SPA i masaż

Poradnik jak dobrać wkładki ortopedyczne do butów

Stopy to jeden z kluczowych elementów naszego organizmu, dzięki któremu możemy się poruszać. Każdego dnia dźwigają ciężar całego ciała oraz odpowiadają poniekąd za utrzymanie równowagi. Chodzenie w nieprawidłowo dobranych butach, na obcasach lub z fabrycznymi, płaskimi wkładkami może powodować deformacje stóp. Zarówno w leczeniu, jak i zapobieganiu takim patologiom mogą pomóc wkładki ortopedyczne.

Dlaczego warto stosować wkładki ortopedyczne?

Deformacje stóp to dzisiaj już choroba cywilizacyjna. Coraz więcej osób zmaga się z płaskostopiem czy halluksami. Niektóre deformacje są skutkiem otyłości, inne źle dobranego obuwia. Wiele kobiet nie zdaje sobie sprawy z tego, jak wielką krzywdę wyrządzają sobie, chodząc całymi dniami w butach na obcasie z wąskim noskiem. Ba, nawet fabrycznie płaskie wkładki i nieodpowiednio dopasowane buty mogą powodować różnego rodzaju deformacje. Te zaś mogą doprowadzić do problemów ze stawami skokowymi, kolanami, biodrami, a nawet z kręgosłupem!

Odpowiednio dobrane wkładki ortopedyczne korygują ustawienie stopy. Dzięki nim wspierana jest również praca kolan, bioder oraz samego kręgosłupa. Stosując wkładki ortopedyczne do butów, zmniejszysz obciążenie nóg, a chodzenie nie będzie już dla nich tak męczące. Co więcej, wkładki pomogą również skorygować wady postawy, a nawet uśmierzą ból kręgosłupa. Warto jednak pamiętać, że korygują one układ kości w okresie jej kształtowania, przez co korekcja jest możliwa głównie u dzieci oraz młodzieży. U dorosłych wkładki ortopedyczne w mniejszym stopniu mogą skorygować wadę, ale w dużej mierze pomagają odciążyć nogi, przez co likwidują ból. Ważne jest jednak to, aby je prawidłowo dopasować.

Jak dobrać wkładki do butów ortopedyczne?

Niewątpliwie wkładki ortopedyczne do butów podnoszą jakość życia, ponieważ ich stosowanie znacząco, a nawet całkowicie zmniejsza ból stóp, kolan, bioder czy kręgosłupa. Czasami są one niezbędne, np. w leczeniu schorzeń ortopedycznych czy korygowaniu wad postawy.

Jeśli chcesz wiedzieć, jakie wkładki ortopedyczne będą dla Ciebie odpowiednie, musisz udać się do gabinetu podologicznego lub sklepu rehabilitacyjnego. Tam wykonasz specjalne badanie podoskopowe. Ma ono na celu zweryfikowanie wady. Badanie jest szybkie i bezbolesne. Wystarczy stanąć na specjalnej, podświetlanej płycie, gdzie będzie widoczne dokładne miejsce zetknięcia stopy z podłożem. W ten sposób szacuje się również kształt stopy w obciążeniu. Dzięki badaniu podoskopowemu szybko dowiesz się, jak duża jest wada. Od razu będzie wiadomo czy jest konieczność wykonać wkładki ortopedyczne na miarę, czy też możesz wybrać gotowe wkładki profilaktyczne.

Nigdy nie kupuj gotowych wkładek w aptece czy sklepie bez wcześniejszego zbadania stóp. Ze stopami jest jak z oczami, najpierw musisz zbadać wzrok, a dopiero potem kupić odpowiednie okulary. W czasie badania specjalista powinien przeprowadzić szczegółowy wywiad. Może wykonać badania nie tylko na podoskopie, ale także na macie tensometrycznej oraz plantografie.

Wkładki ortopedyczne do butów – rodzaje

Odciążające wkładki profilaktyczne

Wkładki odciążające należą do serii wkładek profilaktycznych. Wykonane zwykle z miękkiego silikonu medycznego, gwarantują komfort zarówno w czasie spacerów, jak i wzmożonej aktywności fizycznej. Ich głównym zadaniem jest odciążenie miejsc najbardziej narażonych na nacisk. Są to głównie guz piętowy oraz przodostopie. Wkładki odciążające stosowane są m.in. przy takich schorzeniach jak ostrogi piętowe.

Niepełne wkładki profilaktyczne

Jak sama nazwa wskazuje, wkładki te są niepełne, ponieważ zajmują 2/3 długości stopy. Ich zadaniem jest zapewnić podparcie łukom stopy. Są wygodne i miękkie, ale nie korygują ustawienia stopy. Wkładki niepełne stosuje się również w celu odciążenia guza piętowego. Dzięki nim niweluje się ból, jaki towarzyszy przy ostrodze piętowej.

Wkładki ochronne dla stopy cukrzycowej

To rodzaj wkładek profilaktycznych przeznaczonych specjalnie dla diabetyków. Do produkcji wykorzystano specjalne materiały przepuszczające powietrze. Wkładki ortopedyczne dla stopy cukrzycowej są miękkie i zawierają warstwę antybakteryjną. Odpowiednio dobrany kształt pozwala na odciążenie wrażliwych miejsc na stopie. Dodatkowe punkty nacisku ulokowane w odpowiednich miejscach, poprawiają ukrwienie stopy oraz stymulują do pracy mięśnie podeszwowe.

Twarde wkładki ortopedyczne

Twarde wkładki ortopedyczne są wyższe i zdecydowanie bardziej sztywne niż wkładki profilaktyczne. I choć tylko podpierają stopę, to idealnie korygują jej całe ustawienie. Ten rodzaj wkładek stosuje się najczęściej przy wadach takich jak płaskostopie poprzeczne czy podłużne.

Wkładki na płaskostopie

Osoby z płaskostopiem podłużnym, poprzecznym oraz podłużno-poprzecznym powinny stosować specjalne, dobrane do rodzaju wady wkładki na płaskostopie. Jest to rodzaj wkładek ortopedycznych, które znacznie poprawiają komfort chodzenia i korygują wadę.

Płaskostopie podłużne to zniekształcenie stopy, które objawia się obniżeniem sklepienia od wewnętrznej stropy stopy. W takim przypadku stosuje się wkładki, które posiadają wypuklenie od wewnętrznej strony stopy. W ten sposób dochodzi do supinacji.

Przy płaskostopiu poprzecznym zniekształcenie stopy objawia się obniżeniem łuku poprzecznego, który odpowiedzialny jest za amortyzację stopy w czasie chodzenia czy biegania. Jest to zniekształcenie najczęściej spotykane u osób otyłych oraz u kobiet nadmiernie użytkujących buty na wysokim obcasie. Przy tym schorzeniu stosuje się specjalne wkładki posiadające wybrzuszenie w środkowej części stopy, która ma za zadanie utrzymywać stopę w prawidłowej pozycji. Przy płaskostopiu podłużno-poprzecznym stosuje się wkładki ortopedyczne podniesione od wewnętrznej strony stopy oraz w środku.

Wkładki ortopedyczne do butów robione na miarę

Czasami zdarza się, że wada wymaga dostosowania wkładki szytej na miarę. Wówczas mogą to być wkładki supinujące, pronujące, odciążające guza piętowego, dla diabetyków, ze stabilizacją pięty czy z korekcją wysokości. Takie wkładki ortopedyczne tworzy się z różnych materiałów, zależnie od potrzeb. Z uwagi na fakt, że wada wraz z upływem czasu ulega zmianie, wkładki należy wymieniać co 6- 12 miesięcy.

Wkładki do butów ortopedyczne i profilaktyczne stosuje się tylko przy wadach?

Nie. Wkładki można stosować również jako poprawę komfortu chodzenia. Jeśli np. Twoja praca wymaga od Ciebie noszenia butów na wysokim obcasie, warto zaopatrzyć się w ultracienkie wkładki do butów na obcasie. Ten rodzaj wkładki nie stanowi korekty, a jedynie łagodzi dolegliwości związane z noszeniem takiego obuwia.

Pamiętaj, że wszelkie zmiany skórne takie jak modzele, odciski czy nagniotki to efekt zmian w strukturze kostno-stawowej. Pojawiają się w miejscu nadmiernego nacisku. Skóra wówczas tworzy kolejne warstwy rogowe naskórka, aby zabezpieczyć się przed uszkodzeniami. Dopiero usunięcie przyczyny, czyli skorygowanie wady za pomocą odpowiednich wkładek, pomoże pozbyć się zmian skórnych.

[Głosów:2    Średnia:5/5]
Znajdź zaufany gabinet masażu w swoim mieście

Dołącz do dyskusji

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *