Haloterapia – czyli relaks w grocie solnej

Groty solne to idealne miejsce dla osób z obniżoną odpornością. Jeśli preferujesz naturalne sposoby wzmacniania swojej odporności poznaj seanse w grocie solnej!

Czym jest grota solna

Grota solna to specjalnie przygotowane niewielkie pomieszczenie, wypełnione blokami soli pochodzącymi z morza, często też można spotkać w takich miejscach bardzo dobroczynną sól polską, jak choćby kłodawską. Przytulności pomieszczeniu dodają lampy solne emitujące delikatne światło i leżaki oraz koce na których się wypoczywa w trakcie seansu. Grota solna ma mikroklimat podobny do tego nad morzem. Co za tym idzie, poddając się haloterapii wdychamy zjonizowane czyste powietrze i wzbogacamy swój organizm o niezbędne biopierwiastki.

Solne SPA

Haloterapia to jedna z form leczenia uzdrowiskowego. Polega ona na wykorzystywaniu soli w różnych postaciach. Zaliczamy do niej wizyty w grocie solnej, czy w tężniach solankowych. Jakie warunki panują takich solnych  jaskiniach? Powietrze w grocie solnej powinno oscylować w przedziale 21-24 stopni Celsjusza. Wilgotność powietrza natomiast nie powinna przekraczać 45 procent. Takie solne SPA można sobie zafundować nawet w ciągu pracowitego tygodnia, jeśli nie mamy czasu na cały dzień w SPA. Niektóre tężnie solankowe (jak choćby ta na wolnym powietrzu w Dębowcu) są dostępne dla każdego przechodnia. Latem można tam spotkać kuracjuszy i zwykłych mieszkańców relaksujących się na ustawionych dookoła tężni ławeczkach i z książką. W powietrzu unosi się bardzo miły zapach czystego powietrza. Wycieczka do tężni, czy groty solnej to idealny sposób na wspólne spędzenie wolnego czasu.

Zalety i działanie grot solnej

Sól ma wspaniałe właściwości lecznicze i kosmetyczne. Wykorzystuje się je od wielu lat. Na pewno znane Ci są inhalacje, czy płukanki, a nawet kąpiele z dodatkiem soli. Groty solne są przepełnione takimi pierwiastkami jak: jod, wapń, potas, żelazo, magnez, selen, miedź, brom, sód, czy chlorek potasu. A powietrze wzbogacone o te pierwiastki można porównać do morskiego lub do powietrza zaraz po burzy. Wystrój groty również wprowadza w błogi nastrój. Pobyt w grocie solnej ma korzystne działanie na nasze zdrowie i urodę. Sól nie tylko napina skórę, ale też ją oczyszcza. Wykorzystując sól w zabiegach kosmetycznych można skutecznie zwalczyć cellulit.

Wskazania

Z seansu w grocie solnej powinny skorzystać osoby, które dbają o swoje zdrowie. W szczególności w przypadku:

• astmy,
• przewlekłych stanów zapalnych,
• niedoczynności tarczycy,
• zapalenia zatok, alergii,
• łuszczycy,
• chorób układu pokarmowego, krążenia oraz układu nerwowego,
• nerwic, bezsenności, spadku odporności na stres,
• ciąży (pierwiastki w powietrzu pomagają lekko obniżyć ciśnienie).

Przeciwwskazania

• nadczynność tarczycy,
• uczulenia na jod,
• klaustrofobia,
• ostre stany gruźlicze,
• marskość płuc,
• zaburzenia czucia,
• zaawansowana choroba nowotworowa,
• stany zapalne pęcherza moczowego.

Kosmetyki z użyciem soli

Do innych form haloterapii należą: inhalacje solankowe, kąpiele solankowe, płukania i kuracje pitne. W ostatnich czasach obserwujemy zainteresowanie nie tylko domowymi kosmetykami, ale też chęcią powrotu do natury. Wiele osób właśnie w naturoterapii pokłada nadzieję na lepsze zdrowie. W odpowiedzi na to zapotrzebowanie powstała cała gałąź specjalnych kosmetyków. Jeśli jesteś zainteresowana kosmetykami na bazie solanki, masz do wyboru bardzo ciekawe produkty, które warto mieć w swojej łazience. Bez problemu nabędziesz je w sklepiku groty solnej, a także w sklepach medycznych i zielarskich. Do wyboru masz:

Solanki termalne  – czyli specjalne wody mineralne o bogatym składzie takich minerałów Solankę kosmetyczną wykorzystasz dodając ją w odpowiednich proporcjach do kąpieli. Dzięki temu:

• opóźnisz procesy starzenia skóry, nawilżysz ją, zregeneruje, wygładzisz i ujędrni,
• przyspieszysz proces detoksykacji organizmu,
• pobudzisz układ odpornościowy, immunologiczny i hormonalny,

Sól termalna

Ta sól  jest bardzo mocno nasycona minerałami. Posiada wysokie stężenie jodu, przez co świetnie nadaje się do leczenia schorzeń laryngologicznych, reumatycznych, neurologicznych. Ponadto:

• wzmacnia odporność organizmu,
• zapewnia odżywianie organizmu w minerały wchłaniane przez skórę,
• obniża napięcie nerwowe i ułatwia zasypianie.

Mgiełka solna

Służy do nawilżania pomieszczeń, szczególnie suchych w okresie grzewczym. Wzbogaca pomieszczenie w cenny jod i wytwarza niepowtarzalny nadmorski klimat. Można jej używać poprzez domowe rozpylacze w spray’u, a także wlewając do nawilżacza powietrza, znajdującego się często na domowym kaloryferze. Oprócz tego mgiełka solna wspiera:

• wydolność oddechową,
• właściwe nawilżenie i oczyszczenie dróg oddechowych,
• rozszerzenie oskrzeli i ułatwienie oddychania.

Wycieczka do groty solnej to nie tylko fantastyczny pomysł na spędzenie wolnego czasu, ale też zapewnienie sobie dawki niezbędnych minerałów, bez konieczności wyjeżdżania nad morze. Ciekawym prezentem z takiego miejsca będzie lampa solna, dzięki której można przenieść atmosferę z jaskini solnej do własnego domu. Polecamy regularne korzystanie z takich miejsc, gdyż efekty haloterapii są widoczne zazwyczaj po całej serii zabiegów.