Kosmetyka

Nawilżanie skóry – jak zrobić to najlepiej?

nawilzanie skory

Odwodniona skóra wygląda szaro i niezdrowo. Jest szorstka, a zmarszczki stają się bardziej widoczne. Odpowiednie nawilżenie przywraca jej zdrowy koloryt i promienny wygląd. Trzeba jednak pamiętać, że najważniejsze jest podjęcie takich działań, które zapewnią zatrzymanie wody w naskórku. W tym celu o skórę należy dbać na zewnątrz i od wewnątrz.

Rola płaszcza lipidowego w zachowaniu właściwego nawilżenia skóry

Na właściwe nawilżanie skóry wpływa obecność tłuszczu, czyli ochronnego płaszcza lipidowego. Zawiera on różnorakie tłuszcze, a przede wszystkim sebum produkowane przez gruczoły łojowe i lipidy, czyli ciała tłuszczowe wchodzące w skład błon komórkowych i przestrzeni międzykomórkowych. Ochronna warstwa naskórka jest bardzo szczelna i zapobiega parowaniu wody z wnętrza organizmu, ale najpierw wodę trzeba dostarczyć ciału, dlatego zalecane jest picie 1,5 litra wody dziennie.

Symptomy braku właściwego nawilżenia twarzy

O właściwe nawilżanie twarzy można zadbać na dwa sposoby, ale jak rozpoznać, że najwyższa pora zatroszczyć się o nią? Przede wszystkim brak nawilżenia objawia się napięciem i szorstkością, a nawet uczuciem ściągnięcia. Skóra może piec i łuszczyć się. W przypadku suchej cery podrażnienia są na porządku dziennym. Jeżeli występują powyższe objawy, pora zadbać o właściwą pielęgnację.

Czynniki wpływające na suchość skóry

Zanim odpowiemy na pytanie, jak nawilżyć skórę, warto przyjrzeć się czynnikom, które sprzyjają jej przesuszeniu. Unikając ich, przyczynisz się do poprawy wyglądu. Na stan skóry źle wpływa sięganie po papierosy i alkohol. Jednolita i niezrównoważona dieta błyskawicznie odbija swoje piętno na urodzie. Naskórek staje się suchy również pod wpływem promieniowania słonecznego, wiatru, mrozu i zanieczyszczeń powietrza. Bardzo niekorzystny wpływ na skórę ma przebywanie w pomieszczeniach klimatyzowanych. Na jej suchość negatywnie wpływa zarówno wysoka, jak i niska temperatura, ponieważ powoduje obniżenie wilgotności powietrza. Nieprawidłowo dobrane kosmetyki, a w szczególności produkty z dużą ilością chemicznych składników, niszczą barierę ochronną naskórka. Konieczne jest dobieranie preparatów do aktualnej kondycji naskórka.

Nawilżanie twarzy – remedium na pojawiające się zmarszczki

Wraz z wiekiem skóra traci jędrność i elastyczność, ponieważ produkcja sebum ulega ograniczeniu. Zmniejsza się również ilość kwasu hialuronowego, który odpowiada za regenerację naskórka, co wpływa na powstawanie zmarszczek. W skórze jest też wytwarzanych coraz mniej ceramidów stanowiących tzw. cement międzykomórkowy, który chroni przed utratą wilgoci. Kolejnym związkiem, którego niedobory stają się odczuwalne jest kolagen. Odpowiada za wiązanie wody w komórkach, dlatego konieczne staje się dostarczanie go w postaci kosmetyków, ale warto też skorzystać z suplementacji. Szybkiemu starzeniu się skóry można jednak zapobiec, systematycznie dbając o jej kondycję. Podpowiadamy, jak nawilżyć twarz, aby dłużej zachować zdrowy i młody wygląd.

Jak nawilżyć twarz? 

Sucha skóra wymaga doboru właściwych kosmetyków nawilżających. Skóra twarzy jest szczególnie narażona na przesuszenie i podatna na procesy starzenia, ponieważ stanowi najbardziej odsłoniętą część ciała. W kremach nawilżających powinny znajdować się takie substancje jak: kwas hialuronowy, kolagen, ceramidy, a także witaminy A i E. Witamina A ogranicza rogowacenie naskórka i powoduje spłycenie zmarszczek. Z kolei witamina E nawilża i wpływa na zwiększenie napięcia skóry. Kosmetyki do twarzy nie powinny zawierać substancji zatykających pory takich jak parafina i lanolina. Warto zwrócić uwagę, aby były pozbawione parabenów. Najlepsze są bogate formuły, które równocześnie nawilżają i odżywiają odwonioną skórę.

Jak chronić skórę ciała przed utratą wody?

Ważna jest nie tylko ochrona twarzy, ale i nawilżanie skóry całego ciała. Przed odparowywaniem wody zabezpiecza płaszcz lipidowy, ale ochronną barierę wzmacniają emolienty. Kosmetyki z emolientami są polecane do suchej i zrogowaciałej skóry. Emolienty to środki natłuszczające produkowane na bazie parafiny, lanoliny lub wazeliny. Znajdują się w składzie kremów i maści, olejków do kąpieli i mydeł. Tworzą na powierzchni skóry niewidoczny filtr, dzięki któremu parowanie wody z organizmu jest hamowane, przez co jest ona zatrzymywana w warstwie rogowej naskórka. Skuteczną pomoc zapewniają czyste masła i oleje lub kosmetyki z ich dodatkiem. Masło shea działa odżywczo i zapewnia regenerację bariery ochronnej naskórka. Eliminuje dyskomfort związany z szorstkością i suchością skóry. Olej z awokado działa w jej głębokich warstwach. Sprawia, że cera jest nawilżona i gładka. Przywraca jej promienny blask.

Nawilżanie skóry od wewnątrz – recepta na piękny wygląd

Aby odpowiedzieć na pytanie, jak nawilżyć skórę, trzeba zwrócić uwagę na konieczność dostarczania wody do organizmu. Jeżeli nie przyjmujemy jej wystarczającej ilości, tkanki nie są odpowiednio nawodnione i cierpi na tym między innymi skóra. Zdrowa dieta jest niezbędna, aby zachować promienny i atrakcyjny wygląd, ale przede wszystkim trzeba zacząć od dostarczenia organizmowi wody. Z tego względu zaleca się przyjmowanie co najmniej 1,5 litra wody dziennie. Optymalna ilość to 2 litry. Powinna być wypijana stopniowo w ciągu całego dnia. Jeżeli wypilibyśmy taką ilość w krótkim czasie, znaczna jej część zostałaby po prostu wydalona. Konieczne jest przyjmowanie mniejszych porcji, ale systematycznie. Odpowiednia ilość płynów i zdrowa dieta zniwelują problem suchej, łuszczącej się i pozbawionej blasku skóry.

Warto pić również napary ziołowe, które dodatkowo zawierają cenne składniki poprawiające wygląd cery i włosów oraz ogólnie pozytywnie wpływają na kondycję organizmu. Można sięgnąć na przykład po herbatkę lub napar ze skrzypu polnego albo pokrzywy. Warzywa i owoce również zawierają duże ilości wody, dlatego wskazane jest ich spożywanie nie tylko ze względu na cenną zawartość witamin oraz minerałów. Skórze szkodzi za to picie kawy i dużej ilości herbaty oraz alkoholu, który powoduje odwodnienie organizmu.

[Głosów:1    Średnia:5/5]
Znajdź najlepszy salon urody w swoim mieście

Dołącz do dyskusji

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *