Dieta, a zabiegi odchudzające

Styczeń jest miesiącem odchudzania. Postanowieniem noworocznym bardzo wielu z nas jest to, by zejść przynajmniej jeden rozmiar w dół. To dobry czas na nowoczesne zabiegi odchudzające w salonach kosmetycznych. Jednak warto pamiętać o kilku wskazówkach dietetycznych, aby zmaksymalizować efekty zabiegów. Jakich? Zapraszamy do lektury!

Jak dieta wspiera zabiegi odchudzające

Co jeść, aby szybko cieszyć się z efektów endermologii, kriolipolizy, czy drenażu limfatycznego?

Pomóż odchudzaniu odpowiednią dietą

Podczas korzystania z szybkich metod odchudzania w salonie kosmetycznym, komórki tłuszczowe są uszkadzane. Ten efekt uzyskuje się na różne sposoby, w zależności od wybranego zabiegu, ale schemat jest zawsze podobny. Następnie organizm musi sobie poradzić z ich zmetabolizowaniem i usunięciem. Często sam zabieg powoduje, że metabolizm komórkowy jest miejscowo przyspieszony, przez co proces odchudzania przebiega sprawniej. Dzięki diecie pomożesz całemu organizmowi od wewnątrz uporać się z nadmiarowymi komórkami tłuszczu, które zostały uszkodzone podczas zabiegu.

Oto kilka najważniejszych wskazówek, które powinnaś wziąć pod uwagę planując posiłki:

• Antyoksydanty – im skuteczniejszy zabieg odchudzający w salonie kosmetycznym, tym większe obciążenie dla organizmu. Dlatego musisz dostarczyć z pożywieniem dodatkową dawkę antyoksydantów. Jedz pokarmy szczególnie bogate w witaminę C oraz E, beta-karoten i selen. Lista antyoksydantów jest bardzo długa. Większość świeżych i kiszonych warzyw oraz orzechów i pestek ma wysoką zawartość antyoksydantów.
• Suplementacja – kup w zielarni lub aptece suplementy przyspieszające metabolizm i zawierające dodatkową porcję witamin i minerałów. Oczywiście najlepsze są suplementy pochodzenia naturalnego.
• Regularne posiłki – Twój organizm potrzebuje stałego dopływu składników regeneracyjnych. Jedz mniejsze posiłki 5-6 razy dziennie.
• Unikaj cukru, soli i konserw – – te pokarmy same w sobie stanowią duże obciążenie dla organizmu. Przeszkadzają w szybkim metabolizowaniu tłuszczów i zaburzają naturalne procesy oczyszczające organizm. Najlepiej wyłącz je z diety(szczególnie cukier) lub mocno ogranicz.
• Nie rozstawaj się z butelką wody – pij dużo wody i herbatek wspomagających metabolizm. To także pomoże organizmowi usunąć uszkodzone w zabiegach komórki tłuszczowe i przyśpieszy proces odchudzania.

Znajdź sprawdzony salon kosmetyczny w Twoim mieście, zanim zdecydujesz się na zabieg odchudzający.  Szukaj i przeglądaj opinie.