Paznokcie

Pielęgnacja dłoni i paznokci w domu? Zobacz, jak to zrobić!

Gdy skóra naszych dłoni staje się sucha i popękana, a paznokcie słabe i łamliwe, to niewątpliwie znak, że pora solidnie przyłożyć się do pielęgnacji rąk. Pytanie tylko: jak skutecznie zregenerować zniszczone dłonie? Na szczęście jest na to wiele sposobów – o których opowiemy w tym artykule.

Upały, mrozy, suche powietrze, środki chemiczne, urazy… choć na co dzień nasze dłonie całkiem dobrze radzą sobie z czyhającymi na nie zagrożeniami, czasami wystarczy chwila, by nagle stały się suche, spierzchnięte i popękane. Dzieje się tak zwykle wtedy, gdy zapominamy o codziennej pielęgnacji rąk. Uszkodzeniom skóry towarzyszą często ból i dyskomfort, które potrafią skutecznie utrudnić wykonywanie codziennych czynności. Dlatego gdy stan naszych dłoni się pogarsza, szukamy skutecznych rozwiązań, przynoszących natychmiastowe efekty. Oto kilka metod pielęgnacji dłoni i paznokci, które warto wypróbować.

Co szkodzi naszym dłoniom?

Ze względu na to, że większość codziennych czynności wykonujemy właśnie z pomocą dłoni, są one narażone na całe mnóstwo szkodliwych czynników. Zaliczamy do nich zarówno warunki atmosferyczne, jak i działanie substancji chemicznych – np. detergentów czy wszelkiego rodzaju uszkodzenia mechaniczne: otarcia, przecięcia, poparzenia itp. Na skórze dłoni znajduje się bardzo mało gruczołów łojowych, co czyni ją bardzo podatną na przesuszanie, a to sprawia, że nawet niedokładne wytarcie rąk i wyjście na wiatr czy mróz może spowodować naprawdę duże szkody. Właśnie dlatego tak ważne jest, by pamiętać o regularnej pielęgnacji rąk.

Domowa pielęgnacja dłoni i paznokci

Ci, którzy chcieliby wytłumaczyć się słowami “ale ja nie mam na to czasu”, muszą niestety porzucić swoje wymówki, ponieważ samodzielna pielęgnacja dłoni i paznokci zajmuje go naprawdę niewiele – a przy tym jest bardzo łatwa. Jej niewątpliwą zaletą jest również fakt, że do przygotowania domowych zabiegów nie potrzebujemy wcale wymyślnych, drogich składników. Fantastyczne kąpiele, peelingi i maseczki zdołamy bowiem stworzyć przy pomocy takich, które na co dzień goszczą na półkach naszych kuchni. Warto jednak wziąć pod uwagę, że najlepsze efekty zapewnią nam tylko naturalne produkty – bo to w nich kryje się najwięcej substancji odżywczych.

Skuteczna pielęgnacja rąk w domu

Prawidłowa pielęgnacja rąk opiera się na trzech fundamentach: nawilżaniu, odżywianiu i złuszczaniu martwego naskórka. Ten ostatni pełni tutaj kluczową rolę, ponieważ skóra oczyszczona z martwych komórek znacznie lepiej wchłania wszelkie kosmetyki, jest bardziej dotleniona, a co za tym idzie – procesy regeneracyjne działają w niej prawidłowo. Warto zatem regularnie – przynajmniej 2 razy w tygodniu – korzystać z peelingów, a najlepiej urządzać sobie kompleksowe SPA dla dłoni.

Pielęgnacja dłoni i paznokci – zrób to sam!

Domowe SPA dla dłoni składa się z pięciu głównych etapów: oczyszczania, kąpieli (zmiękczania), złuszczania, odżywiania (maseczki i kompresy) oraz stylizacji paznokci. Na wykonanie wszystkich kroków potrzebujemy około godziny, jednak im więcej czasu możemy poświęcić na zabieg, tym lepiej. To dlatego, że maseczki i kompresy aplikowane w ramach czwartego etapu, przynoszą tym lepsze efekty, im dłużej pozostają na skórze.

Wykonując domowe zabiegi pielęgnacyjne rąk możemy rzecz jasna korzystać z kosmetyków dostępnych w drogeriach, ale dużo lepszą zabawę zapewnimy sobie, jeśli pokusimy się o stworzenie własnych. Skuteczne kąpiele, maseczki i peelingi przygotujemy przy użyciu: żółtek jaj, naturalnych olejów roślinnych (w tym również oliwy z oliwek i oleju słonecznikowego), naturalnego miodu, jogurtu naturalnego, mleka, płatków owsianych i otrębów, cukru, soli, mielonej kawy, owoców, ziół, a nawet ziemniaków!… i wielu innych produktów stosowanych na co dzień w kuchni.

Uwaga! Jeśli do pielęgnacji rąk chcemy wykorzystać oleje roślinne, pamiętajmy, aby zawsze kupować te tłoczone na zimno i nierafinowane, ponieważ tylko one posiadają wychwalane dobroczynne właściwości.

Pielęgnacja rąk i paznokci krok po kroku

Jeśli tylko mamy na to ochotę, podczas tworzenia własnych kosmetyków do pielęgnacji rąk możemy trochę poeksperymentować. To wręcz wskazane, ponieważ w ten sposób zdołamy odkryć kompozycje, które najbardziej odpowiadają naszej skórze. Z kolei zwolennicy gotowych rozwiązań mogą skorzystać z poniższych przepisów. Oto, jak przeprowadzić zabieg pielęgnacji rąk i paznokci krok po kroku:

Krok 1. Oczyszczanie

To w zasadzie wstęp do zabiegów pielęgnacyjnych, polegający na pozbyciu się starego lakieru do paznokci.

Krok 2. Zmiękczanie, czyli kąpiel dla dłoni

Przyjemne, gorące kąpiele z pewnością przypadną do gustu osobom o wiecznie zimnych dłoniach. Rozgrzeją je i poprawią krążenie, a przy okazji pomogą się zrelaksować. Odpowiednio dobrane składniki zapewnią intensywne nawilżenie i odżywienie, poprawią jędrność i elastyczność skóry, a także złagodzą uczulenia i stany zapalne oraz wspomogą gojenie drobnych ran.

  • Kąpiel ziołowa – łagodząca i regenerująca. Mieszankę ziół – skrzypu, liści pokrzywy, szałwii i rumianku (po 2 łyżeczki) zalewamy litrem wody i zagotowujemy. Gdy napar zacznie wrzeć, zdejmujemy go z ognia i odcedzamy. Następnie studzimy do takiej temperatury, aby można było zanurzyć w nim dłonie i moczymy je przez ok. 15 minut.
  • Kąpiel imbirowa – rozgrzewająca i nawilżająca. To doskonała propozycja na zimę, kiedy nieustannie doskwiera nam zimno. Kilka plasterków świeżego imbiru gotujemy na małym ogniu w 0,5l wody przez 5-7 minut. Do odwaru dodajemy 2 łyżki soku z pomarańczy i 1 łyżeczkę masła shea lub oleju kokosowego.
  • Kąpiel w odwarze z otrębów lub płatków owsianych – działająca kojąco i leczniczo na choroby (np. egzemę) i alergie skórne. 500 gram płatków lub otrębów gotujemy przez ok. pół godziny w litrze wody, a następnie odcedzamy. Po ostudzeniu moczymy dłonie w czystym odwarze. W innej wersji przepisu możemy dodać do niego łyżkę nawilżającej oliwy z oliwek i/lub 2 łyżki soku z ananasa, który działa delikatnie złuszczająco.
  • Kąpiel solna – oczyszczająca, łagodząca obrzęki, z wykorzystaniem naszej rodzimej soli wielickiej lub bocheńskiej (ok 3 garści na 2l wody). Możemy wzbogacić ją wybranymi ziołami oraz naturalnym olejkiem roślinnym, np. kokosowym.

Krok 3: Złuszczanie peelingiem

Pielęgnacja rąk peelingiem połączonym z delikatnym masażem dłoni pomoże usunąć martwe komórki naskórka, pobudzi krążenie krwi oraz dotleni skórę, zapewniając jej gładkość, miękkość i jędrność. Jako bazy ścierającej do peelingu możemy użyć najróżniejszych produktów, jednak największą popularnością cieszą się tutaj cukier, sól i fusy kawy.

  • Peeling cukrowy w wersji najprostszej, ale i najbardziej popularnej to mieszanka 2 łyżek cukru i 1-2 łyżek oliwy z oliwek. Dodając do niego łyżkę soku z cytryny uzupełnimy jego efekty o działanie rozjaśniające, pomagające usunąć drobne przebarwienia.
  • Peeling solny – składający się z 2 łyżek soli, 1 łyżeczki suszonej szałwii i 1-2 łyżek delikatnie podgrzanego masła shea.
  • Peeling z fusów kawy – niekoniecznie świeżo wyparzonych, ponieważ w tej wersji będą one stanowić jedynie składnik ścierający, a nie odżywczy – tę rolę spełnią tutaj inne dodatki. Do 2 łyżek fusów dodajemy 1-2 łyżki olejku arganowego i kilka kropel olejki zapachowego – np. pomarańczowego.
  • Peeling kawowy z ostudzonych i odcedzonych fusów świeżo zaparzonej kawy mielonej, które w tym przypadku pełnią podwójną rolę: substancji ścierającej, ale i aktywnie działającej na skórę. Warto dodać do niego odrobinę cynamonu, który pozostawi na skórze przyjemny zapach.

Masaż dłoni przy użyciu peelingu wykonujemy zawsze przez około 3-5 minut.

Krok 4: Odżywianie maseczką

Kiedy skóra naszych dłoni jest już zmiękczona i złuszczona, pora dostarczyć jej solidną dawkę nawilżenia oraz składników odżywczych, które dodatkowo ją zregenerują i zapewnią ochronę przed szkodliwymi czynnikami. Ich dobroczynne właściwości zapewnią kompleksową pielęgnację rąk, ponieważ zadziałają nie tylko na skórę, ale i paznokcie.

Po aplikacji maseczki owijamy dłonie folią (lub zakładamy foliowe rękawiczki) oraz ręcznikiem – ciepło ułatwi wchłanianie i wzmocni efekt. Możemy zmyć ją po ok. 15-30 minutach (mając na uwadze, że im dłużej ją trzymamy, tym lepiej) lub pozostawić na całą noc – zastępując folię i ręcznik bawełnianymi rękawiczkami, które zapobiegną wytarciu kosmetyku o pościel, a jednocześnie pozwolą skórze “oddychać”.

  • Maska oliwna – intensywnie nawilżająca i rozjaśniająca. To bardzo prosta receptura, składająca się z lekko podgrzanej oliwy z oliwek oraz dwóch łyżeczek soku z cytryny. Miksturę wcieramy w oczyszczone dłonie, wykonując przy tym delikatny masaż.
  • Maska ziemniaczana pielęgnując dłonie i paznokcie, dostarcza im wiele wartościowych składników odżywczych, takich jak białka, witaminę C, skrobię i inne dobroczynne enzymy. Do przygotowania kosmetyku potrzebujemy dwóch dobrze ugotowanych, rozgniecionych ziemniaków, 1 żółtka oraz 3 łyżek mleka. Całość mieszamy, aby uzyskać jednolitą papkę.
  • Maska miodowo-jogurtowa – odmładza, intensywnie nawilża i wygładza. Składa się ze zmieszanych: 2 łyżek jogurtu naturalnego, 1 łyżki twarożku, 1 żółtka, 1 łyżki miodu.

Po zmyciu maseczki do pielęgnacji dłoni i paznokci wcieramy w nie krem nawilżający lub ulubiony olejek roślinny.

Krok 5: Pielęgnacja paznokci w domu

O kompleksowej pielęgnacji rąk możemy mówić tylko wtedy, gdy odpowiednio zadbamy także o paznokcie. Większość opisanych wyżej zabiegów wpływa pozytywnie również na ich kondycję, ale jeśli chcemy, możemy także skorzystać z kilku przepisów dedykowanych stricte paznokciom:

  • Płukanka z żelatyny: 2 łyżki żelatyny rozpuszczamy w ½ szklanki ciepłej wody. W takiej mieszance moczymy paznokcie przez około 15 minut.
  • Maseczka przeciw łamaniu i rozdwajaniu: łączymy 1 żółtko, 1 łyżeczkę oliwy, 1 łyżeczkę miodu oraz po kilka kropel witamin A, C i E. Maseczkę trzymamy na paznokciach przez kilka minut.
  • Wzmacniająca maska miodowa: mieszankę z 1 żółtka, łyżki oliwy i łyżki miodu wmasowujemy w paznokcie i skórki. Zmywamy po 10-15 minutach.
  • Płukanka ze skrzypu: 4 łyżki skrzypu zalewamy szklanką wrzątku. Po wystygnięciu dodajemy kilka łyżeczek oliwy z oliwek i moczymy paznokcie przez około 20 minut.

Dopełnieniem pielęgnacji paznokci u rąk jest oczywiście stylizacja. Po zabiegach wzmacniających i zmiękczających wykorzystajmy więc zestaw do pielęgnacji płytki – nadajmy jej właściwy kształt i długość, odsuńmy skórki, a na koniec nałóżmy ulubiony lakier.

 

[Głosów:1    Średnia:5/5]
Znajdź najlepszy salon manicure w swoim mieście

Dołącz do dyskusji

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *