KosmetykaMedycyna estetyczna

Jak pozbyć się cellulitu?

Rezerwacja online w najlepszych salonach kosmetycznych Moment.pl

Cellulit, czyli skórka pomarańczowa trapi głównie kobiety. Dla większości pań jest to przede wszystkim problem estetyczny, a funkcjonowanie z nim jest uciążliwe i zawstydzające. Na szczęście są sposoby, które pomagają zredukować lub nawet pozbyć się cellulitu!

Cellulit może mieć różne podłoże i wynikać z dwóch odmiennych problemów, dlatego dzielimy go na:

  • Cellulit tłuszczowy to nic innego jak gromadzenie się w skórze kwasów tłuszczowych. Z tego rodzaju problemem borykają się zwykle osoby z nadwagą, odchudzające się lub takie, u których wystąpił efekt jojo.
  • Cellulit wodny, zwany też obrzękowym, spowodowany jest zaburzeniem krążenia krwi i limfy. Jego efektem jest odkładanie się wody i tłuszczów podczas cyklu miesiączkowego albo nieprawidłowo działającą gospodarka hormonalna.
  • Cellulit cyrkulacyjny, występuje głównie pod kolanami i na udach w postaci twardych, zbitych i bolesnych grudek. Są to otaczające tkankę tłuszczową zesztywniałe włókna kolagenowe. Ten rodzaj cellulitu jest najtrudniejszy do usunięcia.

Skąd się bierze cellulit?

Zanim rozpoczniesz kurację mającą na celu zwalczenie cellulitu, warto poznać przyczynę jego powstania. Pozwoli to na dobranie najskuteczniejszej kuracji. Oto kilka powodów powstawania cellulitu:

  • Brak ruchu, siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej to czynniki, które nie sprzyjają dobrej kondycji całego ciała. Niekorzystnie wpływają również na wygląd pośladków czy ud, a także krążenie krwi i limfy.
  • Dieta bogata w węglowodany natomiast uboga w wartościowe substancje odżywcze. Dieta powinna być zbilansowana i różnorodna. Nie może w niej zabraknąć solidnej dawki warzyw (brokuły, kalafior, kapusta, marchew)  i owoców (kiwi, jabłko, grejpfrut, mandarynki). Warto jednak unikać niektórych rzeczy, np. soli, cukru czy białego pieczywa, które dobrze zamienić na ciemne, ziarniste. Ponieważ działanie antycellulitowe mają też płatki owsiane, kasza gryczana, jaja czy brązowy ryż można włączyć je do diety. W przypadku problemu z cellulitem obrzękowym, powodem odkładania się nadmiaru wody w organizmie może być słabe nawodnienie organizmu, dlatego skuteczne będzie dodatkowo odpowiednie nawodnienie organizmu. Powinniśmy wypijać minimum 1,5 l niegazowanej wody mineralnej dziennie.
  • Stosowanie antykoncepcji hormonalnej. Zaburzenia w gospodarce hormonalnej wpływają na zmiany przepuszczalności naczyń krwionośnych i limfatycznych, co bardzo często wiąże się z powstaniem cellulitu. Odpowiedzialne są za to hormony żeńskie – estrogen i progesteron.
  • Czynniki genetyczne – jeśli nasza mama, babcie, czy ciocie borykały się z cellulitem, istnieje bardzo duże prawdopodobieństwo, że my również będziemy mieć z nim problem.

Sposoby walki z cellulitem

Z cellulitem możemy walczyć zarówno w domu, jak i w salonie kosmetycznym. Szereg dostępnych sposobów pozwala na zminimalizowanie występowania skórki pomarańczowej. Podstawą do walki z cellulitem powinny być dobrze zbilansowana dieta i gimnastyka. Pozostałe sposoby są metodami wspomagającymi.

Peelingi

peeling_cellulitSą skutecznym i najczęściej polecanym sposobem walki z cellulitem. Peeling kawowy można zrobić samemu, w warunkach domowych. Należy kawę zalać ciepłą wodą i dodać balsam, oliwkę albo żel pod prysznic. Następnie smarujemy takim peelingiem miejsca dotknięte cellulitem jednocześnie wykonując masaż i czekamy 10 min. Ostatnim krokiem jest spłukanie mieszanki. Innym przykładem peelingu przygotowanego w warunkach domowych jest wymieszanie brązowego cukru z miodem, masłem migdałowym i olejkiem z pestek winogron. Powstały peeling wmasowujemy we wcześniej zwilżoną skórę. To idealna metoda dla Pań mających skórę suchą i wrażliwą – łagodzi podrażnienia. Najważniejszą funkcją peelingu cukrowego jest zwalczanie pomarańczowej skórki.

Warto wypróbować profesjonalne peelingi, zwłaszcza te cukrowe, kawowe, albo ze zmielonymi pestkami owoców.

Masaże

Masaże pomagają pozbyć się cellulitu, ponieważ poprawiają cyrkulację krwi i zwiększają przepływ limfy. Można wykonywać je tradycyjnym masażerem, dłońmi, szorstką rękawicą czy gąbką. To bardzo prosta czynność, polegająca jedynie na masowaniu skóry kulistymi ruchami w kierunku od kostek do serca. Trzeba pamiętać o użyciu balsamu, oliwki czy oleju przed masażem, tak by nasz przyrząd dobrze ślizgał się po skórze. Regularne stosowanie masaży poprawi mikrokrążenie, przyspieszy metabolizm i ujędrni skórę.  

Balsamy antycellulitowe

Balsamy mogą być dużym wsparciem w walce z cellulitem, ale należy pamiętać, że same kosmetyki nie przyniosą oczekiwanych efektów. Pomogą nawilżyć i ujędrnić ciało, ale dopiero masaż, który jest wykonywany w trakcie wcierania produktu, pomaga redukować skórkę pomarańczową.

Masaż bańkami chińskimi

To jedna z najskuteczniejszych metod walki z cellulitem. Bańki chińskie można kupić w dobrej aptece albo przez Internet. Taki masaż nie jest jednak odpowiedni dla każdego. Nie powinny go stosować kobiety mające problem z naczyniami krwionośnymi, żylakami czy naczynkami. Masaż może być bolesny i powodować siniaki, szczególnie na początku, później nie powinien sprawiać żadnego bólu. Przed masażem trzeba pamiętać o nałożeniu olejku na uda i pośladki. Później przystępujemy już do masowania wykonując wolne ruchy, w kierunku od kostek do serca. Gdy dojdziemy go góry, odrywamy bańkę i powtarzamy ruchy od początku. O innych rodzajach masażu oraz o sposobie wyboru najlepszego przeczytacie w innym wpisie na naszym blogu.

Zabiegi w gabinecie medycyny estetycznej i salonie kosmetycznym

Najszybsze efekty osiągniemy jeśli udamy się do salonu kosmetycznego. Jest to zalecane szczególnie osobom, u których domowe metody się nie sprawdziły. W gabinetach medycyny estetycznej cellulitu można się pozbyć przy pomocy jonoforezy, mezoterapii, masażu próżniowego, kriolipolizy, ultradźwięków, lasera, endermologii. Specjalista dobierze najlepszą metodę walki z cellulitem, która będzie dopasowana do wieku, stanu skóry, a także uwzględni występowanie problemów zdrowotnych.

Jeśli cierpicie na cellulit – pamiętajcie, że problem jest powszechny i dotyczy ok. 85% dorosłych kobiet. Istnieje wiele sposobów na walkę z pomarańczową skórą, a skuteczność każdej metody zależy również od indywidualnych cech organizmu i jego reakcji na kurację.
A Wy jaki macie sposób na pozbycie się cellulitu?

[Głosów:1    Średnia:5/5]
Znajdź najlepszy salon urody w swoim mieście

Dołącz do dyskusji

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *