja

    1,00 zł
    2g

    Mono kwasy na twarz 3-5 kwasów

    200,00 zł
    1g

    Oxybrazja z kwasem gamma-aminokwasowym

    Idealny, jako zabieg bankietowy. Formuła zawierająca 16% stężenie wielofunkcyjnych składników biomimetycznych (GABA i peptydy) odpowiada m.in. za mechanizmy blokowania skurczy mięśni twarzy i wypłycenia zmarszczek. Natychmiastowe wygładzenie zmarszczek i efekt liftingu. Już w kilkanaście minut po aplikacji produkt poprawia napięcie, elastyczność oraz zwartość skóry. Formuła zawierająca 16% stężenie wielofunkcyjnych składników biomimetycznych (GABA i peptydy) odpowiada m.in. za mechanizmy blokowania skurczy mięśni twarzy i wypłycenia zmarszczek. Ponadto przy dłuższym stosowaniu za sprawą ekstraktu z liści majeranku preparat wzmacnia cytoszkielet komórek skóry. Regularne stosowanie wpływa na zachowanie młodego wyglądu skóry.
    120,00 zł
    1g
  • Usługa mobilna

    Ręce Zdrowia Gabinet Masażu I Odmowy Biologicznej

    29.1 km Prosta, 84D, 44-203, Rybnik

    Masaż relaksacyjny Całościowy

    120,00 zł
    1g

    Drenaż limfatyczny Nóg

    70,00 zł
    35min

    Masaż leczniczy Kregoslupa,( Pleców)

    80,00 zł
    30min