SPA i masaż

Poradnik krok po kroku, jak wykonać antycellulitowy masaż bańką chińską

Jednym z zabiegów antycellulitowych oferowanych w salonach kosmetycznych jest masaż bańką chińską. Zabieg wykorzystuje metodę próżniowego zasysania skóry oraz tkanek, co poprawia ich ukrwienie i wyraźnie niweluje cellulit. Co więcej, bańka chińska pomaga również na rozstępy. Masaż można z powodzeniem wykonać samodzielnie. W dzisiejszym poradniku przedstawimy Wam krok po kroku, jak prawidłowo to zrobić.

Co to jest bańka chińska?

Bańki niegdyś wykorzystywano tylko w lecznictwie, dzisiaj ich zastosowanie jest znacznie szersze. Bańka chińska to jedna z odmian próżniowych baniek, które nazywa się zimnymi bańkami. Ich charakterystyczną cechą jest okrągły kształt wraz z zaokrąglonymi brzegami, który pozwala łatwo zassać skórę. Najpopularniejsze gumowe bańki można kupić już za 30 złotych w każdej aptece. W zestawie znajdziemy cztery sztuki o różnych średnicach otworu, idealne do wykonania masażu antycellulitowego.

Produkt ten wykorzystywany jest w salonach kosmetycznych przy zabiegach zwalczających rozstępy czy cellulit. Masaż bańką chińską pozwala wymodelować sylwetkę, odżywić tkanki oraz poprawić ich ukrwienie. Jest nieoceniony w bólach mięśniowych kręgosłupa, a także w dolegliwościach płucnych czy problemach z ukrwieniem.

Domowy masaż bańką chińską to doskonały zabieg modelujący sylwetkę oraz wspomagający walkę z cellulitem. Wykonywany w oparciu o specjalną technikę, pozwoli ujędrnić skórę, a efekty będą szybko zauważalne. To skuteczna metoda, która daje rezultaty widoczne już po kilku zabiegach. Oczywiście pod warunkiem, że wykonasz go z precyzją i dbałością w najmniejszym calu.

Terapia podciśnieniowa przyniesie ulgę spiętym po całym dniu mięśniom, a także pomoże w leczeniu bólów kręgosłupa. Warto jednak pamiętać, że do jej wykonania niezbędna będzie pomoc osoby trzeciej.

Jak wykonać masaż bańką chińską

Zabieg należy wykonać na czystej skórze. Dobrze więc wcześniej wziąć prysznic.

Krok 1 – przygotowanie ciała do masażu bańką chińską

Gdy ciało będzie czyste i suche, należy wmasować w nie oliwkę. Dobrze jest w tym celu sięgnąć po preparat wzbogacony o składniki antycellulitowe. Należą do nich zielona herbata, algi morskie, kofeina, wyciąg z bluszczu czy l-karnityna. Oliwka nie tylko ułatwi poślizg bańki po skórze, ale dodatkowo pozwoli się odprężyć.

Krok 2 – dobierz bańki chińskie

Teraz dobierz rozmiar bańki do miejsca, gdzie będziesz wykonywać zabieg. Rozmiar dobieramy tak, aby również był dostosowany do wielkości dłoni. Bańkę należy trzymać wygodnie i stabilnie, ponieważ zabieg jest dość intensywny. Nieodpowiedni dobór bańki sprawi, że masaż będzie szedł opornie.

Pamiętaj, że na początku masaż bańką chińską może sprawiać ból. Im mniejszą bańkę wybierzesz, tym ból będzie łagodniejszy. Dlatego dobrze jest zacząć od mniejszych i stopniowo przechodzić do większych rozmiarów.

Krok 3 – przygotowanie bańki chińskiej do masażu

Bańka chińska powinna zostać podgrzana. W tym celu wystarczy przygotować ciepłą wodę (temp. około 40°C) i zanurzyć w niej na chwilę całą bańkę. Po wyciągnięciu szybko ją osusz i przystąp do wykonywania zabiegu.

Krok 4 – masaż bańką chińską

W celu rozpoczęcia zabiegu należy przyssać rozgrzaną bańkę chińską do skóry. Aby to zrobić, wystarczy przystawić ją do wybranego miejsca, a następnie dwoma kciukami ucisnąć jej wierzchołek i przycisnąć bańkę do ciała. Wówczas w bańce wytworzy się podciśnienie, które zassie skórę. Jeśli bańka trzyma się stabilnie, należy rozpocząć wykonywanie masażu.

Najlepiej jest wykonać go najpierw na udach. W tym celu należy przyssać bańkę nad kolanem i powolnym ruchem linearnym przesuwać ją ku pachwinie (z dołu w górę w prostej linii), kierując się na zewnętrzną partię nogi.

Pojawiające się na udach przekrwienia świadczą o prawidłowym przystawieniu bańki. W przypadku, gdy ta się odklei, należy zassać ją na nowo. Gdy zauważysz na skórze siniaki, musisz zmniejszyć stopień zassania bańki.

Bańki chińskie efekty przynoszą niemalże od razu. Siła podciśnienia oraz mechaniczne przesuwanie bańki poprawia mikrokrążenie krwi w skórze, wygładza ją i ujędrnia, a także rozbija tkankę tłuszczową.

Po zakończeniu masażu na jednym udzie należy delikatnie włożyć palec do bańki w celu dopuszczenia powietrza. Bańka wówczas uwolni skórę i będzie można przejść na drugie udo. Nigdy nie wyciągaj bańki na siłę!

Na drugim udzie postępuj zgodnie ze wskazówkami z kroku 4.

Krok 5 – zmiana ruchów bańką

Masaż ud należy wykonać ponownie, z tą różnicą, że tym razem wykonuje się ruchy okrężne. Kuliste przemieszczanie bańki chińskiej wykonaj od kolana do pośladków i z powrotem przesuwając bańkę ku zewnętrznej stronie ud.

Po chwili zacznij wykonywać masaż techniką „ósemek”, kierując bańkę od wewnętrznej, do zewnętrznej strony nóg.

Krok 6 – czas na brzuch

Po zakończeniu masażu bańką chińską ud, należy wykonać antycellulitowy masaż brzucha. W tym celu posmaruj skórę brzucha olejkiem antycellulitowym i zassij bańkę w dolnej jego partii. Kolistymi ruchami przesuwaj bańkę ku górze. Jeśli czujesz lekki opór, to znaczy, że wszystko idzie zgodnie z planem. W przypadku odczuwania bólu musisz odessać bańkę i przyssać ją ponownie, bo to oznacza, że przyssała się nieprawidłowo. Masaż bańką chińską brzucha zawsze trzeba wykonywać zgodnie z ruchem wskazówek zegara, co pozwoli uniknąć problemów żołądkowych.

Krok 7 – odessij bańkę

Po zakończeniu masażu, wsuń palec pod bańkę i odessij ją od brzucha. Następnie wykonaj ręcznie, kolistymi ruchami masaż brzucha jeszcze przez około 10 minut.

Jak długo powinien trwać masaż bańką chińską?

Każdą partię należy masować przez około 15-30 minut. Aby uzyskać pożądane efekty, masaż bańką chińską wykonujemy co 2-3 dni. Najlepsze rezultaty widoczne będą po około 10-12 zabiegach.

Bańki chińskie na cellulit – skóra po zabiegu

Masaż bańką chińską może pozostawić na skórze wybroczyny. Powinny się wchłonąć w ciągu maksymalnie kilku dni. Jeśli ciało po masażu będzie boleć, warto wziąć gorącą kąpiel.

Przeciwwskazania, czyli kiedy masaż bańką chińską będzie niemożliwy?

Nie mogą wykonać zabiegu osoby cierpiące na nowotwory oraz choroby serca. Nie wolno wykonywać masażu bańką chińską u chorych na stwardnienie rozsiane, padaczkę oraz u kobiet w ciąży czy w okresie menstruacji. Również osoby z cerą naczynkową oraz będące w stanie podgorączkowym czy z gorączką, nie mogą wykonać zabiegu.

Bańki chińskie efekty

Najlepsze efekty uzyskamy, wykorzystując bańki chińskie na cellulit. To doskonałe rozwiązanie pozwalające pozbyć się niechcianej skórki pomarańczowej. Bańki chińskie efekty dają już po kilku zabiegach, ale takie prawdziwe i oczekiwane rezultaty zauważysz po kilkunastu.

Bańka chińska przede wszystkim poprawia mikrokrążenie, a także wpływa na poprawę ogólnego stanu skóry. W czasie masażu dochodzi do rozbicia tkanki tłuszczowej, która odpowiada za nieestetyczne zgrubienia na skórze. Masaż pozwala także rozbić i usunąć toksyny zawarte w organizmie.

Skóra po masażu jest zdecydowanie bardziej gładka i jędrna. Dlatego bańki chińskie wykorzystuje się głównie w walce z cellulitem, aby ujędrnić skórę oraz w celu modelowania sylwetki.

Jeśli zabieg zostanie wykonany umiejętnie, partie dotknięte problemem pomarańczowej skórki staną się jędrne, wyszczuplone i gładkie.

Zabiegi wykorzystujące bańki chińskie są dzisiaj coraz bardziej popularne. Wykonanie profesjonalnego masażu w salonie kosmetycznym to koszt w granicach 60-170 złotych. Nie jest więc najdroższym zabiegiem, ale zdecydowanie jednym z najlepszych, jeśli chodzi o zabiegi antycellulitowe. Dzięki naszemu poradnikowi możesz z powodzeniem wykonać masaż bańką chińską w domu. Warto jednak na pierwszy raz udać się do gabinetu, aby podejrzeć technikę oraz sprawdzić, jak wygląda to w praktyce.

Źródło:

[Głosów:1    Średnia:5/5]
Znajdź najlepsze SPA w Twoim mieście

Dołącz do dyskusji

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *