Kosmetyka

Rodzaje cellulitu i sprawdzony sposób na cellulit

Cellulit – uporczywy problem, który spędza sen z powiek wielu kobietom. Jego temat poruszany jest szczególnie latem, kiedy w szafach pierwsze skrzypce znów grają lekkie, odsłonięte kreacje. Co zrobić, by dobrze się w nich prezentować? Czy istnieje skuteczny sposób na cellulit?

Choć powszechnie kojarzony jest z nadwagą, w rzeczywistości cellulit może pojawić się u każdej kobiety. Powstaje bowiem w wyniku nierównomiernego rozmieszczenia się w organizmie produktów przemiany materii, tkanki tłuszczowej i wody. Prowadzi to do zaburzeń krążenia krwi i limfy oraz nieprawidłowego rozrostu tkanki łącznej, co objawia się między innymi charakterystycznymi nierównościami na skórze. Problem ten może więc dotyczyć również osób szczupłych, u których z jakiegoś powodu wspomniane procesy zostały zaburzone. Pytanie tylko: dlaczego tak się dzieje? I czy istnieją skuteczne domowe sposoby na cellulit? Przyjrzyjmy się temu tematowi nieco bliżej.

O cellulicie słów kilka

To problem dotyczący głównie kobiet. Pojawia się najczęściej na brzuchu, udach, pośladkach, ramionach oraz biodrach. U mężczyzn występuje niezwykle rzadko – na tyle, że według niektórych źródeł takie zjawisko nie jest u nich w ogóle możliwe.

Zmiany (nazywane także lipodystrofią typu kobiecego), mogą obejmować zarówno skórę właściwą, jak i tkankę podskórną. Zajęte nimi powierzchnie ciała tracą jędrność, nabywając jednocześnie charakterystyczną strukturę – kojarzoną ze skórką pomarańczy.

Rodzaje cellulitu

Cellulit wodny

Często występuje u kobiet szczupłych. Zdarza się, że daje o sobie znać już w okresie dojrzewania. Powstaje w wyniku zatrzymywania się w organizmie “nadwyżek” wody. Płyn, który zostałby w prawidłowym procesie wydalony, odkłada się w zewnętrznych warstwach skóry, czego efektem jest zmiana jej struktury i obrzęk. To zwykle pierwsze stadium cellulitu. Walka z nim jest łatwiejsza, niż w przypadku lipidowego, ale mimo wszystko wymaga zaangażowania i systematyczności. Opiera się na eliminowaniu nadwyżek wody oraz spowodowanych nią obrzęków.

Cellulit lipidowy

W przeciwieństwie do wodnego, zlokalizowany jest w głębokich warstwach skóry i tkanki łącznej, czyli w miejscach, do których komórki i kwasy tłuszczowe transportowane są przez krew. Gdy organizm funkcjonuje prawidłowo, w tym miejscu rozpadają się one na wiązki, a następnie zostają wydalone z organizmu. W przeciwnym razie dochodzi do tworzenia się guzków i zgrubień, z zewnątrz widocznych jako wspomniana już “skórka pomarańczowa”.

Cellulit mieszany (cyrkulacyjny)

Połączenie wodnego i lipidowego.

Etapy powstawania cellulitu

Ich rozróżnienie pomaga w określeniu, jakie sposoby na cellulit będą w danym momencie skuteczne. Większości źródeł wyróżnia 4 fazy:

Faza 1.

Pierwsze zmiany pojawiają się zwykle na wewnętrznej stronie ud. Nie są widoczne cały czas, a dopiero po wykonaniu tzw. “testu uszczypnięcia”. Chodzi o to, że nieregularną strukturę skóry możemy zauważyć wtedy, gdy złapiemy i lekko ściśniemy jej fałd. To faza, w której podjęcie walki z cellulitem przynosi najlepsze i najszybsze efekty.

Faza 2.

W pozycji stojącej cellulit zaczyna być widoczny bez wykonywania “testu uszczypnięcia”, jednak podczas leżenia skóra nadal wygląda na gładką. Na tym etapie zwalczenie zmian wymaga już więcej pracy, jest trudniejsze i bardziej czasochłonne niż w przypadku fazy 1.

Faza 3.

Grudki zbitych komórek tłuszczowych osiągają rozmiar ok 1 mm. Zmiany widoczne są niezależnie od pozycji ciała, w każdym świetle. Pojawia się także nowy objaw – ból, występujący głównie podczas uciskania. Na tym etapie cellulit zaczyna już nosić znamiona choroby, a jego leczenie wymaga wsparcia ze strony specjalisty i profesjonalnych zabiegów.

Faza 4.

Najpoważniejsze stadium, w którym rozprzestrzeniające się zmiany mogą stanowić nawet zagrożenie dla zdrowia. Towarzyszący im ból, często silny, pojawia się o różnych porach dnia i nocy. Podskórne guzki tłuszczowe mogą osiągać rozmiar nawet 20 mm. Konsultacja ze specjalistą oraz zastosowanie profesjonalnych zabiegów jest na tym etapie już nie tyle kwestią wyboru, co koniecznością.

Przyczyny powstawania cellulitu

Czynniki wpływające na powstawanie cellulitu są w większości związane z naszym trybem życia.

Siedząca praca

Długotrwałe przebywanie w tej samej pozycji (a szczególnie siedzącej, która nie jest naturalna dla naszego ciała) zaburza krążenie krwi i limfy, co prowadzi do obrzęków.

Brak aktywności fizycznej

Nie zapewniając swojemu organizmowi odpowiedniej dawki ruchu, nie dajemy mu szansy na spalenie nadmiaru kalorii, czego efektem jest odkładanie się tkanki tłuszczowej.

Papierosy

Palenie niszczy witaminę C, spowalnia spalanie tłuszczu w organizmie, a dodatkowo prowadzi do zwężenia naczyń krwionośnych, przez co komórki otrzymują mniej tlenu.

Zła dieta

Polegająca na dostarczaniu organizmowi nadmiernych ilości węglowodanów prostych, soli czy tłuszczu, a jednocześnie niedostatecznych dawek witamin, zdrowych kwasów tłuszczowych, błonnika czy białka.

Obcisła odzież i wysokie obcasy

Mogą negatywnie wpływać na nasz organizm, powodując zaburzenia krążenia krwi i limfy, zatrzymywanie wody oraz osłabienie ścięgien i mięśni.

Zaburzenia gospodarki hormonalnej

Co na cellulit? Czyli domowe sposoby na walkę z cellulitem

Metody walki różnią się w zależności od stopnia zaawansowania problemu. Oczywiście najłatwiej i najszybciej zdołamy pozbyć się cellulitu w fazie I – a każdy kolejny etap będzie wymagał zarówno więcej wysiłku i zaangażowania z naszej strony, jak i większego wsparcia ze strony specjalistów i profesjonalnych zabiegów.

Niezależnie od fazy cellulitu, podstawą zawsze będzie rezygnacja ze szkodliwych nałogów oraz wprowadzenie zdrowszej diety, czyli m.in. ograniczenie słodyczy, mięsa czy napojów z kofeiną, a zwiększenie ilości pokarmów bogatych w witaminy A, B, C i E. Bardzo ważnym elementem jest również aktywność fizyczna. Niekoniecznie bardzo intensywna – dostosowana do naszych możliwości, ale częsta i regularna.

Domowe sposoby na cellulit – pielęgnacja

Masaże szczotką

Codzienne masaże całego ciała, wykonywane na sucho lub mokro szorstką szczotką z naturalnego włosia. Pomagają usunąć martwy naskórek, co ułatwia wchłanianie kosmetyków, a ponadto pobudzają krążenie krwi i limfy. Masaż wykonujemy od dołu do góry, zawsze w kierunku serca.

Masaż bańką chińską

Polega na “zassaniu” fałdu skóry przy pomocy specjalnej “bańki”, którą przesuwamy po kolejnych odcinkach ciała od dołu do góry, w stronę serca. Przed masażem natłuszczamy skórę olejkiem.

Kosmetyki antycellulitowe

Balsamy i żele stosujemy codziennie. Wchłaniają się najlepiej, gdy aplikowane są na skórę po masażu szczotką, peelingu lub po prostu gorącej kąpieli. Peelingi i maseczki warto wykonywać ok. 2 razy w tygodniu. Skuteczne kosmetyki powinny zawierać m.in.: żeń-szeń, kofeinę, algi morskie i inne składniki pochodzenia morskiego, L-karnitynę, wyciąg z miłorzębu japońskiego, wyciągi z cytrusów, centelia asiatica, ekstrakt z kakaowca, wyciąg z zielonej kawy.

Zrób własny peeling na cellulit

To dobry, a przy tym tani sposób na cellulit. Istnieje wiele przepisów, które możesz modyfikować według własnych preferencji:

składnik suchy/baza: fusy kawy, cukier, grubo mielona sól,
składnik mokry/nawilżający: oliwka dziecięca lub naturalne olejki (np. z róży, słodkich migdałów, konopii, jałowca, tymianku, lawendy, paczuli, rozmarynu, kardamonu),
dodatkowe składniki: cynamon, wiórki kokosowe, suszona lawenda, suszone zioła: bazylia, tymianek, rozmaryn itd.

Zrób własną maseczkę na cellulit

Mieszamy: 1 łyżeczkę oliwy z oliwek, po 2 łyżeczki: cynamonu, kawy rozpuszczalnej, spirytusu kosmetycznego, mielonego imbiru i opcjonalnie: kilka kropel wyciągu z kasztanowca. Jeśli masa jest zbyt sucha, dodajemy odrobinę wody. Wybraną partię ciała smarujemy maseczką i owijamy folią na 20 minut. Po zmyciu nacieramy skórę oliwką.

Kąpiele

Zarówno relaksacyjne – ciepłe (woda ok. 36*C), z dodatkiem rumianku, rozmarynu, szałwii, kopru włoskiego, soli z algami morskimi lub naparu z mięty, jak i pobudzające – z zastosowaniem zimnej lub ciepłej i zimnej wody na przemian.

Profesjonalne sposoby na cellulit

W ramach uzupełnienia domowych sposobów na cellulit, warto korzystać także ze specjalistycznych zabiegów w salonach urody. Ich udział jest szczególnie ważny począwszy od drugiej fazy, kiedy sama zmiana nawyków czy samodzielna pielęgnacja już nie wystarczają. Do wyboru mamy tutaj zarówno metody nieinwazyjne (endermologia, Icoone, karboksyterapia itp.), jak i nieco bardziej agresywne (drenaż limfatyczny, Liposhock, kriolipoliza), stosowane szczególnie w przypadku zaawansowanych zmian.

[Głosów:1    Średnia:5/5]
Znajdź najlepszy salon urody w swoim mieście

Dołącz do dyskusji

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *